Muraayadaha ayaa ah mid xiran oo aan ilaalin oo kaliya indhaha qorraxda, hagaajinta indhaha, laakiin sidoo kale waxay ka qayb qaadataa abuurista image. Waxay kaa caawin karaan inaad fiirisaan ganacsiyada, ama "qabow", ama jilicsan iyo xataa galmo. Dhammaantani waa suurtagal haddii muraayadaha si sax ah loo doorto.
Wareegga wareega
Wejiga wareega wuxuu u dhigmaa xuduudaha soo socda:
- xitaa "isha" waa muuqaal, in dhererka iyo dhererka uu leeyahay qiyaastii isku mid ah;
- ma jiraan wax lafdhabar u ah;
- si cad u muuqata "dhaban-tufaax";
- garka iyo timaha ayaa lagu soo koobay.
Haweenka qaba qofkani, badanaa, waxay rabaan in ay ka dhigaan dumar badan, fir fircoon, inay xoogga saaraan khadadka tooska ah. Dhammaan tan waxa si buuxda loo gaari karaa iyadoo la sameynaayo habboon iyo, dabcan, muraayado.
Waa maxay muraayadaha ay waji doonaan wajiga?
- Qadka sare ee xirmooyinka waa inay leeyihiin qaab isku mid ah sida sunta.
- Muraayadaha muraayadaha ah ma aha kuwo ku haboon gabdhaha chubby, waxay kaliya ku xoojiyaan foomkan.
- Ha iibsanin wax ku xiran oo leh muuqaal dhalaalaya ama weyn - waxay ku dari doonaan mugga iyo gardarrada. Qurxinta qaababka ee wareega iyo hooska dhalaalaya sidoo kale ma aha mid macquul ah.
- Sii doorbid in ay ku dhajiyaan qulqulka in yar in ay ku tilmaamaan macbadka ama gacmaha sare. Waxaad sidoo kale arki kartaa qaab ama qaab kale oo aad u dheer.
- Wareegga xad-dhaafka ah wuxuu wajahayaa "balan-barkeed" ama kuwa kale, laakiin la kordhiyo macbudyada, waxay noqon doonaan ikhtiyaar wanaagsan.
- Muraayadaha muraayadaha lagu rakibo waxay ku habboon yihiin wejiga wareegga leh qoorta dhuuban.
Ie, waxaa jira fursado badan oo loogu talagalay foomkan wejiga iyo xulashadoodu si aan xad lahayn. Intaa waxaa dheer, hadda wax soo saarka muraayadaha ayaa si joogto ah u sii deynaya khariidado cusub, kuwaas oo ay ka mid tahay wax aan macquul aheyn in aysan "helin".
Midabka muraayadaha muraayadda wajiga wareega
Midabka jirku, midda si gaar ah, waa inuu ahaado mid degan, jilicsan, tusaale ahaan, midab ama buni. Muraayadaha noocan oo kale ah waxay u eegi doonaan fiicnaanta haweenka iyo haweenka madow. Midabyo buluug ah ama midab leh oo buluug ah ayaa loola jeexi doonaa blondes iyo si wanaagsan u xoojin doona midabka timo sirdoonka. Casriyadu waxay dooran karaan caddaan, caano ama duug ah. Ma aha in la mamnuuco in si taxadar leh loo fiiriyo midabada iftiinka leh, waxa ugu muhiimsan waa in ay kufilan yihiin oo xanaaqsan yihiin.
Dabcan, waxaad u baahan tahay inaad tixgeliso doorashooyinka midabka ee dharka. Xasuusnow, waxyaalaha ay ka mid yihiin midabkoodu uu kuugu jiro gardarradaada. Haddii aad tahay taageeraha kala duwanaanshaha, ka dibna ka iibso muraayado leh qaab dhexdhexaad ah oo wax walba ku habboon.
Iyo xulashada muraayadaha indhaha midabada muraayadaha indhaha loogu talagalay wajiga wareega, ma xaddidi kartid naftaada. Tijaabi, laakiin xusuuso in qaabka wareega uu yahay mid aad u qulqulaya, lensada dhalaalaya waxay ku habboon tahay marmarka qaarkood. Laakiin cawl, midab, madow, midab madow - ikhtiyaari ah maalin kasta.
Qalabka iyo xulashada
Xitaa si ka badan oo cad, muraayadaha ayaa ku habboon wareega wajiga, waxaad noqon doontaa, markaad qiyaasto dhowr nooc. Shuruudaha aasaasiga ah ee adeegyadani waa inay ku dhammeeyaan kiiskan:
- sameyso laf-dhabanno badan oo la ogaan karo;
- dhererka wejiga;
- dhalinyarada "waji-hoosaadka" si ay u sameeyaan dumar badan.
Waxaa muhiim ah in la xusuusto in wejiga wareega aanu ahayn faa'idada. "Gowracado dabacsan" mararka qaarkood waxay u arkaan in ay u muuqdaan kuwo aad u jilicsan oo naxariis leh. Xaaladaha qaarkood, waxay si buuxda waxtar u tahay, si loo gaaro cidhiidhi, ma aha oo kaliya tayada dabeecadda, laakiin sidoo kale muuqaalka muuqaalku wuxuu ka caawiyaa waxyaabaha kala duwan. Muraayadaha - Waxyaabaha, iibsashada kuwaas oo aan ku dhufan doonin jeebkaaga, hase yeeshee waxay awoodi doonaan in ay saxaan sawirka ku yaalla masraxa iyo timaha.
Cabbirada muraayadaha qolka leh nalal wanaagsan, muraayad weyn, ha iibsanin qalabkaan si degdeg ah ama suuqa. Waa inuusan sameynin oo keliya hawlaha heesaha, laakiin sidoo kale, ugu yaraan, in aadan waxyeeli indhahaaga.
| | | |
| | | |
| | | |
