Nolosha qof kasta oo ka mid ah magaalo-weyni wuxuu ku xiran yahay dhaqdhaqaaq joogto ah meelo badan. Dad badan ayaa ogaanaya xaalada marka ay si lama filaan ah u mergeli karto, lallabo iyo garaaca garaaca wadnaha. Dhammaan dareemadan aan fiicneyn ayaa ah calaamadaha weerarka argagaxa. Waxa la samaynayo weerarka argagaxa iyo sida loo xalliyo cudurkaan waxaad ka baran doontaa alaabta maanta.
Sidee looga takhalusaa weerarada argagaxa leh?
Haddii weerarada argagixisadu ay caadi kuu yihiin, la dagaalama waa lagama maarmaan. Dhammaanba, cabsida nolosha marwalba ma suura galin. Oo ma aha oo kaliya cabsidu waxay leedahay kaalin weyn halkan. Cadaadiska noocan oo kale ah ee jirka iyo psyche wuxuu noqon karaa calaamado cudurro halis ah. Sidaa daraadeed habka looga hortago weerarada argagixisadu way ka wanaagsantahay in la raadsado caawimaad takhasus leh oo awood u leh in lagu siiyo baaritaan sax ah.
Waxaa sidoo kale jira suurtagalnimada baahida loo qabo daaweynta weerarada argagaxa leh habka daawada. Iyo qaadashada daawooyinka iyada oo aan la-talin dhakhtar ah waa ugu yaraan aan macquul ahayn. Intaas waxaa dheer, wuxuu awoodi doonaa inuu qiimeeyo xaalada hadda jirta waxaana uu bixinayaa talooyin ku saabsan xeeladaha habdhaqanka inta lagu jiro weerarada argagaxa.
Sidee loo daweeyaa weerarada argagaxa?
Waxaa jira habab dhowr ah sida loola tacaalo weerarada argagaxa, daawada kaliya mid ka mid ah. Hababka soo socda ayaa sidoo kale loo isticmaalaa.
- Daaweynta weerarada argagaxa leh ee hypnosis. Khabiiro badan ayaa isku raacay in cilladahan oo kale si buuxda loogu daaweyn karo oo keliya marka loo eego hypnosis. Sababtoo ah daawooyinka si ciriiri ah u tirtira calaamadaha, laakiin maaha sababta. Laakiin hypnosis waxay ku shaqaysaa, taas oo qofka u ogolaanaya in uu iloobo weerarada argagaxa.
- Sidee loo qabtaa weerarka argagaxa? Jimicsiga neefsashada ayaa caawin doona. Dareemida mawjado argagax leh, waxaad u baahan tahay inaad xoogga saarto neefsigaaga oo isku day inaad samayso xasiloonida iyo cabiraadda. Inhale, tiri ilaa shan iyo si tartiib ah u neefso sanka. Ku tababarto meel ka baxsan weerarka sidaa darteed xaalad walaac ah oo aad awoodid
is-xakameyn is-xukun ah - Sidee looga takhalusaa weerarada argagaxa leh? Baro farshaxanka is-xakamaynta. Tani waxay gacan ka geysan doontaa jimicsiga, tusaale ahaan yoga.
- Sidee looga saaraa weerarka argagaxa? Ogow cabsidaada, faham waxa kugu dhibaya. Hayso diiwaanka oo aad dib u akhriso, tani waxay kaa caawineysaa inaad diyaar u noqoto xiga xiga waxayna ku xasuusineysaa in weerarku uu hubin doono oo wax walboo dhammaato.
- Daaweynta weerarada argagaxa leh ee daaweynta dadka. Ujeedadaas awgeed, fiyuusyada kareemka liin, dhadhanka ama shaaha limeeya ayaa badanaa la isticmaalaa. Infusions waxaa loo qaadan karaa shaah iyada oo lagu daro shaaha oo malab ah.