Su'aasha ah in xaas aan dooneynin in lala xiriiriyo ninkeeda, ayaa ka walwal badan ragga badan ee guursaday, sababtoo ah kahor sharciyeynta xiriirka, wax dhib ah kuma jirin jinsiga. Waxay ahayd sheekooyin, fududahay in la koro, oo diyaar u ahaado jacaylka wakhti kasta oo habeen iyo maalinba ah iyo xitaa meelo aan habooneyn. Maxaa is beddelay dabeecaddeeda - maqaalkani.
Ku dheji muraayadaha quruxda badan
Waxaa jira lamaane yar oo adduunka ah oo isku afgaran kara wax walba oo "dhul xeeb" ah oo ogaanaya waxa laga filayo lamaane marka ay bilaabaan inay wada noolaadaan. Inta badan haweeney waxay rajayn kartaa in qof jecel yahay inuu noqdo ninkeyga iyo aabe wanaagsan, qoys siiso iyo caawimaad hareeraha guriga. Ragga, marka hore, waxay leeyihiin rajadooda, kuwaas oo aan sidoo kale xaq ku ah in guurka. Kuwa raba in ay isqabaan sababta xaas aan dooneynin isdhexgalka, waxaad ka jawaabi kartaa in ay ka soo baxayso goobo xun. Qof kastaa wuxuu geystaa dambiga naftiisa, "heesaha," waxa uu rajeynayaa in lammaanuhu ku qiyaaso wax walba oo aan ereyada lahayn, laakiin taasi ma dhicin. Laakiin haddii rabitaanka galmada ee qofku uusan wax saameyn ah ku yeelan, markaa haweenku rabitaankeedu waa eber.
Hadda ma rabto lamaane, sababta oo ah libido-gu waxay si xoog leh ugu xiran tahay shucuurta , waxayna hadda aad u xun yihiin. Xitaa haddii lamaanayaashu aysan aamusin oo ay ogaadaan xiriirka, waxay sidoo kale si xun u saameeysaa rabitaanka dumarka ee jacaylka, sababtoo ah waxaa la ogyahay in isku-qabsashadu bilaabmayso inta ka horreysa qolka jiifka, iyo haddii wakhtigu uu dhaco, markaa waxba maahan, mana rabo, laakiin ma jecli inaan u dulqaato sariirta.
Maxay naagtu u doonan tahay is-qabqabsi ka dib dhalashada?
Waxaa jira sababo badan oo tan, kuwaas oo aan kala sooci karno:
- Dhalashada ilmaha waa had iyo jeer farxad, laakiin haddii qoyska ay dhibaatooyin horey u qabaan, waxay kaliya sii xumeeyeen. Nin waxaa lagu khasbay inuu taageero qoyskiisa oo kaligiis shaqeeyo, badanaa wuu ka qayb qaataa shaqada, taas oo sababtay in uu aad u daalan yahay oo riyadiisa ah inuu guriga yimaado oo uu diirimaad ka galo gacmihiisa qandaraaskiisa ee xaaskiisa. Si kastaba ha ahaatee, waxaa la soo gudboonaaday xaqiiqda ah in xaaskiisa aysan dooneynin isdhexgalin isdaba-joog ah, iyagoo ku doodaya in ay daalantahay, madaxeeduna way xanuunto. Ninkuna ma fahmi karo sida aad u daalan lahayd adiga oo aan shaqeynin oo gurigana ku fadhiyin, oo markaa waxay gashaa dembi, oo uusan fahmin in qaanuunku uusan ahayn fasax, taas oo ay haysato wakhti adag, gaar ahaan haddii saanqaaduhu yahay mid deggan. Laakiin waxaad weli haysataa wakhti aad ku sameysid shaqada guriga. Sidaa darteed, xaaska ayaa aaminsan in ninkan shaqada ka yimid uu siin doono fursad ugu yaraan nasasho yar, iyo halkan sheegashooyinkaas.
- Dareen-xumida iyo caydha ayaa u horseedi karta xaqiiqda ah in xaas aan doonaynin in uu dhowaan bilaabo, sababtoo ah inta badan ninku wuxuu daalan yahay isagoo dalbaya oo kali ah, iyada oo kibirkuna uusan bixineynin.
- Dumarka muuqaalka ah, ka dib marka la barbardhigo inta badan haweenka dhalashada ka dib waxay u nugul yihiin oo ma rabaan inay isdhexgalaan, maaddaama ay bilaabaan inay dareemaan xishoodka jirkooda, gaar ahaan haddii ninku joojiyo bixinta dareen-celin iyo daryeel ka hor sidii hore. Sidaa daraadeed, bedelida muuqaalka ninka ayaa sidoo kale saameeya hoos u dhigista libido, maxaa yeelay ragga inta badan waxay ku dhecaan iyagoo sii kordhaya caloosha beerta, joojiya isticmaalka faashad wanaagsan, ha xiirin, iwm.
Haa, iyo xaaladda soo baxaysa ee la xidhiidha rajada ninkeeda iyo si toos ah u farsamaynta hawada, uma ogola in lammaanuhu is dejiyo, loona riixo rukunka saxda ah isla markaana wuxuu rabaa inuu u dhawaado. Taasi waa, oo u maleynaya inay tahay waajib, waxay ka luntaa rabitaan kasta. Maxaan ku dhihi karaa ... Inta badan waxay ku xiran tahay rabitaanka labada lammaane si ay u ilaaliyaan qoyska iyo cilaaqaadkooda, laakiin ninku waa inuusan ku cadaadin xaaskiisa, laakiin dhegaysta dalabkeeda iyo sheegashadeeda kadibna waxay la kulmi doontaa himiladiisa. Waa lagama maarmaan inaad si daacadnimo ah uga hadashid xikmadaha galmada ee isdhexgalka, isku day inaad si toos ah u kala jiidisid nolol qotodheer , laga yaabee caawimida jimicsiga galmada, iwm. Waxa ugu muhiimsan waa in lammaanuhu u fahmo in ay wali jeceshahay oo ay doonayso, xitaa iyadoo la socota calaamadaynta caloosha kadib dhalmada iyo dhirbaaxada wajiga.