Dhimashada ilmuhu waa suurta galnimada dhacdada naxdinta leh ee haweenka, sababtoo ah caruurtu waa in ay ku aasaastaan waalidkood, mana ahan kuwa kale. Badanaa qof ayaa dareemaya naxdintaan culus ayaa weli ah murugo kali ah . Dabcan, dadka kale waxay isku dayaan inay taageeraan oo raaxeystaan, laakiin marar dhif ah ayay ka hadlaan dhimashada. Asal ahaan, erayada caadiga ah qaarkood ayaa loo yaqaan. Maqaalkani waxaan ka hadli doonaa sida looga badbaado dhimashada wiilkaaga aad jeceshahay.
Sidee hooyadu u noolaan kartaa dhimashada wiilkeeda?
Waxaan soo jeedineynaa in aan tixgelinno dhibaatadan xagga aragtida nafsadda ah iyo barashada marxaladaha ay dadku la kulmaan markay lumiyaan qof jecel. Tani waa mid waxtar leh si loo go'aamiyo in qofku ku jiro mid ka mid ah iyaga, sababtoo ah waa mid aad muhiim u ah in la xakameeyo xaaladda qofka nafsiga ah. Haddii u gudubka marxaladda soo socota sababtoo ah waayo-aragnimada murugada waa wax aan macquul ahayn, markaa waxaa habboon in la raadsado kaalmooyinka takhasuska iyo helida taageero nafsaani ah.
- Heerka hal mar - naxdin iyo murugo. Diiditaanka in la aqbalo macluumaadkan. Sida caadiga ah, dadku waxay bilaabaan inay u dhaqmaan si ka duwan, marxaladdan. Qof ayaa raadinaya taageerada qaraabada iyo asxaabta, qof ayaa isku dayaya inuu xanuujiyo xanuunka khamriga, qof ayaa bilaaba inuu abaabulo aaska. Marxaladani waxay socotaa ilaa sagaal maalmood. Si looga badbaado dhimashada wiilka kali ah, marxaladani waa u qalantaa isticmaalka antidepressants iyo seddexleey. Waa inaan isku dayaa inaanan keligay keliyeyn, sababtoo ah inta lagu jiro mudadaas waa lagama maarmaan in la yareeyo ugu badnaan nafta, si aad u qayliso dhammaan xanuunka gudaha ku jira.
- Marxaladda labaad waa diidmo. Waxay soconeysaa ilaa afartan maalmood. Waqtigan xaadirka ah qofku wuxuu dareemayaa in wax kasta oo dhacaya ay yihiin xaqiiqo, laakiin miyirigu weli diyaar uma aha inuu aqbalo tan.
Waxaa jiri kara dhacdooyin, maqalka ama codka qof ka tagay. Si looga badbaado dhimashada wiilkiisa, waa lagama maarmaan in la qaado munaasabadda, iyada oo aan loo eegin sida xanuun badan, ugala hadal qaraabada iyo qaraabada. - Marxaladda saddexaad waxay socotaa ilaa lix bilood. Inta lagu jiro wakhtigan waxay timaadaa ogaanshaha iyo aqbalidda lumitaanka. Xanuun waqtigan wuxuu noqon doonaa mid wareegsan oo dabeecad ah: markaa kadib ayaa sii kordhi doonta, ka dibna ka sii deyn doonaa. Waqtigaan, dhibaatooyinka aan la saari karin, marka hooyadu bilawdo inay isdifaacto iyada oo aan ilmaheeda badbaadin. Weerarada xanaaqa iyo gardarrada waa suurtagal.
- Qiyaastii hal sano kadib dhimashada, xaaladda waa la aqbalaa, laakiin dhibaatooyinka ayaa weli dhici kara. Marxaladdan waa muhiim in la xakameeyo dareenkiisa oo barto sidii loo sii noolaan lahaa, iyada oo aan loo eegin sida ay suuragal u tahay inuu u muuqdo.