Goobo badan oo dhirta laga sameeyo, si ay guryuhu marwalba ugu raaxaystaan iyo madadaalo, sababtoo ah shimbirahaasi waxay aad u firfircoon yihiin waxayna si joogto ah ugu farxaan milkiilayaasha leh khibrado kala duwan. Xanuunada qashin-xayawaan leh, shubanka ayaa badanaa dhacaya, hase yeeshee had iyo jeer ma aha dhibaatadan ayaa muhiim ah. Dhanka kale, waa inaad ka ogaataa sababaha shubanka ee xargaha, sababtoo ah waxay badanaaba noqdaan dabeecad dayac tiran xayawaanka iyo xayawaanka.
Daaweynta shubanka ee xakamaynta cillada
Khaladaadka ugu yar ayaa kaa qaadi kara caafimaadka xayawaanka. Qeybta cagaarshow, shubanka cagaaran caadi ahaan wuxuu ka yimaadaa sunta leh cuntooyinka tayada liita, xayawaan aad u badan oo ku jira cuntada. Xitaa walaaca ka yimaada dhawaaqa xooggan run ahaantii wuxuu keenaa shuban xayawaanka. Miraha ka soo baxa, mashruucyada iyo xitaa kaliya goynta unugyada unugyada curyaamiya nidaamka dheefshiidka ee xayawaanka.
Milkiilaha markasta waa inuu marka hore waydiiso waxa la siinayo xayawaanka shuban, sababtoo ah had iyo jeer waa lagama maarmaan in wax laga qabto xaaladaha sida ugu dhakhsaha badan. Nooca ugu fudud ayaa ah dhuxusha dhaqdhaqaaqa. Waxay si fudud ujiraysaa budada oo lagu daraa biyaha, koorsadu waxay ku jirtaa amarka saddexda cisho.
Daaweynta aadka u daran ee shubanka xannibaadaha ayaa ku dhaca dhowr marxaladood:
- ugu horreyntii, baaluqyada ayaa lagu nadiifiyaa shimbirta;
- ka dibna dabada waxaa lagu dhajiyaa dib-u-hagaajinta chamomile oo leh suuf caadi ah;
- unuggu si buuxda ayaa loo nadiifiyaa oo dhammaan cuntooyinka iyo biyaha ayaa la saaraa;
- u wareejinta xayawaanka raashinka (diidmada dhamaystiran ee miraha, bariis la karkariyey);
- dhammaan farmashiyada (kiniiniyada, budada iyo bakteeriya) ayaa loo isticmaalaa si gaar ah kaddib marka lala tashado dhakhtarka xoolaha;
- mararka qaarkood shuban xayawaanka ayaa ah natiijada daaweynta antibiyootiko ee cudur kale, xaalad sidaan oo kale ah ayaan si dhakhso ah ugu codsanaa dhibaatada dhakhtarka xoolaha isaga oo dooran doona go'aanka saxda ah.
Xasuuso in shubanka cagaaran ee calaamaduhu uu yahay dhibaato dhab ah oo baaluquna waa inuu hubiyaa aamusnaan buuxda iyo jawi deggan. Haddii dhammaan macaamilada kor ku xusan aysan shaqeynin, waxaan ugu yeernaa takhasuska isla markiiba.