Nidaamka xakamaynta ee carruurta waa shakhsi. Qofkaasi waa gebi ahaan xanuun la'aan, waalidkana waa in ay la kulmaan dhibaatooyin farabadan oo dhan. Calaamadaha ugu muhiimsan ee waalidka iyo cunugga laftiisa waa mid aan fiicneyn, qofku wuxuu xusuusan karaa duuf, shuban iyo qandho. Maqaalkani, waxaan si gaar ah ugala hadli doonnaa shubanka, maxaa yeelay waa calaamado halis ah, waana muhiim in waalidiinta aysan ku qasbin inay qaadaan infekshinka mindhicirka.
Maxay dhakhaatiirtu ka sheegaan shubanka ilkaha?
Khabiirada, sida caadiga ah, ha ku darin calaamadaha sida shubanka iyo heerkulka, habka ilkuhu. Xaqiiqda ah in ilkuhu ay gooyaan carruurta laba sano iyo waqtigan waxaa jira daciifinta difaaca ilmaha. Inaad noqoto mid yar oo la ilaaliyo, jidhku si fudud ayuu u qaadi karaa infekshin kasta.
Calaamadaha ugu muhiimsan ee ilkuhu waxay dhakhaatiirta carruurta tixraacayaan:
- Salivation adag;
- hoos u dhac foosha ah;
- faraha nuugista;
- ku xadgudubka hawl maalmeedka;
- dabeecadaha madax-bannaan.
Shuban leh ilka ileyska carruurta
Ficil ahaan, waalidiintu waxay eegaan in ilmuhu yeelanayo shuban inta lagu jiro ilkuhu. Aad bay muhiim u tahay in la ilaaliyo khadka iyo in aan la jaahwareerin calaamadahaas iyada oo infakshanka mindhicirka. Sidaa darted, waalidiintu waa in ay si dhow u eegaan kuraasta ilmahooda. Shubanka ilkaha ayaa leh hoos udhaca wax yar oo dheecaan ah iyo faaruqin dhacdo marar badan oo ka badan laba ilaa saddex jeer maalintii. Muddada ay carqaladeyntu socoto ee habka dheef-shiidka cunuga waa qiyaastii saddex maalmood.
Muuqaalka ilamaha shuban ee ilkaha ayaa lala xiriirinayaa mugga kordhinta calyada oo qarsoodi ah. Ilmuhu inta badan wuu liqaa, sidaas awgeedna wuxuu xoojiyaa xajinta mindhicirka. Waxa kale oo suurtagal ah in la galo afka iyo caloosha bakteeriyaasha iyo infakshannada ay ku ciyaaraan alaabta carruurtu ku ciyaarto ee ilkuhu aad u jecel yihiin. Xaaladda dambe, marka laga reebo shubanka, matag ayaa dhici karta, iyo xanjiga ilmaha ayaa laga yaabaa inuu bararey.
Haddii ilmuhu ku jiro dheecaan dhiig ah oo saxarada ah ama la nuugo wax ka badan saddex jeer maalintii, waa in isla markiiba loo muujiyaa takhasus, sida calaamadahan tilmaamaya jiritaanka caabuqa mindhicirka ama sunta cuntada. Sidoo kale, waa in la sameeyaa iyada oo joogitaanka heerkulka sare iyo shubanka ee ilmaha inta lagu jiro ilkuhu.
Daaweynta shubanka leh ilkaha
Shubanka inta lagu jiro ilkuhu waa inaan lagu daaweyn antibiotics. Waxay ku filnaan doontaa in ilmuhu siiyo daawo hoos u dhigta uur-qaadidda, iyo sidoo kale habka lagu hayo microflora. Ka hor intaadan qaadan daawada, waa inaad mar walba la tashataa dhakhtarka carruurta. Mararka qaar dhakhaatiirta kuma talinayaan in ay daaweeyaan shuban ilmo, iyada oo xaddidaysa daaweyntiisa leh cabitaan badan.
Muddadan, waa lagama maarmaan in la hubiyo in ilmuhu helo qadar ku filan oo dheecaan ah, maxaa yeelay shubanka jirka waa la nuugay.
Sidoo kale, fiiro gaar ah waa in la siiyaa cunnooyinka cunugga, marka laga reebo dhamaanba dhammaan suxuunta, miraha iyo khudradda oo daciifin kara saxarada. Faa'iido leh isaga ayaa noqon doona karootada, bariiska, blueberries.
Waa lagama maarmaan in la caawiyo ilmaha, sidaa daraadeed isagu wuu ka yar yahay, xanuunka uusan walwal ka qabin. Ilmaha waxaa la siin karaa cirridka qaboojinta gaarka ah, teesaraha. Waxay u baahan yihiin in badanaa la daaweeyo si looga saaro bakteeriyada dusha sare ee waxyeelleyn karta jirka jirkoodu yar yahay.
Cirridka ilmaha waxaa lagu daaweyn karaa jaakad gaar ah oo loogu talagalay carruurta, taas oo sidoo kale ka takhalusta calaamadaha xanuunka. Ilmo aan loo baahnayn muddadaas waa daryeelka iyo dareenka hooyada.