Marka qofku ku guuleysto guulo gaar ah, dad badan ayaa bilaabay inay xoogga saaraan fikradahooda iyo tamarta. Dadka maskaxda ku haya waxa ay ku eedeyn karaan siyaabo badan oo si macquul ah loo fikiro sababo kala duwan. Inta badan ka danbeeya tani waa hijo iyo xanaaq caadi ah. Maantana waxaan isku dayi doonaa inaan ogaano sidii aan nafteena uga ilaalin lahayn xaasidnimo.
Iskuday inaadan mar kale ku kicin dadka. Ha ka xishoonin guulahaaga iyo guulahaaga, sababtoo ah ma naqaano halka aan noqon doono berri. Dad badan ayaa xiran lakab cas oo xiran ilaa sagaal knot. Midabkani waxa uu leeyahay ganaax haboon wuxuuna awoodaa in uu dhexgalo dhammaan saameynta taban. Sidoo kale waxaa jira xabbado badan oo gaar ah. Haddii aad rabto inaad wax iibsato, waxa fiican inaad haysatid khabiir ku kalsoon oo awood u leh inuu taliyayaashu ku soo rogo tamarkiisa oo uu ka dhigo gaashaan.
Sidee naftaada uga ilaalin kartaa jaceylka saaxiibadaa?
Haddii aad dareentid diidmo jihadaada, waxaa haboon inaad ka fikirto. Ka ilaalinta xaasidnimada shaqada waxay ku jiri kartaa waxyaabo khaas ah, laakiin dhakhaatiir badan oo cilmi-nafsi ah ayaa kugula talinaya inaysan si dhab ah u qaadin. Haddii aad wax aad u culus qaadato, ma bixi kartid guriga. Maaddaama waxbarid badan oo eheed ah, waxaan ku qasbanaan karnaa karma u gaar ah, waxaana laga yaabaa in laguu soo diro tijaabo ay tahay inaad ku tijaabiso xoog. Baro in aad dadka kale cafisid oo aadan ka jawaab celin sharaab xun xun. Ha ka hadlin qofka xaasidnimada ah, ha u ogolaanin inuu saameyn ku yeesho. Sidee naftaada looga ilaalin karaa xaasidnimada saaxiibbada? Haddii aad dareentid in saaxiibbadaa aad u xaasidaan, waxaa fiican in aad xaddido xiriirka dadkaas. Saaxiibada runta ahi waxay had iyo jeer taageeri doonaan oo caawinayaan, oo run ahaantii waxaad dareemi doontaa daacadnimo . Haddii aad haysato saaxiibo fiican, waa inaadan su'aasha aheyn sida loo ilaaliyo xaasidnimada iyo xanaaqa.
Ilaalinta guriga
Waxa jira hal sir ah oo qarsoodi ah. Waxaa laga yaabaa in taasi ay tahay tan ugu kalsoonida lagu kalsoonaan karo ee ka jirta xaasidnimada. Haddii aad ka buuxdo jacayl oo aad siisid kaliya, wax xun ayaa kugu dhici kara. Ka dib oo dhan, gobolka jacaylku waa difaaca ugu xoogan. Ma ahan inaad si xun u saameyn kartid. Haddii aad ku hareereysan tahay dadka khaldan, ha ku siinin saameynta qof kale ee xaasidnimo, isku day inaad dadkaas siiso jacayl badan sida ugu macquulsan. Haddii aad ogaatid, iska daa
Haddii aad maseyrsan tahay, uma baahnid inaad isku buuqdo. Waxay ka dhigan tahay inaad ka fiican tahay oo aad u guulaysatay. Sii wad inaad ku raaxaysatid nolosha, horumarinta iyo jacayl qofkasta oo ku xeeran, ka dibna waxaad xaqiiqdii noqon doontaa mid sax ah, xitaa haddii ay jiraan dhibaatooyin nololeed oo adag oo weli kuu sii wadi doona.