Si aad u eegto jilicsan, waxaad u baahan tahay inaad soo iibsato ma aha oo keliya moodada, laakiin wax-qabadka wax-qabadka. Nasiib darro, qof waliba ma garanayo sida si habboon loo doorto dharka, si aad u sameyso inta ugu badan ee fursadaha. Dhab ahaan, badanaa waxay kuxirantahay dhar ku haboon, mana aha wax muuqda oo kaliya. Sidaas awgeed, waa inay ahaato mid raaxo leh, diirran xilliga jiilaalka, ha ku qalajin xagaaga, ha abuurin raaxo la'aan iyo inay wajahaan.
Marka hore u fiirso sida loo doorto midabka midig ee dharka. Xasuuso in nidaamka midabka ee dharka uu yahay mid u dhow midabka indhahaaga iyo maqaarka maqaarka. Midabka guud ayaa loo tixgeliyaa inuu caddaan yahay, sababtoo ah waxaa lagu dari karaa mid kale. Midabyo badan oo muuqaal ah ayaa lagu dari karaa gray, iyo sidoo kale isku dhafka midabada dhexdhexaadka ah. Hase yeeshee, xaalad kasta, ha isku darin wax ka badan saddexda midab oo dhar ah dharka.
Haddii aad fahamto sida loo doorto dharka saxda ah, marka ugu horreysa oo dhan waa inaad go'aamisaa noocaada iyo niyaddaada. Haddii aad ku socotid taariikh, dabcan qaab ka wanaagsan marka loo eego jilicsanaanta fudud ma heleysid. Si aad u shaqeysid doorasho la aqbali karo waa qaab-dhismeedka xafiiska, si fiican, iyo haddii aad tagayso jimicsiga, markaa ma qiyaasi kartid qaab cayaareed. Halkan waxaad sidoo kale tixgelin kartaa su'aasha ah sida loo doorto joornaalada saxda ah ee saxda ah? Xooga saar jaangooyooyinka soo socda:
- maqnaanshaha raaxo la'aan;
- size size;
- Xirfadaha tayada sare leh (tan iyo markii uu jirku taabto maqaarka).
Haddii aadan garanaynin sida saxda ah loo barto sida loo doorto dharka, waa in aad marka hore fahamto sifooyinka muuqaalkaaga. Tusaale ahaan, jimicsi isboorti, jamac gaaban iyo surwaal oo leh dhar sare oo habboon. Moodooyinka dhererka gaaban waa in ay iska ilaaliyaan xirashada buundooyinka u muuqda inay gaabinayaan koritaanka. Dadka qabaa miskaha ballaaran iyo garbaha dhaadheer waa in ay diirada saaraan jirka sare iyagoo gacan ka helaya midabada dharka ee dharka iyo qalabka.
Waxyaabaha kale, waxaa muhiim ah in la ogaado sida si haboon loo doorto dhar. Xaaladdan oo kale, waxaad u baahan tahay inaad ka bilawdo waxka ugu dhibta badan ee dharkaaga. Sidaa darteed, haddii ay kugu adagtahay in aad soo qaadato surwaaladaada, u soo iibso si amaan ah (adoo tixgelinaya nooca shaxanka ), horeyna iyaga hoostooda waxay u habeeyaan qaababka kale, adoo ku salaysan sawirka aad rabto in aad abuurto. Ha iloobin nidaamka midabka, sida qayb muhiim ah ee xulashada dharka.
Sida aad arki karto, su'aasha ah sida loo doorto dharka saxda ah ayaa si sahlan u heleysa jawaabta doorbidkaaga shakhsi ahaaneed iyo astaamahaaga.
| | | |
| | | |
| | | |
