Bacaha dugsiga ee gabdhaha

Inta barta iskuulka, bacda ayaa ah mid aan loo baahnayn arday kasta. Haddii ardeyda dugsiga dhigata, ay doortaan, waxay ku habboon yihiin, asal ahaan, iyada oo aan xamaasad badan lahayn, markaa ardayda dugsiyada dhigata waxay aad u daran yihiin arrintan. Bacdamaa gabdhaha, boorsooyinka dugsiyadu waa noocyo xirmo ah oo aan ahayn keliya wax kasta oo lagama maarmaan u ah, laakiin sidoo kale waxay u dhigantaa qaabka loo doortay dharka.

Noocyada boorsooyinka dugsiga

Bacaha iskuulada dhalinyaradu way kala duwan yihiin in gabar kasta oo dhalinyaro ah ay dooran karto nooca ay ku qancin karto dhadeeda. Maanta, bacaha dugsiga ee garbaha waa mid caan ah. Waa wax aad u macquul ah, maadaama ay sii daayaan gacmahooda. Sida mugga, waxaad joojin kartaa ikhtiyaarka boorsada yaryar, haddii buugagta waxbarashada lagu kaydiyo santuuq gaar ah oo dugsiga ku yaal, iyo iyaga oo leh iyaga oo kaliya waa inay qaadaan buug iyo qalin qori.

Bacaha iskuulada oo aan caadi aheyn, oo ah nuqullada bacaha dadka waaweyn, ayaa sidoo kale ku raaxeeysan gabdhaha da'da yar. Waxay noqon karaan kuwo laconic ah ama lagu qurxiyey walxo kala duwan oo lagu qurxiyo. Moodooyinka noocan oo kale ah waa kuwo la taaban karo, sababtoo ah waxaad ku qaadi kartaa boorsada warqadaha adoo haysta gacanta, ama garabkaaga. Marka aad dooranayso bac, fiiro gaar ah u lahow hagaajinta dhererka xarkaha. Dhallinyarada casriga ah waxay jecel yihiin inay qaadaan bacaha si hoose uga hooseeya sinta, sidaas darteed shaxdani waa mid muhiim ah.

Bacaha qurxinta quruxda badani maaha inay noqdaan kuwo qurux badan ama mid caadi ah. Inkasta oo ay rabto in la eego dumar badan, ardayda dugsiga sare waxay weli yihiin gabdhaha ku nool nolol firfircoon, u aadaan isboortiga, booqo qaybo kala duwan. Bacaha isboortiga ee loogu talagalay dhallinyarada kiiskan waa xalka ugu fiican. Iyadoo loogu talagalay haweenka dhalinyarada ah ee moodada, caanaha ugu caansan ee soo saara dharka iyo alaabta ciyaaraha isboortiga ayaa si farxad leh ugu faraxsan leh ururinta cusub ee boorsooyinka. Doorashada iskuulka, waa inaad fiirisaa bacaha iskuulka Adidas (Adidas) iyo Nike (Nike). Waxaa laga samayn karaa alaabo kala duwan. Tani waa maqaar dhab ah (matag ama dhadhan), iyo maqaarka tayada leh, iyo dhar adag.

Saacado muhiim ah

Aad bay u yartahay bacda dugsiga in wax ka badan hal sano oo waxbarasho ah lagu iibsado. Hase yeeshee xitaa waqtigaa qaaliga ah ee qaliinka ah macnaheedu maaha in tayada qalabka la xirriiro aan loo baahneyn. Waxyaabaha laga helo boorsada gacanta waa in ay ahaato mid xoog leh, xiran-u adkaysta, biyo-celin, miisaan yar. Maqaarka kiiskan maahan xalka ugu fiican. Bags of vinyl, nylon iyo polyester ayaa sii dheeraan doona. Ku dhaji badeecada waa inaan gubin, diirka, jabin, daadin. Ma doonaysid in marka qoyan, rinjiga loo isticmaalo in lagu qurxiyo bacda ku jirta dharka ama maqaarka ilmaha? Ka taxadar shaashadda, taas oo u adeegi karta sida xiirto. Joogitaanka joogtada ah ayaa ka hortagi doonta qashinka qalabka dugsiga inta lagu guda jiro roobka, in laga caawiyo in laga fogaado lumitaanka qalabka dhismaha wadada. Goolasha boorsooyinka waa in la buuxiyaa. Waa lagama maarmaan in ay ka soo qaybgalaan maraya ama ilaalin bir ah. Dabcan, ka hor inta aanad iibsaneyn qalabkaan, oo loo isticmaali doono maalin kasta, waa inaad si taxadar leh u eegtaa adeegga dhammaan kilkilooyinka, jajabyada, dhejiska, xoogga iyo tayada seeraha.

Iyo ugu muhiimsan! Doorashada boorsada dugsiga waa inay noqotaa mid noqonaysa mulkiilaha, sababtoo ah dhadhanka waaliddiinta iyo carruurta badanaa ma dhicin. Xalka ugu fiican waa in la qeybiyo mas'uuliyadaha. Ardaygu wuxuu doortaa qaabka iyo naqshadeynta qalabka, waalidiintana waxay hubiyaan tayada waxqabadka.