Haddii aad haysato laba carruur ah ama ka badan oo aan kala duwaneyn, iyo meel bannaan oo bilaash ah qolka kale ee ilmaha, markaa waxaa jira dhibaato weyn oo leh meel banaan. Waxay ahayd xalka dhibaatooyinka maalinlaha ah ee lagu abuuray sariiro badan. Milkiilayaashu waxay sameeyaan macaamiisha noocaas ah, ama waxay ku dalbanayaan aqoon-is-waydaarsi ay ku shaqeeyaan naas-nuujiyo khibrad iyo qalab shaqeynaya. Inta badan gudaha gudaha waxaa ku jira sariiraha sariiraha, laakiin kuwa haysta saddex carruur ah ama ka badan, niyadjab ayaa sidoo kale aan loo baahnayn. Marka la eego amarka ama dukaanka waqtigeena waxaad ku iibsan kartaa sariiro sariiro ah oo saddex dabaq ah ama alaab guri noocyo kala duwan ah, awood u leh inay qabanqaabiyaan waalidiin aad u shaki leh.
Maxay yihiin sariiraha seddexda ah ee carruurta?
Seddexda sariirood ee aan sarrifka ahayn ma aha nooc dabacsan. Way adag tahay in la soo saaro qalabka korontada ee guriga, ka sokow, ma aha marwalba suurtagal in la helo ama la sameeyo farsameynta lafteeda, taas oo ah amaan, fudud oo lagu kalsoonaan karo si loogu isticmaalo qolka carruurta. Sababtan awgeed, milkiilayaasha badan waxay doorbidaan inay sameeyaan qaabab adag oo aan kala go 'laheyn oo ka samaysan qoryaha ama qoryaha. Naqshadooda waxay ku xiran tahay inta badan maskaxda iyo qaabeynta qolka. Aynu ogaanno, in alaabta noocaas ahi had iyo jeer ay maamuli doonto waxyaabo ka jaban, marka loo eego alaabta wax lagu kariyo.
Saddex sariirood oo sariirta laga jari karo. Noocadan sariirta waxay ku habboon tahay carruurta yaryar iyo gabdhaha, sariirta xitaa way ka yar tahay. Qolka jiifka waxaa si sahlan loogu qarsoomi karaa gudaha nalka ama sanduuqa, iyada oo aan la qaadan meel bannaan. Badanaa waxaad ka heli kartaa sariirta sedexda ah ee sariirta lagu dabaqi karo, kaas oo loo habeeyay si waafaqsan mabda'a carruulka buulka. Dabaqa ugu sarreeya marwalba waa mid go'an, oo heerarka hoose, haddii loo baahdo, soo rog.
Seddex sariirood oo loogu talagalay carruurta isku nooc ah. Nidaam kaamil ah oo dheeraad ah waa sariir lakabaysan, oo ah dabaqa hoose ee uu leeyahay muraayad ama jimicsi, maalintiiba waxay si sahlan u qarineysaa gudaha iyada oo aan qolka ku dhexdhicin. Waa maxay fursadda noocan oo kale ah? Waxa ugu muhiimsan waa in dhererka sariirta si weyn loo yareeyo. Heerka koowaad wuxuu noqon doonaa masaafada ugu yar dabaqa, iyo heerka labaad ma aha mid ka sarreeya sariir joogta ah. Dabaqa saddexaad wuxuu horay u soo degayaa saqafka, laakiin keliya dhererka 1.5 m. Haddii aad isku dayayso inaad ilaaliso carruurtaada inay ka dhacaan meel sare, markaa noocyadan sariirta saddex-tiirsan ayaa noqon doona midka ugu wanaagsan.
| | | |
| | | |
| | | |
