Dhibaatada Timaha waa dhacdo aan fiicnayn oo keena walaaca , maskaxda maskaxda, xanuunka hormoonada, cudurrada xubnaha gudaha, metabolism aan caadi ahayn, iwm Si aad u bogsato, dabcan, waxaad u baahan tahay cudurka lafteeda, taas oo keentay dhibaatooyin timo, laakiin sidoo kale daryeel taxadar leh timahaaga ayaa kaa caawin doona si dhakhso ah loo soo celiyo kobcintooda saxda ah iyo soo celinta caafimaadka iyo xoogga.
Mummay koritaanka timaha
Waa daaweyn dadweyne oo wanaagsan oo lagu xoojinayo timaha timaha, sameynta timaha cas ee, dhalaalaya iyo noolaanshaha waa mumaanka timaha. Waxaa loo isticmaalaa qaabab xalado kala duwan, ku dar shaamboomada iyo boogaha, samee maaskaro.
Maxaa faa'iido u leh mammadda timaha?
- waxay hagaajineysaa wareegga xajmiga timaha;
- dib u soo celiyaa heerka bakteeriyada iyo zinc ee loo baahan yahay koritaanka timaha wanaagsan;
- wuxuu saameyn wanaagsan ku leeyahay unugyada timaha iyo, si waafaqsan, waxay hagaajineysaa qaabkeeda;
- saamiyada nafaqada ah ee "bukaanka" ka maqan;
- wuxuu kiciyaa hurdo "hurdada".
Dhammaan tallaabooyinkan waxay keenayaan ujeedo iyo dib u soo kabasho qaabdhismeedka curlka.
Codsiga mumaanka timaha
Waxaa jira dhowr siyaabood oo loo isticmaalo daroogada:
- Waxaad ku shubi kartaa 10% mummi xabbad halis ah oo si siman u qaybisa timaha. Saacad kadib, madaxa waa in lagu maydiyaa shaambo caadiga ah. Qalabkani wuxuu si fiican u caawiyaa foosha xoogan iyo xitaa alopecia. Cunnooyinka mummiyadu waxay waxtar u leeyihiin timo leh isticmaalka dheeraadka ah. Koorso bille ah ayaa lagula talinayaa qaabkan.
- Haddii shaambada lagu daro qadar yar oo badeecadan ah (0.2 g), 1 tbsp. beedka iyo malabta oo dhan ku dabooli maqaarka saacad badhkeed, ka dibna waxaad arki doontaa in hooyada sidoo kale leedahay hanti nafaqo. Qalitaankan ka dib, timuhu waxay noqon doonaan kuwo buluug ah oo dhalaalaya. Ku celceli waa inay noqotaa 1-2 jeer toddobaadkii, si aad u dhaqdo roogaga ka soo baxa madaxa sidoo kale waxay noqon kartaa habka caadiga ah.
- Saameyn cajiib ah wuxuu siinayaa maaskaro oo leh mummey timaha. Si aad u samayso, waxaad u baahan tahay inaad daroogadaas ku daro 1 qaado oo malab ah, ukunta beedka heerkulka qolka. Isku dhafka la dhamaystiray waxaa lagu rusheeyaa maqaarka oo loo qaybiyey timaha. Maaskarada waa in lagu hayaa illaa 40 daqiiqo, daboolka madaxa oo leh polietilen iyo shukumaan geedka. Nacfiga noocan oo kale ah ayaa kaa caawin doona soo celinta iyo xoojinta timaha aan ka xunahay alaabada kiimiko.
Mummuur waxaa loo isticmaalaa labadaba qaabka dabiiciga ah iyo miro la isku qurxiyo, faleebo faafin, caano, qajaar iyo basasha. Codsashada ka kooban qaybta timaha, qaar ka mid ah maadooyinka ayaa dhigi kara maqaarka iyo maqaarka, sababtoo ah iyada, sidoo kale, waxay u baahan tahay daryeel. Waa in la ogaadaa in mummuurku uu aad ugu badan yahay kondomoolojiyada, waxaana si firfircoon loogu talinayaa isticmaalka iyadoo lala xiriirinayo dhibaatooyin kala duwan.
Waxaa jira tiro aad u tiro badan, sida aad u isticmaali karto mummey timahaaga. Hadiyadan qiimaha leh ee dabiiciga ah, asalkiisu waa qarsoodi, wuxuu samayn karaa mucjiso. Timaha oo jaban, jaban, timo qallalan waxay u egtahay muuqaal fara badan dhowr bilood.
Waxa kale oo aad ka iibsan kartaa alaabooyin diyaar ah oo la sameynaayo mujurucyada farmashiyada. Waqtigan xaadirka ah, buufin, shaambo, maaskaro ayaa la iibiyaa sidoo kale
Xaddidaadda isticmaalka
Kama cabi kartid khamriga mudada koorsada. Sidoo kale, daaweynta mummiyadu waa ka hortaga haweenka uurka leh iyo kuwa nuujinaya, carruurta da'doodu ka yar tahay 12 sano, dadka qaba buro, dhiig-bax, cadaadis dhiig oo sarreeya. Tani waa daroogo awood leh, markaa ka hor intaadan isticmaalin, waa inaad la tashatid dhakhtar - waxay kaa caawineysaa inaad ogaato sababta dhabta ah ee timaha daciifka ah iyo iska ilaali khaladaadka daaweynta.