Miyaad aragtay in bisadani aad u qulqulayso, aadna ka walwalsan tahay, maxaa sababay taasi? Aan aragno waxa noqon kara sababahan.
Muxuu caruurtu u daboolanayaa?
- Marka hore, kaliya fiiri afkaaga xayawaankaaga. Waxaa laga yaabaa, inaad si taxadar leh u eegto afka, waxaad isla markiiba arki doontaa sababta ay bisadu uga soo baxayso afka. Waxaa laga yaabaa in bisad ay leedahay ilig dillaacday, ama xanjo ayaa barara, ama waxaa jira nabaro qaar. Waxaa laga yaabaa in dhuunta ama afka barkiis ay ku dhufteen shay ama lafo.
- Haddii, dushiisa, wax walba waa caadi, ka dibna sababaha dheecaanka badan ee candhuuftu waxay noqon kartaa cudurada xubnaha gudaha. Kadib, dabcan, waxaad u baahan tahay dhaktar.
- Xasuuso: waxaa dhici karta dhawaanahan bisadku waxay la kulmeen walaac badan. Isku day inaad naftaada dhigto meel yar oo yar, mararka qaar difaac, abuur. Dhamaantood, waxa ay u muuqdaan kuwo nagu filan, waxay noqon kartaa dhibaato iyaga u gaar ah. Waxay ku socon kartaa baabuur ama tareen. Ama - kulan lala yeeshay carruur yaryar oo laga yaabo inay ku daboolaan bisad ay ku dabooli kari waayeen ... kiiskan, dareenkaaga iyo jacaylku wuxuu si dhakhso ah u xiri doonaa xusuusin aan fiicneyn.
- Hase yeeshee, haddii dhirta bisadku ay sii socoto, ayaa bisaddu si fudud ugu sumoobi kartaa hab kasta oo kiimikada guryaha ah, haddii ay ku jiraan meel lagu heli karo xayawaanka.
- Sababta kale ee candhuufta udub dhexaad u ah bisad, waxay noqon kartaa casiirka sunta ah ee dhirta indoor-ka, caleemaha ay cuneen.
- Marka la dhaqo, mararka qaar digaag ayaa leefleh badan timo, taasoo keeni karta qudaar xoog leh. Nadiifi nidaamka dheef-shiidka ayaa si fiican u caawiya cawska, kaas oo la cuno koofiyado ku jira wadada. Geedo cusub ayaa sidoo kale ku jira fitamiinnada iyo macdanta, taas oo ay ugu wacan tahay dhogorta dhirta marwalba noqonayso mid caafimaad leh oo dhalaalaya.
- Salmon xoog leh ayaa sidoo kale waxaa sababi kara falcelin hal ama mid cusub oo cusub, kaas oo aad go'aansatay inaad ka farxiso xayawaankaaga.
- Waxaa laga yaabaa in aad ku daaweysay dhogortaada bisad adigoo ku daaweynaya boodada . Si aad u dhaqdid bisad ma yahin walxaha sunta ah, waxaad u baahan tahay faashad iyo daaweyn dhammaystiran daaweynta ka dib.
- Taabashada candhuufta adag waxay ka mid tahay calaamadaha rabshadaha , taas oo khatar u ah qof. Tani waa ay u badantahay haddii bisadu aysan la kulmin ciriiri ama xayawaan duur joog ah. Laakiin haddii aad aragto calaamado kale oo cudurkan ah (cabsida nalka iftiinka, biyo gaabinta, dabeecad aan caadi aheyn ama dabacsan), ka dibna ka taxaddar oo isla markiiba u tusi bacda si aad u baahatid.
Caafimaadkaaga adiga iyo xayawaankaaga!