Dumar badan ayaa badanaa walwalsan oo dareemeyaashooda waxay dareemayaan aragti aan fiicnayn. Waxaa guud ahaan la rumeeysan yahay in sababaha keenaan isbeddelada hoormoonka iyo isbedelka jirka haweenka. Laakiin ma aha mid fudud.
Sababaha xanuunka iyo xanaaqa haweenka
Badanaa, haweenku waxay u nugul yihiin sababo la mid ah raga - daal, walaac , oo keenaya xiriir aan dhexdhexaad ahayn. Laakiin, haddii ragga la baro ilmanimada si ay u dhaqmaan gacmahooda, markaa haweenku way ka furan yihiin caadifadaha - way ooyaan, dhaartaan, xitaa waxay muujin karaan gardaro.
Dareemidda iyo caro-galinta haweenka, dhab ahaantii, waxaa badanaa la xiriira isbeddelada isbeddelka ah ee jirka. Daaweynta kiiskan waa mid fudud. Waxaa ugu wanaagsan in la isticmaalo daaweynta dadweynaha - marinka melissa, qalab, hooyada hooyada si fiican u caawin. Muddadani way ka fiican tahay in laga fogaado macaan, kafee, cabitaan khamri ah. Ku fiicnaanta xaaladaha dabeecadda ba'an, socodka biyaha, daawashada majaajilada TV-ga.
Sababaha xanaaqa haweenka waxaa lagu muujin karaa sababo halis ah. Waxay noqon kartaa jiritaanka cudur; Inta badan, sidaas daraadeed, waxay isku dayaysaa inay liidato qanjidhada thyroid ama qanjirrada adrenal.
Daaweynta xanaaqa iyo gardarrada dumarka
Iyadoo joogitaanka xagjirka joogtada ah iyo gardarrada haweenka, dabcan, daaweyn ayaa loo baahan yahay. Haddii hooyada qoyska ay si joogto ah ugu qaylineyso carruurta, waxay garaacdaa, u diyaargaroobeysaa ninkeeda, waa in si degdeg ah loo sameeyaa. Waxaa laga yaabaa in shaki la'aan, laakiin dhaqankeeda ayaa muujinaya in ay xanuunsan tahay, sidaas darteed waxay weydiisataa caawinaad.
Haddii weerarrada gardarrada ee haweenka ay noqdaan kuwo aad u adag oo ka sii adag, daaweyn caafimaad ayaa loo baahan yahay. Waxaad u baahan tahay inaad la tashato daweyne, dhakhtar cilmi-nafsi, cilmi-nafsi ama dhakhtarka maskaxda. Waxa uu soo qori doonaa daawada dabiiciga ah, dabacasaha ama daaweenta daawada lidka ku ah. Xaaladaha daran, isbitaal dhigista isbitaalka iyo daaweynta daawooyinka cilmi nafsiga ah ayaa loo baahan yahay.