Sidee lumisaa culeyska sinjiga?

Hadda, marka caadooyinka galbeedka iyo bariga ah loo isticmaalo meel kasta, qaababka kala duwan ee miisaanka luminta iyo dib u soo kabashada ayaa si firfircoon u soo galaya nolosheena. Waxaa la aaminsan yahay in mid ka mid ah waxyaabaha qarsoodiga ah ee dumarka bariga la yiraahdo ginger - waxaa gubanaya, xawaashka jilicsan ayaa loo isticmaalaa iyaga oo ku jira tiro badan oo suxuun leh.

Miyuu kaa caawinayaa siinta miisaanka?

Su'aasha ah in macquul tahay in miisaanka laga yareeyo kaftanka, badanaa way ka walaacsan yihiin: waxay u egtahay, sidee bay u noqon kartaa xawaare joogta ah miisaanka? Si kastaba ha ahaatee, wax waliba ma fududa.

Sifirku waa warshad, qaybta xididka ah ee loo isticmaalo sida cuntada lagu daro ama dhulka dhulka budada loo isticmaalo oo loo isticmaalo sidii dhir. Xiiso xiiso leh oo ka jirta dalalkeena waxaa ugu wacan sumcadda suudhiga Japan iyo duubisyada - suxuuntaas waxaa si caadi ah loogu adeegsan jiray maasaarad gaar ah oo casaan ah iyo casaan leh oo ah xididdo la xidho.

In bariga, waxaa muddo dheer la ogaa oo ku saabsan guryaha dhabta ah ee cajiibka ah ee ginger, taas oo sidaas aad u faa'iido leh. Haddii aad liis gareyso kaliya kuwa si aan toos ahayn u saameeya miisaanka, waxaad heli kartaa liis badan:

1. Waxay leedahay saameyn xiiso leh, diaphoretic, tonic, saameynta choleretic - iyo, sidaas darteed, waxay siin doontaa xoog iyo tamar si aad u jimicsadaan, ka caawiyaan gubida kalooriyo badan iyo si wax ku ool ah u saaraan dareeraha xad dhaafka ah iyo sunta jirka ka dibna miisaanka lumiyo iyadoo la adeegsanayo xidid la galiyo.
2. Waxay leedahay saameyn fudud, iftiin jilicsan, taas oo lagama maarmaan u ah nadiifinta waxtarka leh ee mindhicirka iyo xawaarida habka luminta miisaanka. Dareebkan, luminta khadadka culus waxay kaa caawineysaa in aad nadiifiso jirka.
3. Waa daaweyn wax ku ool ah oo daal maskaxeed iyo jidheed, taas oo macnaheedu yahay in aad leedahay awood dheellitiran oo kugu filan inaadan weerarin macaan iyo jir ahaan - ha ka boodin tababarka. Ka dib markii dhan, marka la eego sida loola jeedo miisaanka, waxaa muhiim ah in lala socdo cuntada iyo jimicsiga!
4. Waxay hagaajisaa wareegga dhiigga, waxay xoojisaa xididdada dhiigga, waxay hagaajisaa xasuusta iyo barashada - waxqabadyo isboorti ah ayaa laguu siin doonaa si sahlan, taas oo micnaheedu yahay inay jeclaan doonaan qaar badan oo ay siiyaan natiijooyin fiican. Xidigga rinjiga wuxuu kuu ogolaanayaa inaad lumiso miisaan ahaan adigoo u adeegsanaya awoodda gudaha ee jirka.
5. Sifoyintu waxay wax ku ool u tahay da'da, taas oo macnaheedu yahay in marka miisaanka la lumiyo, maqaarkaaga uu adkeyn doono adkaysiga iyo codka.
6. Dardar-galinta dheef-shiid kiimikaad ee jirka - tani waa hantida ugu weyn ee kuu ogolaanaysa inaad isticmaasho ginger-kaaga miisaanka. Dhamaan geeddi-socodka ayaa si deg-deg ah leh, kaydka dufankuna aad buu u kala-baxsan yahay-sidaas awgeed ginger wuxuu ka caawiyaa inuu lumiyo miisaanka.

Ogaanshaha macluumaadkan, soo-gebogabaynta - waxaad lumin kartaa miisaanka adoo gacan ka geysanaya galmada ama maahan. Haddii aad cabto shaash fara badan oo leh caano iyo keega oo aad jiifsatid habeenkii daboolka - ma caawin doonto wax badan, maadaama ay ku dhowdahay in ay lumiso miisaanka iyada oo gacan ka heleysa sinjiga iyada oo aan jirin dadaal kale. Laakiin haddii aad qaadatid cuntada saxda ah iyo jimicsiga sahlan subaxdii - sinjigu wuxuu dardar galin doonaa miisaanka.

Sidee loo cunaa xinjirta si uu miisaanka u dhinto?

Maadaama aad ka qaadi karto galmada si aad miisaanka u dhinto, siyaabo badan ayaad awoodi kartaa, waxaanu ku tilmaami doonaa dhowr. Asal ahaan wax walbo waxay u egtahay xeerarka soo socda: karsan cabitaanka waa in la cabaa qaybo yaryar inta lagu jiro maalinta cuntada ka hor iyo inta u dhexeysa cunnooyinka, cabi cabitaanka hal maalin. Sidaa darteed, cuntada sida loo miisaanayo miisaanka iyadoo la adeegsanayo ginger:

• in darmuus, ku rid gabal oo toon ah, xabbad jeex ah oo ka buuxi labaatan qaybood oo biyo ah karkaraya. Ku adkeyso dheriga xiran 20 daqiiqo;
• Qorshee 5-7 cm oo xidid ah dhalada dusheeda oo ku shuba biyo karkaraya, ku adkeyso nus saac;
• ee darmuuska ah, ku rid 5-7 cm xidid xididad, nus nus liin. Buuxi biyo karkaraya. Ha diyaarsado nus saac. Ka hor intaanad cabin, ku dar qaaddo malab ah dareerka yar.

Cuncunka ayaa lagu daraa suxuunta kale, sidaas darteed saameyntu way sii xoogaysan doontaa.