Dhibaato weyn ma u tahay dumarka badan? Haddii horay loo maleynayey in cudurkan halis galo oo keliya haweenka buuxa sanadaha, hadda waxaa la arki karaa xitaa gabdho yar yar oo 20-jir ah. Miisaanka guriga ka yimaada cellulite waa mid ka mid ah hababka ugu caansan ee loola dagaallamo xanuunkaan aan fiicneyn. Tusaale ahaan sida wanaagsan ayaa ah ikhtiyaarka ikhtiyaarka ah.
Miyaan ka saari karaa cellulite miisaan?
Haddii aad rabto inaad ka adkaato cellulite , oo aanad si aan macquul ahayn isku dayin farsamooyinka oo dhan, waa muhiim in la fahmo dabeecadda arrintan aan wanaagsaneyn. Dharbaaxada jirka ee haweeneyda ayaa aad u dabacsan dabiiciga ah iyo burburka ugu yar ee dheef-shiid kiimikaadka wuxuu keenayaa kor u kaca dareeraha badan ee kaydka dufanka. Markaa "dufka liinta" ayaa u muuqda. Tani waxay sidoo kale sharraxaysaa sababta ay ciyaartoyda cayaaraha iyo qoob-ka-cayaaradu marnaba u dhaceen: jidhkooda boqolkiiba waxaa lagu arkaa murqaha halkii ay ka heli lahaayeen unugyada baruurta. Iyo unugyada muruqyada ma laha hanti noocaas ah.
Waxaa jira dad badan oo barta badan oo bixiya saameyn aan la arki karin. Bangiyada xakamaynta cellulite maanta ayaa loo tixgeliyaa inay tahay mid ka mid ah qalabka ugu fiican ee loola dagaallamo "diirlida". Intii halkii lagu jeexjeexi lahaa iyo saamaynta jiidaha ay soo bandhigeen qalabyada kale, waxaad helaysaa qoto dheer oo qoyan, taas oo kuu ogolaaneysa inaad ka saarto dheecaanka xad-dhaafka ah isla markaana dusha sare uga dhig maqaarka.
Waa baqshiinka bangiyada ee cellulite kaas oo ugu habboon ficiladaas foosha xun ee masaarada ay sameyn laheyd haddii aad ka gudubtay koorsada ku haboon salon. Dabcan, tani ma aha habka ugu fiican, laakiin waxaad ku xisaabtami kartaa isbedel dhab ah. Intaa waxaa dheer, tani waa mid ka mid ah siyaabaha ugu jaban, iyo waqtiga loogu talagalay tallaabada oo dhan waxay qaadan doontaa wax yar.
Vakuumadu waxay duugoobi karaan cellulitku waxay wax ku ool yihiin haddii aad ku sameysid damiirka - siilka. Horaantii aad bilowday (oo ah, marxaladda koowaad, iyo ma aha saddexaad), natiijooyinka ugu fiican ayaa noqon doona. Bangiyada qaar ayaa ka takhalusi kara karbaashkan, laakiin muddo dheer waxay noqon doontaa mid wax ku ool ah in lagu xiro isboortiga, xiro iyo nafaqo habboon
.Fiiro gaar ah - haddii aad leedahay xinjir dhiig leh ama siyaado ah, habkani kuma habboonayn.
Farsamaynta maqaarka qasacadaysan ee leh cellulite
Ka hor intaanad bilaabin inaad si toos ah u duubto weelka cellulite, waxaad u baahan tahay inaad diyaariso laba waxyaalood oo kaliya: gasacadaha iyo saliida (wax kasta oo ku habboon jidhka ama saytuunka aan la saarin). Baananku waa noocyo kala duwan, halkanna wax walba waa shakhsi ahaan - fiiri doorashooyin kala duwan. Xaqiiqdii, waxay si siman u shaqeeyaan.
Nidaamka laftiisu waa mid sahlan:
- Qubeysi oo si taxadar leh u duugi goobaha dhibaatooyinka, marka la doorbidayo dhar-maydhasho adag ama qashin , adigoo naftaada qalaji.
- Saliidda u geey meelaha aad ku duugi doonto.
- Qaado kariimada gacantaada, tuujin ama pear (ku xiran nooca aad dooratay), kuna lifaaq jirka.
- Baanku waa in la nuugo - way yar tahay.
- Kareemka ku jar dhaqdhaqaaqyo wareeg ah oo jirka ah oo ka hooseeya xagga sare. Haddii dhaqdhaqaaqyadani aysan ka shaqeynin, si fudud uga fogee dhinaca hoose.
- Halka ugu sareeya, bangigu wuxuu u baahan yahay in la gooyo - haddii uu jiro "chpok", waxaa suurtogal ah in waxoogaa cadaadis la saaro.
- Si bangigu u shaqeyn waaya hawsha, qaado jago taas oo aan lahayn wax xaraarad ah oo jirka ah. Miisaan wacan wuxuu ku dhamaanayaa guduudasho iyo dareemid gubasho!
Hal aag (hal lug, hal tusaale,) waa inuu tagaa 10-15 daqiiqo. Si joogto ah u samee, ugu yaraan 4-5 jeer toddobaadkii. Koorsadu waxay socotaa ilaa 2 bilood, kaddibna waa lagama maarmaan in la qaato nasasho. Waxay si gaar ah waxtar u leedahay in ay qabato habka fiidkii ka dib markii la tababbarayo ama tababarka isboortiga. Haddii aad aragto dhibaatooyinka xididdada, iska daa miiska.