Dumar badan ayaa aaminsan in ciyaalku aysan weligood dhibaato ku qabin daryeelka maqaarka. Tani waa fikrad khalad ah. Cimiladu badanaa waxay la kulmaan baahida loo qabo geedi socodka khaaska ah ama xitaa isbedelka cuntada. Natalie Portman waa mid ka mid ah. Taa bedelkeed, akhristahan ayaa horey u soo wajahday qalalaasaha wajiga, maqaarkiisa dhibaatada maqaarka leh ballaarin ballaadhan ayaa keenay dhibaatooyin badan. Ilaa hadda, xiddiga "Black Swan" iyo "Jackie" ayaa ku faani kara maqaarka oo keliya, oo aan lahayn maqaar, casaan iyo finan. Xiddigu wuxuu u sheegay taageerayaasheeda qarsoodi ah in wejigeeda si wanaagsan loo dhigo oo qurux badan.
Waxaa soo baxday in si loo baabi'iyo khaladaadka muuqaalka ah ee jilitaanka actresska ku fadhiya cunto. Doorashadeedu waxay ku dhacdey diidmada hilibka iyo xoolaha. Waxaa horey u jirtay 6 sano tan iyo markii ay u hoggaansantay cunnooyinkaas oo kale oo aan ka qoomameynin. Sida ay yiraahdaan, natiijadu waa wajiga:
"Waxaan doorbidaa cuntada vegan. Waxaan ogaaday in isla markiiba aan doortay cunto noocaan ah, maqaarkayga markiiba "aniga ayaa iiga jawaabay" aniga oo hagaajinaya muuqaalkiisa. In menu aan lahayn hilib, caano iyo dhammaan waxyaabaha kale ee xayawaanka. Cuntadani waxay ahayd uun ii helitaan! Dabcan, tani waa shakhsi ahaan shakhsi ahaan, laakiin shakhsi ahaan, hilibku iima dhigo wax walba. "
Cuntada bedeshay wax walba
Mid ka mid ah wareysiyada, Natalie Portman ayaa sheegay in aysan fahmin sida ay cuni jirtay cunista hilibka ka hor. 36 jirkaan ayaa dareensan in uu ka fiicanyahay ka dib markii uu soo saaro badeecooyin xoolo:
"Marka la eego inaanan xitaa ahayn khudradda, laakiin vegan, waxaan haystaa cunto aad u fudud, taas ayaana igu filan. Waxaan billaabi doonaa subaxdii oo leh rooti caano ah iyo avocado. Waxaan cabbaa shaaha, taas oo kicinaysa wax soo saarka caanaha, maadaama aan ahay hooyo dhalin yar iyo naas nuujin. Miiskeeyga, inta badan ma laha meel loogu talagalay kafeyn, laakiin haddii aan dareemo inaan aad u daalanahay, waxaan cabbi karaa koob kafee ah. "
- 17 xiddigood oo leh naaso yaryar, laakiin ma ayan ku qulqulin!
- Top 15 sawirro caan ah oo aan cidina arkin ilaa hadda
- Natalie Portman ayaa diidi karta muwaadiniinta Israel
Cajaladda jilicsan ee jilicsan ayaa kaamil ah fitamiinada. Waxay qaadataa fiitamiin D iyo bishii mar iyada oo lagu riixo koorso fitamiin B12 ah, maadaama ay ku jirto khudradda hilibka, mareegtan muhiimka ahna lagama beddeli karo alaabada qudaarta.