Shimbiruhu waxay leeyihiin calaamado badan oo qiime leh, sidaas darteed fasiraadda waa lagama maarmaan in la tixgeliyo faahfaahinta kale ee dhismaha. Tusaale ahaan, isku day inaad xusuusatid shimbiraha ku riyooday riyo, waxa ay sameeyeen, iyo sidoo kale ficiladaada. Thanks to this waxaad awoodi doontaa inaad barato waxyaabo badan oo xiiso leh oo muhiim ah oo ku saabsan xaadirka iyo mustaqbalka. Waa in maskaxda lagu hayaa in buugaag badan oo riyo badan ay bixiyaan macluumaad kala duwan, marka la barbardhigo qoraallada soo-baxa ee dhacdooyinka dhabta ah.
Maxay shimbiruhu u riyoodaan?
Haddii riyo ay tahay shimbir daaqadda ka soo degtay - taasi waa calaamad aan fiicnayn oo ballanqaaday horumarinta cudur halis ah ee qof la jecel yahay. Sidoo kale riyadani waxay noqon kartaa dabiici ah in war laga helo qof aanad muddo dheer arag. Hurdada aad ku qaadi kartid shimbir, waxay sii sheegaysaa isku-kalsoonaanta nasiibka, laga yaabee inaad hesho abaalmarin ama hadiyad. Qalab kale oo kale ayaa ku ballanqaadi kara horumarinta hiitiyada xirfadda ama gabagabada heshiis qaali ah. Haddii shimbiruhu isku dayaan inay ku weeraraan - tani waa calaamad xun, taas oo ballanqaadaysa soo bixitaanka wargeysyada kala duwan iyo murugo leh cadaawadaha iyo tartamayaasha. Marka habka, natiijada hurdadu waxay yeelanaysaa xiriir toos ah oo run ah. Tusaale ahaan, haddii aad shimbiraha ka wadi karto, dhammaan xaaladaha khilaafka ayaa kugu soo afjari doona.
Hurdada, meesha ay shimbirta baaraan hadhuudh, waxay wax sii sheegtaa barwaaqo iyo wanaag. Haddii shimbirtu ay madaxa ku dul wareegto - tani waa calaamad wanaagsan, taas oo ballanqaad weyn leh. Shimbirta ayaa madaxiisa ku riyooday - taasina waa digniin ah inaad u digtoonaato, sida aad ku heli karto xaalad khatar ah. Hurdada, oo shimbirta shimbirta ku fadhiistay garbaha, waxay ka digtay in ay ka fogaadaan dadka aan waxba galabsan. Si aad u aragtid shimbir dhintay oo aad ku dishay, macnaheedu waa inaadan ku fikirin tallaabooyinkaaga mustaqbalka. Haddii shimbir dhintay ay tahay mid yididiilo leh - tani waa calaamad wanaagsan, oo ballanqaadaysa guusha cadowgeeda. Shimbiraha jannada waxay ku dhaartaan inay fulinayaan rabitaankooda.
Maxaan ugu riyaaqeynaa adhiga shimbiraha?
Riyadan oo kale waxay ballanqaadeysaa dhacdo muhiim ah oo xiriir la leh dadka ku hareereysan. Hase yeeshee tani waxay noqon kartaa dabiici ah inuu helo war aan la filayn.
Waa maxay sababta shimbiruhu u riyoonayaan xayawaanka?
Qorsho la mid ah ayaa tilmaamaya in ay joogaan jawi u dhow dadka aan fahmeyn iyo kuwa aan khiyaanayn. Haddii aad quudineysid xayawaanka - tani waa digniin ah in cadaawayaashu ay waxyeeleyn karaan. Riyadii ku jirta wadahadalka xiga, waxay u adeegtaa calaamad muujinaysa inaadan ahayn qof daran.
Maxay shimbiro badani u riyoodaan?
Haddii aad aragtay tiro badan oo shimbir yar yar ah, markaa waxaad ku xisaabtami kartaa faa'iido yar. Sidoo kale, qorshaha noocan oo kale ahi wuxuu tilmaamayaa inaad waqti badan ku qaadato inaad ka fikirto dhibaatooyinka hadda jira.Waa maxay sababta riyo ah shimbiraha quudinta?
Gabadhu riyo, halkaasoo ay quudinayso shimbirta ka timid gacmaheeda, waxay ballan-qaadday inay la kulmi doonto nin ay la socon karto xiriiro dheer iyo farxad leh. Haddii sheeko noocan oo kale ah ay ku arkaan dadka guurka ah, waxay macnaheedu tahay in aad si dhakhso ah u awoodi doonto inaad ku raaxaysato shirkadda saaxiibada.
Muxuu riyaha shimbiruhu ku riyoodaa?
Haddii si lama filaan ah shimbiraha noocan oo kale ah ay guriga joogaan - tani waa dilka geerida. Intaa waxaa dheer, digaaggu waa calaamad muujinaysa in aad tahay qof qaldan. Wixii gabad ah, riyo ah oo ay ku socoto kadib digaagga, waxay saadaalisaa qashinka waqti aan waxtar lahayn. Haddii aad shimbiraha gooysaan, macnaheedu waa in dhammaan dhibaatooyinka hadda jira kaliya qaladkaaga.
Waa maxay riyada shimbiraha duulaya?
Si aad u aragto adhiga duulimaadka, macnaheedu waa in dhowaan lagama maarmaan noqoto in la sugo imaanshaha martida ee guriga. Weli waxaa laga yaabaa inay tahay warbxin la aqbali karo. Wixii gabadha riyo ah, halkaas oo shimbiraha ku jiraa cirka, waxay ballanqaadaysaa shir ay ka mid yihiin nin qurux badan oo uu la kulmi doono qaddar . Shimbirta qulqulaya waxay calaamad u tahay fayoobaanta.