Way adagtahay in la helo nin, ugu yaraan hal mar noloshiisa, oo aan la kulmin cabsida riyooyin la dhintay. Qalab noocan oo kale ah wuxuu ka baxaa dareen xun oo wakhti dheer ah. Sidaa daraadeed, waxaa muhiim ah in la ogaado in riyada noocaas oo kale ah iyo waxa laga filayo mustaqbalka. Si tan loo sameeyo, isku day inaad xasuusato faahfaahinta asaasiga ah ee sawirka iyo culeyska maskaxeed.
Muxuu kan dhintay u egyahay?
Buugag badan oo riyooyin ah ayaa ka fikiraya riyadan astaan u ah nabadda iyo farxadda. Waxaa sidoo kale jira macluumaad kale, sida riyo sida waa digniin ku saabsan dhibaatooyinka qaarkood. Haddii aad la hadashay qof dhintay, markaa waa inaad filataa isbeddel wanaagsan. Aragtida habeenkii, kaas oo jidhka dhintay ka muuqday, waxay muujinaysaa dhammaystirka marxaladda nolosha. Haddii qofka dhintay uu yahay mid aan la aqoon, markaa waxaad caawinaad ka heli doontaa dhinac aan la filayn. Rabitaanka nin dhimanaya ee foornada waa mid ka mid ah jirrooyinka cudurka. Haddii nin dhintay uu ka hadlayo naxashka, markaa ka rajo farxad. Aragtida habeenkii, oo ninka dhintay uu ku cabo inuu cabbo, wuxuu muujinayaa fursadda beddelidda nolosha si wanaagsan iyo towbad keenka khaladaadka hore.
Dumarka, riyo ku saabsan dhimashada waa digniin, guur guur ah, taas oo ugu dambeyntii u soo baxdo in aan la faraxsanayn. Si aad u aragtid dhimashada socodka, markaa waxaad la kulmi kartaa ninkii wakhti dheer raadinayey. Waxaan ogaan doonaa waxa macneheedu yahay haddii dhimashadu ay ku riyoonayso biyaha. Xaaladdan, aragtida habeenku waxay ballanqaadeysaa isbedelka xiriirka qoyska. Haddii aad disho qof dhintay, ka dibna waxaad awoodi doontaa inaad ka takhalusto dhibaatada socota. Hurdada, meesha aan ku dhunkaday nin dhintay, balanqaaday xiriir cusub oo jaceyl ah. Si aad u seexatid qof dhintay ayaa macnaheedu yahay in ugu dhakhsaha badan waa inaad ka qayb qaadataa qofka aad jeceshahay. Haddii aad u jiifsatay laba meyd ah - tani waxay calaamad u tahay cudur soo socda. Si aad u aragto qof dhintay dhintay gurigiisa wuxuu ka dhigan yahay in mid loo diyaariyo dhibaatooyin kala duwan. Riyadii nin murugo leh ayaa saadaaliyay wararka xun. Mustaqbalka dhow
Muxuu ninka dhintay u riyooday?
Riyadan oo kale waxay ka digtay khalkhalka ganacsiga. Wali waxay noqon kartaa calaamad muujinaysa in ay lagama maarmaan tahay in dib loo soo nooleeyo arrimaha la iloobay. Haweeney, riyo ku saabsan nin dhintay oo la soo nooleeyey ayaa saadaaliyay dhammaadka aan la fileynin ee xiriirka hadda jira. Mid ka mid ah riyooyinka ayaa turjumaya aragtida habeenkii ee qof dhintay oo dib loo soo nooleeyey sida martiqaad loogu talagalay fasax.
Maxay dad badan u riyoodaan?
Haddii aad aragtay tiro badan oo meyd ah, hase yeeshee kama baqin tan, ka dibna ugu dhakhsaha badan ayaad awoodi doontaa inaad bilowdo ganacsi cusub oo faa'iido u leh.