Maqaarka oo dildilaaca oo jilicsan waa lugta haweenka intooda badan, gaar ahaan xilliga xagaaga iyo xiliga xeebta. Badanaa dhibaatada ka-qaybgalayaashu waa sida looga takhaluso dhibcaha casaanka ee lugaha soo baxa ka dib marka lagu dhufto marwada labaad. Inkastoo ay jiraan dad ka badan hal gabar ayaa lagu khasbay in ay ka tanaasulaan dharka yar-yar-yar-yar-yar-yar-yar-yar-yar-yar-yar-yar-yar-yar ee roonaha aan raaxada laheyn ee daboolaya lugaha.
Maxay yihiin dhibcaha guduudan ee lugaha?
Gabdhaha intooda badani waxay u maleynayaan noloshooda iyagoo aan qarsoodi lahayn, xitaa haddii nidaamka uu ka baxo muuqaal aan fiicnayn, marmarka qaarkoodna xitaa xinjiro xanuun leh, ma awoodo. Dhibaatooyinka casaanka badanaa waxay u muuqdaan inay ugu wacan tahay xaqiiqda ah in cirbadaha iyo suuxiyeyaasha, timo goynta, ay waxyeeleeyaan dareenka dareenka ee ku yaala dufanka baruurta ee maqaarka. Iyo haddii wakhtigu uusan joojin xidhiidhka kicinta, dhibaatadu waxay noqotaa mid daba-dheer. Waqti ka dib, maqaarku wuxuu noqonayaa mid aad u adag oo qallafsan, oo kastoo dhicitaanku u noqdo jahwareer nool.
Sidee si wax ku ool ah looga saaraa dhibcaha cas ee lugaha?
Xaqiiqda ah dhibco cas oo aan iyagu isma gudbin waa xaqiiqo. Laakiin had iyo jeer maaha in laga takhaluso, waa inaad sameysaa dadaal badan. Sida ficil ahaan muujinayso, gabdhaha leh cuncunka oo isticmaalaya " epilepsy" ayaa badanaa la kulma kuwa kale. Haddii dhibaatadu dhab ahaantii ku jirto shaqada aadka u adag ee qalabka, ka dib joojinta isticmaalka, dhibcaha cas ee waa in ay isu tagaan.
Hab kale oo kaa caawin doona in laga takhaluso dhibcaha casaanka ee cagahaaga ka dib markii suuxdintu tahay sakiin cusub. Mashiinka mashiinnada ayaa dhab ahaantii aad u culus. Xitaa xajiin yar oo xajin leh ayaa si weyn u dhaawici karta dhabar jabinta wuxuuna sababi karaa cuncun maqaarka. Bedel mishiinka, lugaha waxay heli doonaan sinnaanta la rabay iyada oo aan dhibco casaan.
Inkasta oo waxtarka sare ee wax-qabadka, khubarada ayaa si joogto ah kugula talinaya inaysan u isticmaalin dhuumashada. Timaha riixa waa diiqad dhab ah ee maqaarka. Ma aha wax la yaab leh in ay ka jawaabi karto habka soo socota oo leh muuqaalka firiiric. Kadib markaad ka tagto xanuunka wax-qabadka, xanaaqu si dhakhso ah ayuu u bogsiiyaa.
Xoogaa, xitaa ka dib markaad u adeegsato habka ugu fudud ee looga saaro timaha - isticmaalka kareem-karinta - waxaa laga yaabaa inaad u baahato inaad ku daaweyso dhibcaha casaanka lugahaaga. Dhammaan sababaha xasaasiyadda suurtagalka ah ee maaddooyinka. Sidaa darteed, marka hore, laguma talin in la isticmaalo kiriimyada ugu raqiisan, marka labaadna, xitaa adigoo isticmaalaya alaabo qaali ah, marka hore waxaad u baahan tahay inaad hubiso saameyntooda meel yar oo maqaarka ah. Tani waxay hubaal ka geysan doontaa ka hortagga qaabeynta dhibco cas.
Sidee si dhakhso ah looga saari karaa dhibco cas markaad ka gooysid lugahaaga?
Dabcan, waxay qaadataa wakhti dheer si aad u sugto illaa dhibcaha guduudan ay ka baxaan marka ay badalaan habka dhuumashada. Nasiib wanaag, waxaa jira talooyin noocan oo kale ah oo gacan ka geysanaya in si weyn loo xoojiyo geeddi-socodkan:
- Ka hor intaadan furin timaha, si tartiib ah u daadi maqaarka. Waxaa habboon in tan lagu sameeyo qaboojiyaha kulul. Dufcadu way sii fidi doonaan, waxaadna ka saari kartaa dhirta aan loo baahneyn ee leh dhaawacyada ugu yar.
- Isla markiiba ka dib markaad qashin-qaadid, hoos u dhig lugahaaga biyaha qabow dhowr daqiiqadood.
- Si tartiib ah u tirtir maqaarka oo isticmaal kiriimaad xasaasiyad leh ama kareem goos goos ah ka dib.
Habka ugu fiican ee lagu daaweyn karo dhibcaha cas ee lugaha waa dhammaan boomaatada leh cortisone ee ka kooban. Intaa waxaa dheer, in laga saaro barar iyo maqaarka si ay u caawiyaan raajada ultraviolet. Xaaladda kaliya ee muhiimka ah waa qorraxda qorraxda ee aan lahayn jimicsi, haddii kale dhibcaha casaanka ah ee neceb waxay sidoo kale ku dari doonaan gubasho kuleyl ah.