Dad tiro yar, oo riyooda ku saabsan ku saabsan qabuuraha, waxay ku arki doonaan inay isbeddelayaan isbeddel wacan. Wax kasta oo la xidhiidha qabuuraha ayaa la xidhiidhaa dhimasho, riyadu waxaa loo arkaa inay suurtogal tahay in lumiyo, laakiin aaney dhammaantood si cad. Haddii aad si taxadar leh u eegto buugaagta riyooyinka, waxaad ku ogaan kartaa riyooyinka ku saabsan qabuuraha inay keenaan iyo saadaalin fiican.
Waa maxay sababta aad u jeceshahay xabaalaha iyo qabuuraha?
Marka la fasiro riyooyinka, ma aha xaqiiqda ah in arimaha, riyadu ku saabsan xabaalaha, laakiin duruufaha hoos yimaada, waxa adiga ama riyada kale ee riyadu sameeyaan, dareenka aad qabatay markii aad joogtay. Si aad u fahamto waxa qabuuraha iyo dhismayaasha ay ku riyoonayaan, waxaa habboon in la xasuusto si taxadar leh waxa ay ku riyoodeen, nooca wakhtiga sanadka, maalin ama habeenkii ahaa, inaad dareentid deganaansho ama cabsi iyo wax badan oo kale.
- a xabaalo lagu riyooday oo leh xarumo, halkaas oo amarku soo baxayo, qurxiyo cusub oo qurux badan ayaa laga yaabaa in ay si degdeg ah ugu soo kabtaan mid ka mid ah qaraabada. Riyo kale oo kale waa soo celinta hantida lumay;
- Buugga riyadiisa ah, Wang, riyadiisa ah qabuuraha ayaa loo fasirayaa hawl shaqo oo soo socota oo si wayn u beddeli karta nolol hab wanaagsan, haddii hawshu si fiican u dhammaato iyo dhibaato haddii ay xun tahay;
- si dhakhso ah u go'aamiso waxa ay macnaheedu tahay in xabaalaha ay ku riyoonayso, gobolkaaga riyadu waa mid aad u muhiim ah, marka ay degan tahay, nabadgelyo, markaa taasi waa riyooyin aan ku dhicin wax xun. Haddii walwalka, argagaxa, cabsida, niyad-jabka, hurdo hurdo-darrada ah dhibaatooyinka suurtagalka ah.
Waa maxay sababta ay u riyoonayaan qabuuraha dumarka?
Sida laga soo xigtay buugga riyadu, qabriga riyada ee haweenka ayaa leh muhiimaddiisa. Dumarka ayaa dareen badan leh, waxay si aad ah u dareemaan riyooyinkooda ku saabsan qabuuraha, taas oo awood u leh, sida loo xaqiijiyo, una digo:
- haddii qabuuruhu ku riyoodaan gabadh yar, kadibna waxay ku tirin kartaa safar wanaagsan;
- gabdhaha waaweyn, aroosyada ay suuragal u tahay inay ku seexdaan qabriga ayaa ballan-qaaday ballanqaad la leh cidhiidhi;
- gaar ahaan dumarka xasaasiga ah xilliga ilmo dhalista, maxay qabriga haweeneyda uurka leh ku riyootaa? Macnaha riyadan waxa uu yeelan karaa tafsiiro kala duwan. Waxay ku xiran tahay faahfaahinta faahfaahsan ee riyada. Hurdada, halka ay jirto iftiin, ubaxyada nabadda micnihiisu waxa weeye wax walbaa waa wax sax ah. Ka soo horjeeda xabaalaha mugdiga ah ayaa macnaheedu noqon karaa dhalmo weyn.
