Waxaa suurtagal ah in la ilaaliyo marar badan sida wakiilada jinsiga xooggan ay u soo jeestaan quruxda ay soo maraan iyaga. Badanaa indhahoodu waxay ku dhacaan gunta shanaad ee jirka dumarka. Qaadashada cilmi baarisyada qaarkood waxay ka sheekeeyaan sababta ay ragga jecel yihiin in ay u eegaan badhida haweenka oo aad u badan.
Maxay riyadu u soo jiitaan ragga haweenka?
Cilmi-baadhayaashu waxay ogaadeen in nimanku ay xiiseynayaan dumar qurux badan oo qurux badan oo heer sare ah. Inta badan dhammaan wakiillada jinsiga xooggan ayaa fiiro gaar ah u leh gabdhaha kuwaas oo lafdhabarta xagasha qaarkood.
Dabeecadda, nin waa nin raba inuu helo carruur caafimaad qaba. Taariikhda ayaa muujinaysa in haweenka qaba lafdhabarta xagasha ee darajada 45 digrii ay u badan tahay inay uur leedahay iyo uur dhalasho. Iyo for cajaa'ib wanaagsan waa muhiim, ma aha oo kaliya ee iska caabida ee dhexda, laakiin sidoo kale ciriiriga muruqyada ee gobolka miskaha. Muruqyada la horumariyay waxay muujinayaan in haweeney ay leedahay awooda lagama maarmaanka u ah qaadista iyo dhalashada ilmo caafimaad qaba.
Waa fikradahaas oo sharaxaya sababta ay ragga jecel yihiin inay u ekaadaan badhida haweenka. Cilmi-nafsi ahaan, habdhaqankan habka dumarka waxaa lagu hayaa heer heer hoose ah ilaa maanta.
Sidoo kale, khabiiradu waxay yiraahdaan duufyada adag waxay muujinayaan firfircoonida galmada ee haweeneyda, taas oo sidoo kale keeneysa jacaylka jinsiga ka soo horjeeda.
Maxay ragga u jecel yihiin inay taabtaan badhida dumarka?
Iyada oo ku saleysan natiijooyinka cilmi-baarista, waxaa la oran karaa hubin ah in dufanka haweenku ay yihiin awoodda ay u leedahay qofka. Gabdhaha quruxda badan leh waxay isku dayaan inay xoogga saaraan sharaftooda, iyagoo xiran dharka dharka adag ama dharka yaryar . Waa dabiiciga ragga ee muuqaalka sawirkaas waxaa jira dhiirigelin dabiiciga ah si uu u taabto qaabab qurux badan oo qurux badan iyo in la qabsado haweenkaas.