Is-horumarintu waa wax, shaki la'aan lagama maarmaan yahay, oo kaliya marka la bilaabayo? Talaabooyinka ugu horreeya, hababka is-gaarsiinta sida muuqaalka iyo xaqiijinta maaha mid ku habboon sababto sahlan sababta oo ah maanan garanayn waxa dhabta ah ee aan u baahannahay inaan aragno, ma haysanno barnaamij cad oo isdaba-joog ah, sidaas darteed dhammaan farsamooyinkan ayaa wali aan faa'iido lahayn.
Sidee loo sameeyaa is-horumarinta?
Maxaad markaa u bilowdaa geeddi-socodka is-horumarinta? Dabcan, adiga oo qorshe u sameeynaya qorshahaaga, adoo dejinaya ujeedooyin. Naftaada iska shaqee, adigoo ogaanaya waxa dhici doona natiijada, waa wax aan macquul ahayn. Sidaa darteed, marka hore barnaamijkaaga is-kobcinta wuxuu u eegi doonaa wax sidan oo kale ah.
- Doonista horumarinta is-weydaarsiga waa mid aad u fiican, lakiin midna kuma sii fiicnaan kartid, waxaad u baahan tahay inaad qiimeyso guulahaaga, asluubtaada iyo cilladahaaga. Fursadaha la waayey waxay ku dhow yihiin had iyo jeer natiijada "shaqada" ee ciladaheenna: caajisnimo, kalsooni la'aan (kalsooni la'aan) kalsooni, iwm. Sidoo kale waa run noloshaada shakhsi ahaaneed - waxaad samaynaysaa wax khaldan (feker mar haddii dareenka dhaafo, markaa uma baahnid inaad fiiriso, isku day in aad xisaabiso wax walba), sidaas darteed ma rabto inay degto. Ugu horreyn, waxaan u baahanahay inaan ka hadalno dhinaca ruuxa dhibaatada. Haa, lacag la'aan meel kasta, oo dhamaanteen waxaan rabnaa in aan noqdo gabadh ganacsi oo guuleysta. Laakiin ka fikir, haddaad tagto bartilmaameedkaaga "madaxa", adoo ixtiraamaya asxaabtaada oo aad illowdid kuwa aad jeceshahay iyo, marka ugu danbaysa, inaad kasbato waxa aad rabto, miyuu kugu farxayaa? Haddii ay haa tahay, iyo dusha sare ee silsiladda raashinka waa xadka riyooyin, oo aadan ka dareen dareenka iyo dareenada, markaa xaqiiqdii uma baahnid inaad ka fekerto wax isdaba marin ruuxi ah. Ka qaybgal tababarrada ganacsiga, baro si aad si xor ah uga adkaato caqabadaha iyo si fudud u khiyaameeyaan. Dhammaan kiisaska kale, waxaad u baahan tahay qorshe horumarineed, kaas oo ku jiri doona siyaabo aad ku gaari karto guushaada xirfadeed, iyo hababka lagu gaari karo dheellitirka dareenka
- Sidee loo bilaabaa is-horumarinta? Daryeelka qof la jecel yahay. Waxaad horey u heshay wakhti aad ku eegto liiska tayadaada wanaagsan iyo kuwa xunba, waxay fahmi kartaa sababaha ku guuldareysta. Hadda waa waqtigii ay ku shaqeyn lahayd muuqaal kasta oo aan fiicnayn, ha ku dhufanin wax walbo marba, u ogolow wadada sare inay noqoto mid tartiib tartiib ah, soo kabashada degdega ah waxay noqoneysaa mid daal badan oo caafimaad qabta. Waa maxay daryeelka? Hagaag, waxaad samayn doontaa wax kasta oo adiga naftaada ah. Oo weliba waxaad igu tidhaahdaa, ma waxaad u malaynaysaan daal iyo muuqaal aan muuqaal lahayn ee sababaha kuugu guuldaraystay, iyo caqabadaha jira - dayacaada caafimaadkaaga iyo jidhkaaga? Taasi ma? Kadib markaad u baahato inaad qof is daryeesho, tani waxay noqonaysaa bilowgii hore ee is-kobcintaada. Dhinaca ruuxiga ah waa lagama maarmaan, laakiin haddii aadan qaadanin daryeel ku filan jidhkaaga, ha u fiirsan baahidiisa, markaa hadalkooda is-afgarad la'aantu ma socon karto, adigoon haysan awood ku filan.
- Inta badan ma fili karno nidaam kasta, madaxa maqaarka fikradaha, toosinta habka aan shaqaynayn, cabsinnimada aan macquul ahayn faragelin aragtida ujeedada xaaladda. Dhammaan arrimahan waxaad u baahan tahay inaad ka takhalusto, inaad barato sida loo xalliyo dhibaatada, si sax ah loo hormariyo, nadiifiyo fikradahaaga. Intaa ka dib, fikirka wuxuu noqon doonaa caawiye wanaagsan - wuxuu badbaadin doonaa beertaada macluumaadka "bacaha" wuxuuna ku siin doonaa tamarta loo baahan yahay si hore loogu socdo. Dhaqanka dabiiciga ah, fekerka ayaa lagama maarmaan u yahay qol sir ah, markay tahay waaberiga. Laakiin xaaladaha casriga ahi had iyo jeer ma ogolaanayaan, sidaas awgeed dooro waqtiga kugu haboon.
- Cuntada maskaxda ku jirta waa in ay sidoo kale si joogto ah u dhaqmaan, ha u ogolaan in maskaxdu ay gaajooto, haddii kale waxay u noqon doontaa gabadh anorexic ah, oo ka soo jeeda qulqulka ugu yar. Dooro jiheyn xiiso leh (marka laga reebo xirfad kuu gaar ah) oo aad wax ka barato. Akhri buugagta, ma aha xaalado kudhisan shabakadaha bulshada,
fiiri filim wanaagsan, ma aha aalado saabuun, raadi wada-hadalada aqoonta leh. - Is-horumarinta haweeney waa in ay ku jirtaa dhaqdhaqaaq jireed. Ha u adkeynin-xoogaa yar, laakiin waa inaad ka hortagto. Marka hore, waa is-edbinta, iyo marka labaad, nafta quruxda u baahan tahay qolof caafimaad leh oo qurux badan.
- Baro inaad jeceshahay (naftaada, asxaabtaada, nin, adiga kugu dhow, dadka guud ahaan), fahamsanaan la'aan jacayl, farxad iyo nabadgelyo maskaxeed oo aan macquul ahayn. Waa jacayl (dareenka sare ee ereyga) kaas oo balansan bilowga iyo ishaalka xoogga guulaha cusub.