Ilmahaaga wuxuu ku koray caafimaad wanaagsan oo la xoojiyay, cuntadiisa maalinlaha ah waa inuu ku jiraa calcium . Thanks to tan macdanta, caruurtu waxay noqon doontaa qalfoof xoog leh, taas oo macnaheedu yahay in lafuhu uusan noqonayn jajab, taas oo ka hortagi doonta jabka iyo dhibaatooyinka kale. Calcium waa qayb ka mid ah cuntooyinka qaar: Caanaha iyo waxyaabaha caanaha laga sameeyo, kalluunka, khudaarta iyo miraha, iyo sidoo kale hilibka. Waa inay ahaadaan qayb ka mid ah cunnooyinka maalinlaha ah ee ilmahaaga. Laakiin haddii adiga iyo takhtarkaaga aad aamminsan tahay in kaalshiyamka calciumka ku jira jirka ilmaha uusan ku filneyn, markaa farmashiyaha ayaa leh daawooyinka kalsiyum oo gaar ah carruurta.
Kala duwan
Dhammaan noocyada daawooyinka, oo ay ku jirto calcium, waxay u qaybsan tahay:
- Kuwa u baahan in la qaato gudaha jirka. Kuwaas waxaa ka mid ah: chloride calcium, carbonate ama calcium gluconate iyo kuwo kale.
- Kuwa kuwaas oo la marsiiyo habdhaqanka. Daawooyinkaan waxaa ka mid ah: gluconate iyo calcium gluceptate.
- Kuwa lagu soo bandhigay habka gudaha. Tusaalooyinka daawooyinka noocan ah waa: Chloride, gluconate iyo glucose calcium.
Haddii cunuggaaga la ogaado in uu leeyahay tiro aan ku filneyn macdanta muhiimka ah, markaas waa inuu qasab kuugu noqdaa inuu qaato daawada kalsiyamiin leh vitamin D3, kaas oo si dhakhso ah u caawiya in uu ka dhigo macdanta. Marka laga soo tago kor ku xusan, weli waxaa jira qeyb ka mid ah:
- Iskudhafka. Qiime jaban oo la heli karo qof walba, laakiin sababtoo ah la'aanta qaybo dheeraad ah, daroogooyinka noocan oo kale ah ma ahan wax ku filan.
- Diyaarinta kalsiyum iyo fitamiin D. Xulashadani waxay waxtar badan tahay tan koowaad, laakiin waxaa jira dhibaato - fitamiin D ayaa leh karti ah in lagu ururiyo jirka, taas oo had iyo jeer aan fiicnayn.
- Dhismayaasha gaarka ah, oo ay ku jiraan ma aha oo keliya macdanta, laakiin sidoo kale fitamiino. Ma aha ikhtiyaar raqiis ah, laakiin ka fiican kuwa hore.
Waxaa la siin karaa ilmo da'diisu tahay 2 jir. Waxa kale oo ku jira fitamiino waxtar u leh ilmaha.
Xasuuso in daaweynta kalsiyum loogu talagalay dhallinyarada iyo carruurta yaryar ay tahay in uu dhakhtar soo qoro, ma jiri karo hawlo madax bannaan. Waxaa jiri kara waxyeelo dhowr ah: xanuun ku dhaca xameetada, xummad, caloosha, ama shuban. Waxa kale oo jira waxyaabo badan oo ka horjoogsanaya isticmaalka macdantaas: xasaasiyadda iyo dareenka daroogada, iyo sidoo kale waxtarka sare ee kaadida iyo dhiigga. Markaad dooratid daaweynta kalsiyum carruurta, waxaa lagama maarmaan ah in la tixgeliyo kala soocida, dabeecadaha iyo tilmaamaha isticmaalka, iyo sidoo kale dhadhanka iyo qiimaha. Waxyaabaha ugu muhiimsan ha ilaawin inaad siiso cunnooyinka cunugaaga ku badan ee calcium, ka dibna uma baahnid inaad fiiro gaar ah u yeelato daawooyinkaas.