Saliideedka badda waxaa loo isticmaalaa daawada iyo qurxinta shimbiraha qarniyo badan. Laakiin kaliya tobankii sano ee ugu dambeeyay ee cusbada badda waxaa si firfircoon loogu isticmaalaa cellulite. Waa suurtagal in la xisaabiyo tirada guud ee haweenka ah ee ka muuqda muuqaalka haragga, gaar ahaan caloosha iyo miskaha. Laakiin, nasiib wanaag, qalab sahlan oo la awoodi karo ayaa ka caawiya inay la qabsadaan ciladkan.
Thanks to joornaalka Fashion Vogue, gabdhaha adduunka oo dhan waxay bilaabeen inay ka walwalaan qoryaha iyo dhirta maqaarkooda, kuwaas oo ay dad badani hore u dhegeysteen. Fikradaha dhakhtarrada ayaa badanaa loo yareeyaa hal shey - in lagu daaweeyo cellulite waa lagama maarmaanka kaliya ee marxaladda afaraad, marka wareegyada dhiigga ee nudayaasha ku dhibto. Saddexda marxaladood ee hore ee joogitaanka nudaha adipose uma baahna waxqabadyo.
Sidee siyaabo loola dagaalamo quruxda?
Si loo helo maqaarka ugu wanaagsan ee meelaha dhibka leh, waxaa lagama maarmaan ah in la qaado tallaabooyin dhowr ah oo khasab ah:
- Caadi ahaan dheef-shiid kiimikaad. Cun raashin cunno caafimaad leh.
- Ka saar caadooyinka xun, gaar ahaan sigaarka.
- Xalliyaan masalooyinka hoormoonka, haddii ay jiraan.
- Si joogta ah u gali jimicsiga jirka, ugu yaraan qiyaas yar.
- Isticmaal siyaabaha maxalliga ah ee lagu soo bandhigo maqaarka - miisaanka, xoqista, qubeyska.
Halkan, barta ugu dambaysa, waxaad u baahan doontaa milixda badda, maxaa yeelay maqaarkan walaxdaasi waa faa'iido muhiim ah. Joogitaanka ay ka kooban tahay macdanta sida sodium, potassium, kalsiyum, magnesium iyo iodiin waxay bixisaa waxyeellada badan ee maqaarka. Saameynta faa'iidada ugu weyn ee isticmaalka milixda badda waa:
- nadiifinta maqaarka;
- joojinta dheecaanka xad-dhaafka ah;
- isdabajooga oo leh waxyaalo yaryar iyo macro;
- kordhiyay maqaarka maqaarka;
- jilicsanaanta maqaarka.
Sidee loo isticmaalaa hadiyadda biyaha badda?
Habka ugu horeeya ee aad u isticmaali karto milixda saliidda ee cellulite, waa qaadashada qubeyska. Boorsooyinka noocan oo kale ah waxaa lagu sameeyaa koorsooyin, 10 habab, ugu fiican maalin kasta. In qubeys diiran lagu daray 500-700 g oo cusbo ah. Muddada hawshu waa ilaa 20 daqiiqo. Si loo wanaajiyo saameynta maydhashadan, ku dar dhawr dhibcood oo saliideed muhiim ah. Noocyada ugu caansan iyo firfircooni waa miro-firfircoon (xayawaan, liin, orange, mandarin). Waxaa intaa dheer, saliida jelanium, juniper, jasmine, qoryaha iyo looska ayaa loo isticmaalaa.
Waxtarka waxtarka leh ee ka hortagaya ciladaha maqaarka waxay noqon doonaan maaskaro milix ah oo jirka ah. Miisaanka ugu fudud ee ugu fudud ee laga heli karo taxanahan waa isku dar ah 100 cusbo oo badda ah, 1 tbsp. saliid saytuun iyo 1 tbsp. dhulka, ma la kariyey kafeega. Maaskarada waxaa laga codsadaa aagagga leh cellulite, dhaqdhaqaaqa fudud ee miisaanka ayaa lagu rusheeyaa maqaarka, ka dibna waxaa lagu daboolay filimka cuntada iyo dabaysha. Waqtiga soo-gaadhista waa 15 daqiiqo, waxaa fiican inaad hoos u degto buste. Ka dibna maaskarada waxaa la dhaqaa biyo diirran oo kareemka iyo nudaha nafaqada leh ayaa lagu daboolaa maqaarka. Meelaha la midka ah waxaa sidoo kale suurtogal ah in lagu daro saliidaha lagama maarmaanka u ah saameyn wanaagsan.
Shubanka anti-cellulite ee cusbada badda waa qalab kale,
Si aad u sameyso burushka cusbada fudud, ku dar 100 g oo cusbo, 1 tbsp. Saliida saliida iyo dhowr dhibcood oo saliideed lagama maarmaanka ah, tusaale ahaan, xayawaan. Suufinta waxay ka kooban tahay miisaanka firfircoon ee aagagga dhibaatada leh iskudhafka diyaarsan 5-10 daqiiqadood. Kadibna isku dar ah maqaarka waxaa lagu dhaqaa biyo diirran iyo kareem, nukliyeer ama anti-cellulite cream ayaa lagu dabaqayaa.