Dagaalkii ninkeedu waa caadi, wax walbana lama hayo, hase yeeshee qof kastaa wuxuu leeyahay caadooyinka iyo ra'yiga u gaarka ah ee ku saabsan waxyaabaha qaarkood oo aan ku habboonayn. Laakiin haddii murugo leh ninkeeda ay noqoto mid joogto ah, ka dibna waa tan maqal ah, oo aan la iska indho tiri karin. Waxaa muhiim ah in la fahmo sababta sababo xariiro badan oo ninkeeda ah oo aad u aragto sida looga fogaado.
Maxaan ugu wada dhaaranay ninkeyga?
Si aad uga jawaabto su'aasha ah sida aad u joojin laheyd inaad la hadasho ninkaaga ama, ugu yaraan, marar badan maahan, waxaad u baahan tahay inaad fahamto sababta ay dagaalyahanadu u socdaan. Sidaa daraadeed, ka dib murugo kale, halkii aad u oohinayso saaxiibkay "waan la murmay ninkeyga," ka feker sababta waxa dhacay iyo maxay ahayd sababaha kale ee murugadaada. Waa kuwan sababaha ugu badan ee khilaafka qoyska.
- Niyadjab ku salaysan kalsoonida naftaada iyo natiijada, iskuday inaad ku kordhiso kharashka dadka kale, kuwa u muuqda kuwa daciif ah iyo kuwa aan iska caabin karin.
- Dhaqanka qoysaska - laga yaabee in qoyskiisa, xiriirka ayaa la dhisay sidan oo kale ninkaadana ma ogaan kartid waxa uu noqon karo, looma sheegin wax ku saabsan.
- Ka saarista cabashooyinka laga helay shaqada, marka loo eego guriga qofka ugu horeeya ee heley. Tusaale ahaan, maamulkiisu ma sheegi karo wax walba oo ku saabsan isaga, laakiin waad ku qaylin kartaa.
- Cadaadiska, daal, iyo jirradu waxay noqon kartaa sabab u ah xanaaq badan. Xitaa qofka ugu kalsoon wuxuu bilaabaa inuu ka careysiiyo waxyaabo badan, haddii uu dareemo xun.
- Dagaalku wuxuu kaloo dhici karaa sababo la xiriira xaqiiqda ah in jidka loo marayo himilada la rabo waxaa jira caqabado. Tusaale ahaan, nin wuxuu daalan yahay jahannamada, xitaa uusan u baahnayn casho, kaliya inuu sariirta la seexdo, oo aad ka bilawdo wax uu dalbado.
Badanaa waxaan la dagaalannaa ninkeeda, maxaan samaynaa?
Waa arrin macquul ah in haddii aad tiraahdid "waxaan si joogta ah ugu doodnaa ninkeyga, ma garanayo waxa la sameynayo", ka dibna ma jeclaan laheyd inaad ka soo baxdo guulaha muranka, intee in le'eg fahamsanaan lahayd sida aan u muransaneynin ninkaaga - ka dib markaa, murugo isdaba joog ah oo aan waxba ka tarin helitaanka farxada qoyska . Si arrintan loo sameeyo, waxaad u baahan tahay inaadan ogaanin sababaha asluubtaada ee naftaada, laakiin sidoo kale soo qaad natiijooyinka ku haboon.
- Sidaa darteed, haddii aad ka ogaato cudurada joogtada ah ee naftaada ama aad u aragto miyir beelid, ha bilaabin cuncun dhegta, waxbaa ku tuugaya. Si fiican u daryeel caafimaadkiisa, hel daawo ama la tasho dhakhtar.
- Inta badan inta lagu jiro muranka, lamaanayaashu waxay ilaawaan mawduuca wada sheekeysiga, laga yaabo in ay u muuqato in ay ogaadaan in ay ka mid yihiin iyaga akhriste iyo wax ka bartay. Baro inaad naftaada u qabatid waqtiyadaas, joojiso cadaadis aan macno lahayn, weli ma caawin doonaan xallinta dhibaatada. Waxay u fiicantahay inaad qaadato nasasho, fiiri xaallada labada dhinacba dooro ereyada si aad u gaarto heshiis ku haboon labadaba.
- Isku day inaad fahamto sababta uu ninkaagu u maleynayo inuu suurtogal u yahay inuu kor u qaado codkaaga, baro qiyamka qoyskiisa. Weydiiso waxa hadda dhibta u qaba - ragga inta badan ma heli karaan awoodda inay u sheegaan sababahooda u dareen xumaantooda, waxay dhab ahaantii u baahan yihiin su'aalo hoggaamineed. Laakiin waxaad weli dooneysaa inaad ka hadasho.
- Ka shaqee isku kalsoonaantaada, baro inaad naftaada ixtiraamto, u muujiso inuusan waxba gaari doonin isagoo qeylinaya: "Hagaag, waad igu qaylisay, kadibna maxay tahay? Maxaad ku guulaysatay? " Dhawaan waad ogaan doontaa in dhammaan ereyada adag ee naftaada ee ku xijaabtay, aad hada gaadho hadafkooda.
- Ku caawi inaad kor u qaado kalsoonidii iyo saygaaga, ha iskaga aamino nafsad ahaantiisa - qof isku kalsooni ah uma baahna inuu naftiisa ku sheego kharashka qof kale. Udiiso ninkeeda (adigoon kufin lahayn), saaxiib noqo, oo had iyo goorba taageeraya. U ogow - wax kasta oo isaga u dhacaya albaabka guriga, gurigiisa marwalba way sugayaan oo jecel yihiin.
- Isku day in aad bilawdo ciyaaraha isboortiga - ha iskaga tago xanaaqa adigoo qaylinaya, laakiin adoo garaacaya pear.
- Ka dib markaad ninkeeda kala tagto, ha u ordinin isaga inaad isula heshiiso, sida haddii aad adigu tahay inaad ku eedeyso wax kasta, ha ka badbaado dhammaan wixii dhacay, ogsoonow in qaladkiisu uu ku jiro khilaafka sidoo kale jira. Oo marka xanaaqku uu sii jiro, waxaad ku noqon kartaa wadahadal aan fiicneyn.