Dad aad u tiro badan, iyagoo isticmaalaya kalsooni isku kalsoon, waxay gaareen natiijooyinka la rabay. Waxaa soo baxday in tani run ahaantii u shaqeyso! Waa maxay caddaymaha? Kuwani waa odhaaho, taas oo ay tahay qof kasta oo awood u leh inuu bedelo habka fekerka, si uu u noqdo mustaqbal farxad leh, oo qof kastaa ku adkaado. Bayaannadaani waxay kugu taageerayaan maalinta oo dhan, waxay kalsooni ku qabaan naftaada iyo xooggaaga.
Xitaa haddii aan ogaanno, badanaa marar badan ayaannu soo sheegnay caddaynta xun, oo leh qaar ka mid ah weedho maalin kasta ah. Tusaale ahaan, qaar badani waxay leeyihiin ereyada "dulin" - cabsi ama cabsi iyo kuwo kale. Sidaa darteed, si aad u bedesho wax noloshaada ka mid ah, inaad isku kalsoonaatid, waxaad u baahan tahay inaad barato inaad xakamayso erayada iyo fikradaha. Isbeddel kasta oo diidmo ah ayaa lagu soo celin karaa kalsooni sax ah, inkastoo ay adag tahay in la sameeyo. Subax kasta waa inuu ku bilawdaa dhoola-caddeyn iyo mahad-celin waxkasta oo ku hareeraysan.
Waxay soo baxday in caddayntu aysan ahayn wax uun fikradaheena. Xaaladdan fudud oo aad u awood badan, waxan saameyn ku yeelan karnaa maskax-qabnimada. Dooro cadeynta muujin doonta rabitaankaaga, kuna celi dhowr jeer. Waxaa muhiim ah in si sax ah loo sameeyo odhaahyadaas.
Xeerarka abuurista qaddarin
- Haddii aad rabto inaad bedesho noloshaada si aad u wanaagsan, markaa waxaad u baahan tahay inaad fikrado ku sameyso fikradahaaga oo keliya, iyada oo aanad isticmaalin "gabagab".
- Waa inaad ku dhistaa kalsooni waqtigan xaadirka ah, tusaale ahaan waan jeclahay naftayda.
- Qorshe gaar ah oo ku saabsan rabitaankaaga ayaa muhiim ah - waa kuwan tilmaamayaasha keeni kara dareen xoog leh.
- Xaqiijin kastaa waa inaad ka welwelsan tahay oo kaliya, iyo sidoo kale xaaladdaada arrimahaaga. Haddii loogu talagalay hagaajinta arrimaha kale ee qof kale, markaa kalsooniddu ma shaqeyn doonto.
Aad bay muhiim u tahay inaad ku celceliso weedhaha ku saabsan is-jacaylka. Tusaale ahaan, waa mid waxtar leh in lagu celiyo shuruudaha soo socda dhowr jeer:
- Waan jeclahay naftayda;
- Waan jeclahay jirkeyga;
- Jidhkaygu wuxuu jecelyahay in uu noqdo mid caafimaad qaba;
- Jacaylku wuxuu ku dhex jiraa qalbigayga;
- qol kasta oo jidhkayga ka mid ah waa la jecel yahay;
- Anigu naftaydaan jacayl kan aan ahay;
- Waxaan noqon karaa waxa aan doonayo.
Ku dhajinta kalsoonida maalin kasta naftaada ama marar badan oo aad u sareeya waa hab wax ku ool ah oo lagu gaari karo ujeedooyin, farxad iyo jacayl. Natiijada, noloshaada waxaa jiri doona kaliya dareenka iyo dareenka wanaagsan, iyo iyaga oo la wadaagaya jacayl iyo isfaham wadaageed, kalsoonidu waxay kuu iman doontaa.
Xaqiijin wax ku ool ah oo loogu talagalay kor u kaca qiimaha. Kalsooni sarre waa aasaaska isbedelka wanaagsan. Haddii qofku uusan naftiisa aaminsaneyn, wuu is jecel yahay, mana dareemo inuu u qalmo sida ugu fiican noloshiisa, waxba kama helayo. Fikradaha oo dhan waa la ogaan karaa. Sidaa daraadeed, marnaba ma xejin kartid xaqiiqda ah in aad xun tahay ama aadan ka fileyn wax wanaagsan noloshiisa.
Naftaada adigu iska jir, ka dibna hubaal waad naftaada jeceshahay. Waa inaad ogaataa inaad tahay qof gaar ah. Marka laga reebo inaad ku kobciso cilladahaaga, xoojin sharaftaada, kordhi kalsoonidaada adoo leh kalsooni, soo noqnoqon: Waxaan ahay qurux. Dhab ahaantii waxaad si dhakhso ah u eegi doontaa muuqaalkaaga dhinaca kale.
Sababtu maxay u dhali waayaan?
- Marka hore, waxay dhici kartaa sababtoo ah waxaad isticmaali kartaa erayga "kartid" ee weedha la dhisay. Kadib dhammaantiis, maskaxdaada miyir-qabka ah waxay ogyihiin in aad awooddo, sidaas darteed eraygan uma baahna in la geliyo cadeynta.
- Marka labaad, haddii aadan si joogto ah kuugu celin waxyaabahaa, waxay joojinayaan shaqada.
- Ha ilaawin in jumladuhu ay tahay inay ku jiraan xilligan xaadirka ah, ee maaha mustaqbalka.
- Haddii aadan rumaysan waxa aad leedahay, caddayntu waxay keenaan iska caabin, kadibna waxay u badan tahay inayan shaqaynayn.