Sidee loo sameeyaa naas nuujinta?

Fadlan iigu sheeg, dumarka ixtiraam leh, maxay yihiin ururradaada adoo wacaya ereyga "persie"? Maxaa, maya? Waa naxariis. Ereygan wacan ee maalmaha hore, gabayada iyo farshaxanka ayaa loogu yeedhay naasaha haweenka - jilicsan, qurux badan oo xoog leh. Ha u maleynina in qeexitaankaan uu quseeyo kaliya gabdhaha yaryar, ee maahan. Xitaa haweeney waayeel ah waxay ku jiri kartaa arsenal. Iyo sida guriga loo sameeyo si aad u sameysid naaso xitaa naasaha, akhriso maqaalkan.

Naaskaada yar yar ku hay

Aad ayey muhiim u tahay inaad barato sida loola dhaqmo da 'yar yar. Waa wax sahlan. Waa inaad raacdaa xeerar dhowr ah oo fudud:

1. Xirfaduhu waa inay ahaadaan cabbirka ugu fiican. Xanuun weyn oo aan laf dhabarta lahayn xajin maayo feeraha, isla markaana si dhaqso ah ayuu u fuuli doonaa. Yar yar ayaa waxyeeleynaya wareegga dhiigga, taas oo ah mid aan la aqbali karin.
2. Iska ilaali qoraxda. Xusuusnow in maqaarka ku yaal laabta uu yahay 2 jeer khafiif ah oo ka badan wajiga. Raajooyinka qorraxda maaha mid waxtar u leh, xiitaa waxyeello. Iyadoo la raacayo saameyntooda, lafdhabarta iyo dhibco yaryar ayaa sameyn kara. Ma u baahan tahay?
3. Fiiri muuqaalkaaga. Markaad laabto laabta, laabta ayaa si dhaqsi ah u socota, maadaama muruqyada murqaha leh aysan si fiican u taageersanayn. Laakiin waa inaad toosin garbahaaga, muuqaalkuna si wayn ayuu isbeddelaa.
4. Ha isku dayin inaad miisaan culus ku dhinto ama soo kabsato. Tan iyo saldhigga qanjidhada naasuhu waa unugyada dufanka leh, isbeddel deg-deg ah oo miisaanka ayaa sidoo kale si xun u saameeya culeyska. Iyada oo miisaanka culus, lakabka maqaarka, iyo miisaanka si deg deg ah, calaamad u muuqata.

Naasku wuxuu noqdey mid cufan

Iyo maxaa ku saabsan kuwa aan ilaalinayn sharciyadan? Marka hore, ha quusan. Marka labaad, isu soo jiid oo iska ilaali quruxdaada. Sidaa darteed, sida mid ka mid ah siyaabaha ugu waxtarka leh ee naasaha naasaha loo dhigo ayaa ah jimicsi, ka dibna waxaan u jeedineynaa taxadar. Waa kuwan isku dhafan:

1. Cadaadiska derbiga. Dhinaca derbiga ku soo gal oo ku nastee calaacasha laabta. Hadda waxaad derbiga ku cadaadisaa 10 ilbiriqsi, sida haddii aad rabto inaad guurto. Isdheer, gacmo gasho oo mar kale horay usocodka "qirasho." Ku celceli jimicsiga 10 jeer.
2. Si toos ah u istaag, hubi gacmahaaga suxulka ku qabo oo gacantaada saar miskahaaga. Si tartiib ah u soo jiid garbahaaga, sida haddii aad isku dayeyso inaad ku xirto dhabarkaaga dambe. Ku celceli layliga 8 jeer.
3. Istaag ama toos u fadhiiso. Ku xir xirmooyinka bulaacada ah ee gacmaha gacmaha oo ka soo horjeeda bartamaha bartamaha. Ilamahaaga oo dhan, ku riix calaacintaada midba midka kale ilaa 10 ilbidhiqsi, dareenka murugada murqaha murqaha. Ka dibna ku deji jimicsiga 9 jeer oo dheeraad ah.
4. U jiifso dhabarkaaga oo cagahaaga ku dabool dhulka. Gacanta kasta u qaad gacmo gaaban oo gacmahaaga kor u qaad. Hadda si tartiib ah u neefso gacmahaaga, laakiin ha taaban dhulka. On demoqraadiyada dib ugu noqoshada booska bilowga. Ku celi 10 jeer.
5. Riix. Marka hore, jimicsigaan jimicsiga ku samee sariirta. Markaad tababbarto, ka dibna iska tuuji dabaqa. Waxa ugu muhiimsani maaha in lagu daboolo dhabarka hoose. Jimicsi sida aad awooddo, si tartiib tartiib ah u keenaya tirada celceliska illaa 15 jeer. Natiijooyinka ugu horeeya ee aad ku ogaan doonto ka dib 5 toddobaad ee fasallada. Si joogto ah u samee, maadaama aysan suurtagal ahayn in lagu gaaro naaso elastik ah si ka duwan.

Sidee loo sameeyaa maqaarka naaska nuugaya cufnaanta?

Sababtoo ah maqaarka aad u jilicsan ee sifududka ayaa inta badan ka soo baxa la'aanta qoyaan, mashiinka qoyan iyo nafaqada ayaa ah hab kale oo fiican oo loo abuuro naas nuujinaya. Waxaad u baahan tahay inaad isticmaasho ugu yaraan toddobaadkii hal mar.

1. Iska yaree lakabka liinta waxaanay ku hareereysan yihiin laabta iyo décolleté. Ku hay cadaadiska 5-7 daqiiqo oo biyo raaci biyo diirran adiga oo aan saabuun lahayn. Ka dibna saliid maqaarka leh kareemka nafaqada leh. Tallaabadan ayaa la samayn karaa iyada oo liin iyo qajaar.
2. Iska jaji ee berry of strawberries ama strawberries iyo ku dar kareem dufan. Isku dar si fiican isku dhafka iyo naas-nuujinta. Qabo maaskaro 10 daqiiqo, ka dibna raaci.
3. 1 tbsp. l. saliid saytuun ah, ku dar 2-3 dhibcood oo saliidda arooska ah ee aad jeceshahay, isku walaaq oo u xoqin maqaarka xabadkaaga ka dib qubeyska ama qubeyska. Weligana ha u isticmaalin inaad ku dhaqdid aaggaas saabuunta qubayska. Waxay leedahay saameyn qallalan. Ha ku dallacin lacagta iyo qaadashada saabuunta gacmeedyada leh saliidda timirta ah iyo ka soo saar caleemo.

Waxaad arkeysaa sida ay u fududahay in la sameeyo naasaha sarreysa. Waxa ugu muhiimsan maaha inay caajis noqdaan, wax walbana waa ay soo baxayaan!