Si looga fogaado khatarta, waxaa lagama maarmaan ah in la raaco shuruucda dhaqanka ee qof kastaa ogyahay. Si kastaba ha noqotee, waxaa kale oo ay dhacdaa in khatarta ah ee dadka cusubi, sidaas darteed, haweeneydu waxay ka fiican tahay in ay ogaato sida loo aqoonsado nacas. Tani waxay kaa caawineysaa inaad ka badbaadiso dadka maskaxda ka jiran.
Calaamadaha manta iyo sida loo garto cudurka maskaxda?
Si aad u bilawdo, bal aynu soo celinno in aysan suurtagal ahayn in la go'aamiyo jaleecada ugu horeysa ee ah in maskaxdu ku hor taal. Xitaa dhakhtarka khibradda leh ee maskaxda ku hadla had iyo jeer ma sheegi karo haddii uu u arko in uu yahay muraayad hadda, ama uu yahay qof shisheeye ah. Laakiin waxa saxda ah waa qiimaha xusuusta waa macluumaadka soo socda:
- Muuqaalka dhakhtarka cilmi nafsiga ma kala duwanaan karo si ka duwan sida muuqata qofka caadiga ah. Sidee loo aqoonsadaa muuqaalka muuqaalka, qofna ma yaqaan. Inta badan waxay u egyihiin dhammaan dadka kale, dharka, ama nooca sawirka, ama indhahana ayan suurtagal ahayn in la arko kala duwanaanshaha muuqda ee qof caadi ah.
- Habka ugu fudud ayaa ah in la aqoonsado cilmi-nafsiyeed sida waafaqsan dhaqankiisa. Maqnaanshaha dareenka sida daneynta galmada, dareenka saaxiibtinimo, ama jacaylka dadka kale waa in la baqo. Badanaa cilmi-nafsiyadu ma awoodaan in ay la kulmaan dareemo caadi ah oo caadi ah, laakiin kaliya inay ku daydaan iyaga. Dhakhaatiir badan oo cilmi nafsi ah ayaa ku dooday sida loo aqoonsado niyad jabka dabeecadaha sanado badan, laakiin weli ma jiro liis liis ah oo astaamo ah. Kaliya qaybta caadiga ah waa maqnaanshaha shucuurta.
Sidee loo aqoonsadaa nikotiinka waraaqaha?
Iyadoo horumarinta shabakadaha bulshada, waxaa jiray khatar ah in qofku la kulmi karo cilmi nafsiga ma aha oo keliya waddada, laakiin sidoo kale internetka . Si looga fogaado tan, si taxadar leh u qarin macluumaadka shakhsiyeed ee shisheeyaha. Ha galin waraaqaha shakhsi ahaaneed ee dadka la yaab leh.
Aqoonsiga cilmi-nafsiyeedka warqadaha waraysiga waa mid aad u adag. Sidaa darteed, habka kaliya ee looga hortagi karo khatarta waa inaad si taxadar leh u barato dadka cusub. Waxba ha u sheegin naftaada. Tani waxay kaa caawineysaa inaad ka fogaato dhibaatada.