Hooyooyinka intooda badan waxay dareemaan raaxo weyn sababtoo ah jikada yar yar. Qol yar ayaan u ogolaaneynin inay abuuraan goob shaqo oo buuxa ama qadar ah, waana wax aan suurtogal aheyn in jikada la joogaan qoyska oo dhan! Si kastaba ha noqotee, haddii aad ku noqotid milkiilaha farxad leh ee jikada leh balakoon ku dhow, waxaad si fudud isugu dari kartaa, sidaas darted ku dari kartaa mitirro jimicsi oo macquul ah. Qolka qolka uu u muuqday mid dhamaystiran, waxaad u baahan tahay inaad si fiican u qaabeyso naqshadeynta daaqada jikada leh balakoonka. Waxaan ogaan doonaa sida ugu fiican ee tan loo sameeyo.
Naqshadaynta daaqadda kijada leh balakoonka
Guryaha nooca caadiga ah waxaa jira daaqad iyo albaab u dhaxeeya jikada iyo balakoonka. Waxay badanaa ku qurxiyaan daahyada jikada ee leh balakoonka, leh naqshad fudud. Waxay ku haboon tahay lambarrada badan , daahyada daahyada ama daahyada oo ku xidhan quruxda quruxda badan, dhejiska ama sharaabaadka. Dumarka culus kama shaqeyn doonaan iftiinka dabiiciga ah ee qolka, sidaas awgeed way ka fiicantahay in la doorto daahyada shucaaca.
Kudhiska gudaha ee la socda balakoonka
Haddii milkiilaha gurigu uu rabo in uu ballaariyo goobta jikada, markaa laba nooc oo dib-u-dhiska wuxuu noqonayaa mid khuseeya: ha ahaato xuddunta gelitaanka aagga soo socda ee jikada, ama gabi ahaanba dumay dhammaan derbiga, oo ay ku jiraan albaabka iyo daaqada hore. Xaaladda kowaad, qolka waxaa loo qaybin doonaa laba qaybood oo kala duwan, mid kasta oo ka mid ah oo ka shaqeyn doona shaqadiisa. Daaqada waxaa laga saari karaa oo laga dhigi karaa miiska meesha wax lagu dhejiyo ama shaqada. Doorashadani waxay ku habboon tahay kuwa aan dooneynin in ay burburiyaan derbiyada ayna sameeyaan dib-u-horumarin buuxda.
Haddii aad go'aansatid in aad naqshadeyso jikada oo la socota kaararka balakoonka ah ee aqalkaaga, waxa fiican inaad baabi'iso derbiyada oo aad sameysato dayactir asal ah oo cusub. Waxaad xoojin kartaa xayiraadda oo waxaad ka samaysan kartaa miiskii hore oo la jeexjeexay ama lagu dhajiyay wareegga wareegga balakoonka qolalka balakoonka ee maacuunta jikada. Si aad u qariso aragtida quruxda badan ee quruxda badan, dooro daahyo shucuur leh ama daahyo Australiya ah oo furan qaybta hoose ee daaqadda.
| | | |
| | | |
| | | |
