Waxa la rumaysan yahay in dadka oo kaliya oo xoog leh oo qummanba cafisan. Maqnaanshaha cilmi-nafsiga waxaa la yiraahdaa sii-deynta qof cayilay wuxuu dareemayaa gargaar, sidoo kale waxay faa'iido u leedahay gobolka qof ahaaneed nafsiyan. Si aad u bilawdo in ay hanato geedi socodka cafisku waa mid adag, laakiin mustaqbalka dhamaanteed waxay ku fiicnaan doonaan caado wanaagsan.
Talooyinka maskaxda, sida loo cafiyo dembiga
Badanaa qofku wuxuu isku taxalujiyaa wax badan oo ku saabsan cayda ah in noloshiisa uu helo midabyo midab leh. Cunto noocan oo kale ahi ma oggola nolol caadi ah oo farxad leh. Taasina waa sababta cilmiga cilmi-nafsiga waxaa jira qaybaha oo dhan oo loogu talagalay dembiga iyo cafiska. Dhammaan macluumaadka jira, waxaa jira talooyin qaar:
- Waxaa lagama maarmaan ah in laga fekero xaalada degaan degan oo aad iska fahmi karto waxa noloshu noqon doonto haddii aad sii wadato dembiga. Ripeness waa burburin, waxayna saameyn doontaa dhinacyada kala duwan ee nolosha.
- Xaaladda ka fiirso dhinacaaga kana jawaab adigu dhowr su'aalood, tusaale ahaan "Maxay tahay sababaha dembiga?", "Maxay ahayd mid aan fiicnayn ereyada iyo ficilada qofka kale?" Waxaa habboon in la fahmo sababta ay nafta u jiidi karto dembiilaha, maxaa yeelay kuwani waa tabar darro. Falanqaynta noocan ah waxaa lagula talinayaa in lagu sameeyo qoraal ahaan.
- Ka bilow ereyada cafiska, kaas oo ah in la sheego marka ugu horeysa naftaada. Marar badan ku celcelinta ereyada, tusaale ahaan, "Anigu, waxaan u dammaanad qaadayaa" waxay noqon doontaa suuragal ka dib waqti gaaban si aan u dareemo gargaar dhab ah. Maqnaanshaha cilmi-nafsiga, ugu naxaha badan waa xanaaqa hooyada oo aan u oggolaan doonin qof inuu abuuro qoys farxad leh . Waxaa muhiim ah in la fahmo in qofkani uu noloshiisii siiyay iyo inuu u dhaafo ugu yaraan iyada oo loo eegayo.
- Fahmida sida loola tacaalo cayda, waxaa haboon in la xuso iyo sida habka loo yaqaan ee cilmi-nafsiga - waxay qaadaan xaaladaha xun xun ee noloshooda sida casharka noloshu soo bandhigto. Samee gunaanad gaar ah oo aad ku barato xikmadda nolosha, taas oo mustaqbalka u oggolaan doonta
iska ilaali dhibaatooyinka oo dhan. - La dagaallamaan xanaaq, adigoo isticmaalaya humor. Waa awoodda aad ku qosli karto nafteeda oo la qabsan doonta dhammaan waayeelka ku soo ururay nafta. Habdhaqanka noocan oo kale ah ayaa ku baraya inaad noloshada si fudud u daaweyso oo aanad u qalmin.
- In cilmi nafsiga, si loola qabsado dareenka xanaaqa, sii wali taladaas oo kale - fahamsanaa in dadku ay inta badan si xun u denbaabiyaan kuwa kale si aan qarsoodi lahayn iyo, laga yaabee, xaaladaada ay tahay tan dhabta ah. Xaaladdani waxay sabab u tahay xaqiiqda ah in dadka oo dhan ay ka duwan yihiin, qof kastana wuxuu u arkaa waxa ay ku yiraahdaan ama u sameysteen hab iyaga u gaar ah. Si aad u diyaargareyso dhammaan qodobbada oo aad u fahamto xaaladda, waxaa haboon inaad ku qaadato xad-gudbaha si aad uhesho sheeko ficil ah oo aad fahamto nuxurka, iyo sidoo kale muujinta ra'yigiisa.