Inta badan dhacdadani waxa lagu barbardhigi karaa diirka liinta. Oo waxay runtii u egtahay muraayad isku mid ah iyo isdaba-marin maqaarka, taas oo aan ku darin xiisadeeda. Cellulite waxay inta badan u muuqataa dufanka, miskaha iyo gacmaha sare. Maanta waxaan ka hadli doonaa sababta uu u muuqday iyo sida looga saaro cellulite ka soo baxa badhida.
Sababaha muuqaalka muuqaalka cellulite
Dhab ahaan, dumarka oo keliya ma soo wajahaan dhibaatada cellulite, laakiin sidoo kale waa noocyo gabar yar oo khafiif ah. Khubarada ayaa sheegaya in cellulite uu soo baxayo marka lakabka lafuhu bilaabo inuu hanto dareeraha. Sababaha dabeecadani waa miisaan badan - joogitaanka xaalad cadaadis, nafaqo liidata, iyo saboolka xun, iyo, dabeecad nololeed. Caado-xumada ayaa sidoo kale gacan ka geysataa sameynta tubercles fool xun oo maqaarka ah. Ka takhalus aaladda kuuskuubka ah ee badhida waxay noqon kartaa siyaabo badan - si ay u caawiso soo jiidashada nidaamyada qurxinta iyo jimicsiga ee ka hortagga cellulite. Laakiin xaaladda ugu weyn, waxay weli noqon doontaa - dib u eegis lagu sameeyo caadooyinka cunnooyinka iyo waxyaabaha la cuno, tusaale ahaan, sigaarka. Dabcan, dad badan ayaa ku adkaata inay iska diidaan sigaarka caadiga ah ee ku filan koobka subaxda qaxwada ama cashada subaxdii dambe. Laakiin, haddii aan go'aansanay inaan la dagaallanno cellulite, waxaynu ubaahanahay inaan wax wax dilno. Haddii su'aashu tahay "sida looga saaro silsiladda cellulite-ka ee dufanka?" Ma kuu ogolaanayso inaad seexato habeenkii, laakiin aadan rabin inaad lacag ku qarash gareyso saladhka qurxinta, ka dibna waxaad isku dayi kartaa inaad ka adkaato "qolofta" guriga. Kaaliyeyaasha arrintan adag waxay noqon doonaan jimicsi oo ka yimaada cellulite ee barida iyo duugista.
Massage
Ka dib markaad qubeysid, waxaad ku duugi kartaa meelaha dhibaatooyinka. By habka, waxaa ka wanaagsan inaad ku maydho cusbo leh cusbo badda ama caleemo. Isku dar ah caleenta qandhicir ah, marjoram, maarshilay, ubax, oregano, ivy, sage and thyme waa waxa loo baahan yahay ujeedadan. Sidaas, duugo. Waa in la bilaabo kororka iftiinka, ka dibna waxaan u dhaqaaqnaa tallaabooyin badan oo firfircoon, oo fidinaya baraha dhaqdhaqaaqyada la mid ah kuwa caanaha u duubaya. Faraha dheeriga ah ee faraha waxaan ku gudbineynaa dhammaan goobaha dhibaatada leh waxaanna ku dhameynaynaa duugista si sahlan oo sahlan. Ka dib marka daaweynta noocaas ah, waa in aad codsato kareemka maqaarka.
Jimicsiyada ka soo horjeeda cellulite
- In dagaalka ka dhanka ah cellulite on badhida, xadhig boodaya caawisaa badan. Ha isla markiiba isku day inaad sameyso boodbooyin badan, waxaa wanaagsan in laga bilaabo 10. Laakiin waxaad u baahan tahay inaad sameyso iyaga oo aan joogsan. Maalin kasta oo tobankaas ah ku dar buundooyin kale 5-10. Muruqyada baraha ayaa adkeynaya iyo jilbaha cellulite ayaa la wareegaya.
- Dhinaca dhabta ah, waxaan kor u qaadnaa lugaha si toos ah. Miisaaniyadu waa inay noqdaan 2, 10 wiqiyadoodii lugta.
- Dib u jiifso dhabarkaaga, adoo naftaada u jiidaya sharabaadaha lugaha tooska ah. Ka dibna, ka tagista sharabaad ee booskan, waxaan cagaha ku taagnaa jihooyin kala duwan, ma ilaabin in la cadaadiyo badhida. Jimicsigu maaha mid adag, laakiin waxaad u baahan tahay inaad ku celiso 40 jeer.
- Dhinaca caloosha, u fidi gacmihiisa midig ee weelka. Ka dibna annaga ayaan isla markiiba ka dhignaa gacmaha iyo cagaha. Dhowr daqiiqo ilbiriqsigaan ah ayaa lagama maarmaan ah in lakulo oo dib ugu laabto labada gacmood iyo cagaha. Hagaajinta layligan, 2, 10-15 soo noqnoqon.
- Isgoysyada, iyada oo aan kor u qaadin cirbadaha dhulka. Xaaladdan oo kale, cagaha iyo jilbuhu waa inay wadajir u noqdaan, waxaanan isku dayaynaa inaan dib u dhigno dhabeena. Iyo, furayaasha waxaa loo fuliyaa sida soo socota.
Waxaan leexinaynaa lugaha jilbaha, hoos ugu dhufo badhkeedkii (xaglaha u dhexeeya shukulaatada iyo bawdada wuxuu qiyaastii qiyaastii qiyaastii 900) kuna joogaa dhowr ilbiriqsi oo booskan ah. Kadibna waan toosnaa. Hagaajinta layligan 2 illaa 10 fadhiga.
Laga yaabe, in dagaalka ka dhanka ah cellulite ugu wax ku ool ah ayaa weli samaynaya isboorti. Laakiin hababka kale waa in aan la dayicin, laakiin kaliya sida dhammeystiran.
Waxa ugu muhiimsan, xusuuso wax kasta oo aad samayso si aad ula dagaalanto cellulite, adigu naftaadana u samee. Sidaas darteed waa inaadan siisid caajisnimada oo aad iska ilaaliso wakhtiga la'aanta. Wax yar oo qurux badan iyo niyad wanaag ayaanan cidna wax yeelin.