Qof kastaa wuu ogyahay in uusan jirin qof dhulka ku nool oo aan dareemin cabsi ugu yaraan hal mar noloshiisa. Mid kasta oo naga mid ah dareenkani wuxuu ku nool yahay, laakiin dad badan ayaa la qarin karaa muddo dheer. Dadku waxay wada-jiri karaan sanado iyo tobannaan sano iyaga oo cabsigooda ku jira, iyaga oo aan xitaa ka fikiraynin in muddo yar ka dib cabsida gudaha ay bedeli karto ammaan daro.
Taas macnaheedu maaha in qof kasta uu ku doodi doono sheegashada in qof leh qashin badan oo aan ku faraxsanayn nolosha oo uusan kalsooni ku qabin awooddiisa uusan noqon karin xubin farxad leh oo xubin ka ah bulshada. Sidaa darteed, waxaa muhiim ah in la ogaado sida looga takhaluso cabsida iyo is-shakiga.
Sidee looga takhalusaa farxad iyo cabsi?
- Cabsida ugu xun ayaa timid . Bal qiyaas in wax kasta oo aad ka cabsanaysay ay horay u dhacday. Waxaad u baahan tahay inaad marxaladda ku jirto faahfaahinta ugu yar, ka dibna ka feker wixii aad samayn lahayd marka xigta. Waxaad u baahan tahay inaad diirada saarto dareenka aad la kulantid, markaa kadib, marka cabsidu soo noqoto, xasuuso waxa dareemada aad la kulantay markaad u maleyneysey in waxyaalihii ugu xumaa ee hore u dhacay. Tani waxay kaa caawin doontaa inaad ka gudubto hubin la'aan iyo baqdin berrito ah.
- Ku noolow hal maalin . Badanaa sababaha muuqaalka cabsida iyo amni-darradu waa fikradaha dhacdooyinka soo socda. Aragtidu waxay bilaabmaysaa inay sawirro muuqaalo badan oo aan horay loo arag ay ku noolaadaan nolosha. Haddii tani ay bilaabato inay dhacdo, waa lagama maarmaan in la joojiyo socodka fekerka iyo inaad naftaada u sameyso si aad ugu noolaato halkan iyo hadda, adigoon ka fikirin waxa dhici doona berri.
- Naftaada rumee . Cabsida iyo amni-darradu marwalba way leeyihiin waxoogaa ah. Inta badan waxay u muuqdaan sababo la xidhiidha rakibidda gudaha iyo aragtida naftiisa ahaan. Haddii qofku aanu ku qanacsanayn jagadiisa bulshada dhexdeeda iyo naftiisa, guud ahaan, wuu ka baqayaa inuu qaato talaabo dheeri ah. Waa inaad jeclaataa oo aqbashaa, waxaad u baahan tahay inaad fahamto oo aad aqbasho xaqiiqda ah inaad tahay qof aadna xaq u leedahay in aad qalad sameyso. Dadka isku midka ah waxay ku nool yihiin agagaarkaaga. Marka aad naftaada aqbasho sidaad tahay, noloshu waxay bilaabi doontaa inay horumariso.
Haddii lagu weeraro weerar argagixiso oo aad rabto inaad baratid sida looga takhaluso cabsida argagaxa leh, waxa ugu horreeya ee aan ku talin karno waa inaad soo booqato takhasusle. La tasho daaweeyaha waana uu kaa caawin doonaa inaad fahamto waxa dhibaatadu tahay.
Markaad raadineyso jawaabta su'aasha ah sida looga takhaluso cabsida dhimashada iyo walwalka, waxaa muhiim ah in la fahmo in ay aad u adag tahay, laakiin suurtagal, in laga gudbo cabsida wixii aan garanaynin!
Si aad uga takhalustid cabsida dhimashada , waxaad u baahan tahay inaad isku daydo inaadan ka fekerin dhammaadka, taas oo kiis kasta, si aan macquul ahayn, u sugto qof walba. Noloshu waa mid aad u qurux badan oo xiiso leh oo aan micno lahayn oo aan xaq u lahayn in ay ku noolaadaan rajada dhamaadka. Ku raaxeyso maalin kasta, oo ma ogaan doontid sida cabsida ay uumi u noqon doonto iyada oo aan raad lahayn.
| | |
| | | |
| | |
