Dabcan, marka maqaarku si joogto ah u cuncunsan yahay, waa wax aan fiicneyn, raaxo la'aantu maaha oo kaliya jidheed, laakiin sidoo kale anshax - yaa doonaya inuu qabsado muuqaalkiisa qumman? Maxay sababta ay dhamaanteedba u xoqeen madaxaaga iyo laga yaabee inuu yahay astaamo cudur?
Laga soo bilaabo wixii xanuujinaya madaxa?
Marka dhibaatada noocan oo kale ah ay soo baxdo, inta badan waxay bilaabaan inay argagaxaan oo ay raadiyaan jawaabta su'aasha ah sababta madaxaagu uu cuncun u yahay (gaar ahaan haddii uu ku saabsan yahay ilmaha). Si kastaba ha noqotee, sababaha cuncunku marwalba maaha kuwo la xiriira dhibaatooyin caafimaad oo halis ah. Si aan nafteena uga badbaadinno cabsida aan loo baahnayn, waan fahmi doonnaa, sababta oo ah waxa madaxa la xoqay marar badan.
- Haddii aad waydiisatid dadka waddada, sababta sabarka madaxa loo xoqay, markaas aqlabiyad ayaa ka jawaabi doonta in injirta ama tuubadu ay u badan tahay in ay dhaawacmaan. Laakiin keliya dhakhtarka maqaarka ayaa xaqiijin kara ama diidi kara ciladda noocan ah. Waad weydiisan kartaa eheladaada inay eegaan madaxa maqaarka iyada oo loo marayo galaas weyn, laakiin talada takhasuska ayaa wali la doorbidi karaa.
- Seborrhea waa erey la yiraahdo dad badan, inkastoo qof kastaa ogyahay waxa micnaheedu yahay. Marka loo eego ereygan, abuurka xad-dhaafka ah ee sebumku waa qarsoon yahay. Iyada oo ku xiran maqaarka iyo shaqada gaarka ah ee qanjirada qanjirada, xayawaanku wuxuu noqon karaa qalalan, saliid iyo isku dhafan. Inta badan sababaha qashin-xoqan xoog leh ee maqaarka, sidoo kale waa seborro. Maadaama cudurka dermattrikadu yahay cudur dabadheeraad ah oo daran, waxay u baahan tahay daaweyn haboon. Tani ma aha oo keliya shaambada ka timi farmashiyaha, laakiin sidoo kale daawooyinka, immunomodulators iyo cunto gaar ah. Sidoo kale, in laga saaro cawaaqibka cudurkan, bukaanka waxaa lagula talinayaa in laga fogaado isbeddelada hormoonada ee hormoonka, dareenka walaaca iyo wax kasta oo ka xanaajin kara difaaca jidhka, taas oo ah, infekshannada joogtada ah, nafaqo-xumada, cudurrada (iyo cudurada khaas ahaan) shaqada hawada mindhicirka ka baxsan sharciga.
- Muxuu cuncun madaxaaga ka galay? Horumarka, iyo gaar ahaan warshadaha kiimikada, waxay ku adkaataa wareegyo iyo xuduud. Haddii ay awoowayaashayadu ogaan lahaayeen in aad timahaaga ku dhaqdo saabuun iyo saabuun, oo aad ku biyo raacisid geedaha dabiiciga ah, hadda waxaa la siiyaa noocyo noocyada xannaanada timaha ah ee aad ka yaaban tahay. Laakiin jidhka, timaha iyo maqaarka, oo ay ku jiraan, ayaa aad uga taxadaraan kiimikooyinkaas. Oo haddii qof timahiisu istaago ka soo jiido hab khalad ah, ka dibna madaxa madaxa ka dib markii isticmaalka cusub uu bilaabmayo si aan caadi ahayn. Haddii xasaasiyadaha xasaasiyadda ay dhacaan ka dib marka la beddelo shaambo ama maaskaro timo, markaa waa inaad ku noqotaa daaweynta hore (kaas oo maqaarku aanu sidan u dhaqmin) ama iibsado shaambo dhexdhexaad ah, tusaale ahaan shaambada ilmaha. Waxa ugu muhiimsan waa in halabuurka uusan ku jirin lauryl ama sodium laureth sulfate, taas oo inta badan sabab u ah xanaaq. Haddii aysan ku caawin, ka dibna aanad booqanaynin aqoon yahanada, ma sameyn kartid.
- Sidoo kale, madaxku wuxuu noqon karaa cuncun haddii maqaarku aad u qalalan yahay. Mararka qaarkood jirka oo leh qoyaan aan ku filnayn ayaa bilaabay inuu si xoog leh u keeno dufanka maqaarka, waxaanu u qaadnaa kordhinta subaga kordhinta timaha iyo isticmaal shaamboo oo qalajiya maqaarka xitaa way adag tahay. Haddii uu jiro qallal dhirta madaxa ah, markaa waxaad u baahan tahay inaad dooratid shaambo qoyan oo aad u fiicnaan lahayd si aad u buuxiso nafaqadaada fitamiinada iyo maadooyinka.
- Miyaad inta badan dheehaa timahaaga ama aad dhawaan u badashay midabka timahaaga? Waa hagaag, ma u maleyneynin inay ku dhaafi karto raad la'aan? Halkani waa madaxaaga xariifka ah oo aan jeclayn jeesjeeskan, waxayna bilowday inay si xoogan u xoqdo mudaaharaad.
Waxaa laga yaabaa in aad maqaarku aad u badan yahay, oo aad ka dareento rinji, oo laga yaabo in uu yahay xasaasiyad xasaasiyadeed. - Sidoo kale, cuncunka maqaarka ayaa noqon kara cudurro fangas. Dhakhtarku wuxuu ku ogaan karaa oo qori karaa daaweynta. Haddii aadan haysan fursad aad ku soo booqatid, waxaa jira fursada inaad isticmaasho shaambooyada farmashiyaha gaarka ah, laakiin waxaa jira khatar ah inaad bilowdo cudurka.
- Ugu dambeyntiina, haddii aad u nugul tahay kiimikada ama urta iyo qabatid xasaasiyad, markaa cuncunku wuxuu noqon karaa qufac dharka lagu dhaqo ama saabuun. Laga yaabe in aan si buuxda loo dhaqmin oo aad xasaasiyad u leedahay qaybaheeda ugu yar.