- waayo carmalka, booqasho xabsi daa'in ayaa macnaheedu noqon karaa guurka cusub:
- arooska oo arka arooska arooska lagu marayo qaboojinta waxaa laga yaabaa inuu lumiyo ninkeeda safar dheer, laakiin haddii ay u keento ubaxyada dabaqadaha inta lagu guda jiro riyadu, qoyska ayaa noqon doona mid xoog badan, noloshuna wakhti dheer iyo farxad;
- gabadh ku jirta jacayl ku socota riyo ay la socoto jaceyl ku jirta qabuuraha ayaa ku xisaabtamaya daacadnimada dareenkiisa.
Muxuu qabuuraha ku riyoodaa nin?
Raggu waa mid caqli-gal ah, laakiin mararka qaarkood waxay xiiso u tahay iyaga inay ogaadaan waxa ay tahay in lagu arko qabuuraha riyada iyo dabeecadaha:
- Freud wuxuu u fasiray riyada raga, sida calaamad muujinaysa in nin lagu xukumi karo gaalnimo;
- waxaa jira tarjumaadaha ra'yiga ah ee riyadii dhulka xabagta ee ragga, in noloshiisa uu doortay hab aan sax ahayn si loo gaaro ujeedada waana in aan dib u tixgelinnaa mudnaanteena;
- ma wanaagsana haddii aad ku riyoonayso in aad qashin qabtid, waxaa loola jeedaa luminta qof la jecel yahay;
- laakiin inaan arko qabriga, fasiraadda qaar, riyooyin rajo leh, waxay ka dhigan tahay hanti, barwaaqo, dhaxal aan la filayn;
- nin seexan, oo uu ku arko qabuurihii hareerihiisa ku wareegsanaa, wuxuu ku talin doonaa gabdhihiisa hore.
Waa maxay sababta riyadu ku socoto mabaadii'da qabuuraha?
Sida turjubaanka buuggu riyoodo, qabuuraha iyo socodka waxaa sidoo kale loo fahmi karaa siyaabo kala duwan. Faahfaahinta ayaa muhiim u ah halkan si loo xalliyo riyada mid ka mid ah riyooyinka ku saabsan socodka qabuuraha:
- riyo ku saabsan socodka qabuuraha jiilaalka waxay noqon kartaa digniin ah in horay u yihiin maalmo adag iyo dhibaatooyin dhaqaale;
- haddii socodka uu dhaco xilliga guga ama xagaaga ee dhexdhexaadinta iyo ubaxyada, marka ugu dhakhsaha badan dhibaatooyinka waa la xalin doonaa, mudo wanaagsan ayaa adiga kuu sugaya;
- markaad socoto wakhti aad ku aragtid xusuusta, akhri qoraallada, waxaa habboon in la qaato go'aano muhiim ah, falanqeeya khaladaadka dadka kale;
- Haddii aad lumiso intaad socoto, waxaad u baahan tahay inaad si dhab ah uga fikirto mustaqbalka;
- waxay ku socdaan riyooyin markay qabuuraha habeenkii ka digayaan khatarta aan caddaalad ahayn;
- Ubax ka soo baxa inta lagu guda jiro munaasabadaha qabaa'ilka waxaa loo fasiraa sida buugaagta riyadu, in ficiladaada ay kugu farxayaan;
- markaad ku riyootay sida aad u socotid inta u dhexeysa qabriga, laakiin ha ku arkin qoraalka ku yaal dhismayaasha, oo ku daboolan barafka, ka dibna nolol aad uga fog guriga iyo qaraabada.
Muxuu qabrigaagii hore ku riyooday?
Qaar waxay u dhacaan si ay u arkaan qabuuraha riyada oo leh jarriirado la jaray, xabaalaha la tuuray, dayrtii burburiyey, riyooyinkani waxay leeyihiin tarjumadooda u gaar ah:
- haddii qabrigaaga lagu riyoodo inuu yahay mid duug ah, aan la xannibin, laga tago, kadibna wuxuu kuu sheegi karaa inaad maskaxdaada iska fogeyneyso, in aad ka fekereyso qiimaha runta ah . Marka laga hadlayo soo noqoshada riyadan, waxaa badanaa lagu qiimeeyaa xaaladda gobolka habdhiska dareenka, oo laga yaabo in uu ka baqo shaqeyn iyo khatarta niyadjabka;
- qabuuro riyo ah oo leh qabuuro jir ah ayaa ku ballanqaadi kara noloshaa dheer, dhamaadka kaas oo aad lumin doonto dhamaan kuwa aad jeceshahay oo kali kali ahaantahay;
- Haddii hoygeeda gaboobay gabdhaha guurka ah, waxaa suurtagal ah in ay ninkeeda ka tagto.
