Cilaaqaadka xiriirka la leh ninka guursaday waa mid ka mid ah noocyada ugu adag ee xiriirka. Waxay ku dhacdaa in aanay fududayn dumarka ama nin inuu fahmo. Xiriirka noocan oo kale ah way adagtahay inaad wacdo xiriirka u dhexeeya laba qof. Dadka kale waxaa si qasab ah loogu soo dejiyey iyaga oo aan loo ogoleyn: lamaanaha, carruurta.
Sidee loo dhiso xiriir la leh nin la qabo?
Waxaad ka heli kartaa talooyin badan oo ka socda dhakhtarka maskaxda oo ku saabsan xiriirka lala yeesho nin la qabo. Hase yeeshee, dhammaantood waxay isku kicinayaan xaqiiqda ah in haweenku u baahan tahay in ay u eegto xaalad bilawga ah bilowga.
Dumar badan ayaa sheegaya in nin xaas leh uusan jeclayn xaaskiisa, laakiin wuu jecel yahay. Dabcan, wuxuu u sheegi doonaa tan, sababtoo ah haddii kale uusan lahaan doonin xiriirka dibadda ah. Waxaa jira sababo kala duwan sababta qofka guursada u go'aaminaya shirkad aan xishood lahayn. Hase yeeshee, sababahan oo kale, boqolkiiba yar oo kaliya ayaa iska leh rabitaanka helitaanka jacayl cusub oo ka tagta qoyska. Marar badan ninku wuxuu go'aansadaa in uu sameeyo xiriir cusub, laakiin uusan diyaar u ahayn inuu burburiyo qoyskiisa, lumiyo xidhiidhka haweeney lala xiriirinayo sannado badan oo wada nool, nolol caadi ah, aqoon iyo caruur.
Xidhiidhka lala yeesho nin is qaba ayaa dhib badan sababtoo ah wax aan looga baahneyn looma baahna. Waxa ugu xun waxa weeye in gabadha ayaa markasta la siin doonaa doorka labaad ee qalinjebinta. Waxay heli kartaa taageero dhaqaale, laakiin kaliya qiyaasta ka hadhay qoyska. Waxay codsan kartaa wakhti isku dhafan, laakiin kaliya marka qofku uu ka cararayo qoyska.
Badanaa qofku wuxuu tagaa cilaaqaadka qaxoontiga ah, sida dheeraad ah, laakiin aan ahayn bedelka qoyska. Cilaaqaadka noocan oo kale ah waxay ku sii jiri karaan sanado aan qaab isbeddel lahayn. Ballanqaadka furiinka waa la jebin karaa xaaska haweeneyda, da'da ilmaha, dhibaatooyinka shaqada.
Xaaladdan, haweeneydu waxay ku bilaabataa inay xanuunto, sida loo fahmo dabeecadda nin guursanaya. Si kastaba ha ahaatee, marwalba way ogyihiin runta, laakiin ma rabto inay aqbalaan. Xaqiiqadu waxay tahay in cilaaqaadka noocan oo kale ah, ragga badanaa waxay jecel yihiin in ay ku fadhiistaan laba kursi: la joog qoyska oo ay leeyihiin sayidad. Xaaladdan, haweeney waa in ay go'aamiso arrimaha kale:
- haddii ay rabto xiriirka noocan oo kale ah, ma waxay diyaar u tahay inay sii joogaan iyaga oo aan lahayn qoys buuxa;
- Miyuu mar kasta diyaar u yahay in uu joogo asalka iyo inuu ku qanco waxa ay ka tagtay qoyska kadib;
- miyuu diyaar u yahay inuu sugo sannado badan furitaankiisa;
- Miyuu awoodaa inuu si xasillan u falceliyo haddii qofku ku daaliyo gabadh?
Arimahan iyo arrimo kale ayaa loo baahan yahay in si dhakhso ah loola xallilo, si markaa dambe ha u dhicin cabasho, maaha eedeyn ninka oo dhan.
Sidee xiriir la leh nin la qabo?
Haddii, inkasta oo ay "dhammaanteen", haweeney doonayso in ay xiriir la leedahay nin la qabo, waa inay raacdaa taladaas oo kale:
- Ha dhaleeceynin ninkeeda. Xitaa haddii uu ka cabanayo, wuxuu dembiga ka qaadi karaa ereyada saygiisa, sababtoo ah wuxuu dareemayaa inuu xiriir la leeyahay xaaskiisa.
- Qofna ha u sheegin cilaaqaadyadan. Haddii xaasku uu shil ku galo xaalada dhabta ah ee xaaska, waxay ku qasbi kartaa xaaska inuu joojiyo.
- Adigu ma cadaadin kartid nin.
- Waa lagama maarmaan in qof loo sheego jacaylkiisa iyo muhiimada noloshiisa.
- Tan iyo inta badan nin ayaa raadinaya jinsi wanaagsan dhinaca, gambaleelku wuxuu u baahan yahay inuu noqdo xirfadle arrintan.
Xiriirka u dhexeeya nin is qaba iyo naag guursanaya
Xiriirka noocan oo kale ah ee ragga badani waa mid la aqbali karo marka loo eego xiriirka haweenayda bilaashka ah. Dumaradani way yar yihiin, uma baahna inay bixiyaan hadiyado qaali ah, wakhti yar ayay ku kulmaan kulammada, way sahlan yihiin inay ka falceliyaan kala qaybinta.
Si kastaba ha noqotee, haweenta caynkaas oo kale ah ayaa ka khasaare badan sida wanaagsan. Maaddaama haweeneyda dabiiciga ah ay tahay mid dareen ah oo xasaasi ah, hiwaayadda dhinaca dhinaceeda ah waxay si dhakhso ah u muuqaneysaa xubnaha qoyska. Taasina waa sababta ay guursadeen guurka haweeney si dhakhso ah uga dhaqsaha badan guurka khaniisiinta ah.