Waa maxay sababta hurdada ee hurdada lagu hayo?
Marka la eego buugga riyadu, qabuuraha riyada, oo aad ku seexaneyso, waa sabab weyn oo aad uga fekereyso caafimaadkaaga.
- waxaa suurtagal ah in ay jirto cudur aan la garanayn, waa wakhti aad ku aragto dhakhtar si aad uga hortagto jirro daran;
- Haddii qof waayeel ah uu naftiisa ku seexdo qabuuraha, markaa dhimashadiisa waxay noqon doontaa aamusnaan iyo xanuun la'aan.
Muxuu dabka ku hayaa xabaalid ku saabsan?
Dabka qabriga ee riyooyin waa fasiraad xiiso leh. Xabashida gubida riyo:
- riyada noocan ah waxay u adeegtaa sida dabiiciga ah ee isbedel la taaban karo ee nolosha, aragtida, habdhaqanka;
- waayo, riyadu aad u saraysa ruuxi waxay muujinaysaa suurtagalnimada in dib loo eego mudnaantooda;
- Qabuuraha gubanayaa micnaheedu wuxuu noqon karaa mid la xariira xasuusin xanuun leh;
- haddii aad ku riyootay, sida aad isku daydo inaad uga baxdo xabaalaha gubta, laakiin ma helin hab ka baxsan, ka dibna waxaad niyadjab ku tahay ficiladaada, adeecda sharciyada.
Waa maxay sababta aad u jeceshahay waddada xabaalaha?
Waddada hareeraha ayaa u muuqata inay calaamad u tahay jahawareerkii hore, dib u soo noqoshada waayo-aragnimadii hore ee qofka iyo waayo-aragnimada ka tageen. Riyada noocan oo kale ah ayaa la tarjumay in qofku waayo aragnimo aan la hubin xilliga xaadirka ah iyo raadinta siyaabaha hore loo soo dhaafay.
- Inta badan si aad u aragto xabaalaha iyo qabuuraha riyo micnaheedu waa in aad si bareer ah u ogaatid baahida loo qabo isbedelka, laakiin inaadan ku dhicin inaad tallaabo qaadato mustaqbalka;
- madow, oo aan lahayn iftiiminta waddada xabaalaha ee riyo waxay siinaysaa calaamad si ay ula socoto si isdaba joog ah xiriirka lala yeesho wada-hawlgalayaasha, waxaa dhici karta in is faham la'aan;
- u soco waddo dhuuban oo ka dhexaysa qabriga iyo dhismayaasha ayaa ka digaya in aad sameyneyso wax aad ku xishoodo kuwa aad jeceshahay.
Waa maxay sababta riyadu u socoto hareeraha xabadka?
Iyadoo turjumaan taxaddar leh, sababta ay xabaalaha kuugu riyoodaan waa muhiim waana waxa aad halkaas ka qabaneyso.
- Dhamaan musqulaha xabsiyada maahan calaamad aad u fiican. Malaha, waxaad leedahay dhibaatooyin qoys, oo aad ku deg degi lahayd sidii aad uga heli lahayd meel ka baxsan;
- laakiin waxaa jira tarjubaad kale oo ka mid ah orodka xabaalaha iyo qalabka, riyadu waxay ballan-qaadaysaa xalka guuleysta ee dhibaatooyinka, sidaa darteedna ha walwalin;
- riyada ah sida aad isku dayeyso inaad ku qabato qof ku sugan qabriga, farshaxanka aad u leedahay inaad badbaadiso qof naf baxay, u keen nolosha;
- ka cararaya xabaalaha - dareemo murugo .
Waa maxay sababta aad u jeceshahay xabaalo daadad leh?
Fasiraad xiiso leh oo riyo ah oo ku saabsan a xabaalo daadad leh.
- sharraxaya waxa qabuuraha riyada biyaha, buugaagta riyooyinka qaarkood waxay bixiyaan jawaabo aad u macquul ah, waa waqtigii loo baahnaa dayactirka. Weli riyadu waxay ka digaysaa dhibaatooyinka suurtagalka ah ee la xidhiidha fatahaada guryaha ama waxyeelo kale oo guryo ah;
- qaboojiyaha ayaa gebi ahaanba daadatay, wuxuu ka digay in nidaamka dareenkaagu uu daalanyahay, waa wakhti aad naftaada u qaadato si aad isaga ilaaliso niyadjabka;
- qabuuraha daadadka ah ee tarjubaanada riyada qaarkood waxaa loo tarjumay sidii aabaha aqoonsiga sirta, gaar ahaan kuwa la xiriira cibaadada;
- waxaa jira nooc kale oo fasiraadda hurdada ee ku saabsan qabuuraha biyaha, waxa uu sheegayaa in laga yaabo in aad marar badan xusuusato qof ka tagay oo isaga dhibaya.
Muxuu guriga ku yaal meeshana ku riyoonayaa?
Waxaa loo arkaa calaamad wanaagsan oo lagu arko qabuuraha oo riyo ah, halkaasna waxaa ku yaal guri.
- sida riyada ah ee horey u soo iibsiga hantida maguurtada ah. Iyo lacagaha iibka noocan oo kale ah waxay u muuqdaan kuwo lama filaan ah. Tani waxay noqon kartaa faa'iido ama dhaxal aan ka helin qaraabada aan aqoon;
- aragtida guriga dhexdiisa ka mid ah xabaalaha ayaa sheegaya in aad ku dadaaleyso inaad ka baxsato dunida la yaqaan, si ay uga baxdo;
- si aad u aragto kaniisadda qabuuraha, si aad u tukatid waxaa loola jeedaa in ay jiraan balanqaadyo aan la xaqiijin karin qofka dhintay;
- haddii aad ku riyootay guri ku dhow xabaalaha, ka dibna nabada iyo barwaaqada ayaa ku jira gurigaaga.
Waa maxay riyadii qabuuraha burburay?
Haddii aad ku riyootay xabaalo iyo qabuuro burbursan, markaa waa inaadan ka filanin wanaag.
- riyadan sida ballanqaaday, cidhiidhiga, hoos u dhigidda iyo dhibaatooyinka kale;
- dayacan, xabaalaha dheeraadka ah ayaa sheegaya in burburka iyo baabi'inta ay dhab u yihiin noloshaada;
- iskutallaabta dushooda leh waxay xusuusantahay in ay lagama maarmaan tahay in la ilaaliyo xiriirka qoyska oo ay wanaagsan tahay in la abaabulo kulan lala yeesho kuwa aan la arkin muddo dheer;
- qabuuraha kale ee laga tagay ayaa ku xasuusin kara inaad ka fogaatay dad dhow, oo ay iloobeen.
Way adag tahay in la qoro dhammaan noocyada riyada ee ku saabsan xabaalaha. Helidda tarjumaadda saxda ah ee hurdada ma fududa, laakiin waxaa muhiim ah inaanan argagaxin ama cabsi gelin. Haa, xabaalaha ayaa la xidhiidhaa dhimasho, murugo ka luntay kuwa la jecel yahay, laakiin riyooyin ayay qaadaan macluumaadka nolosha iyo macluumaadka way kala duwanaan karaan - rajo, digniin, xasillooni, xusuusin. Waa lagama maarmaan in si xasilloon loo fahmo oo isku day in aad isbedel ku sameyso nolosha wixii suurtagal ah.