Aad bay muhiim u tahay inaad ogaatid in qofkale uu kula dhaqmayo si la mid ah sida adiga oo aan joogin adigoon joogin, iyo in kastoo aad badanaa ku dhameeysan kartid in aad tahay laba waji ah oo labaweji ah, waxaa dhacda in noloshu ay soo baxdo iyo xirfadlayaal xirfad leh. Iyada oo la tashanayo gargaarka iyo dareenka qanacsanaanta, waxaad siin doontaa wax kasta oo aad haysato, oo kaliya ka dib markaad isaga la jeesato, waxaad ogaan doontaa inaad noqotey dhibane xirfadle.
Waxaa jira waxyaabo badan oo loo isticmaalo sida loo go'aamiyo dabeecadda qofka. Ha ka tegin iyaga si aad u fiican.
Waxaan xaqiijinaa dabeecada "horey" iyo "kadib"
Haddii aad leedahay kulan muhim ah, hubi daacadnimada qofka wada hadlaya. Kaali 15 daqiiqo ka hor isaga, raadso hoy, kaas oo aan laguu ogaan doonin oo daawan. Qodobka koowaad waa sida loo go'aamiyo nooca shakhsiga - tani waa fiirinta socodka:
- xor ah oo madaxbanaan - himilada qofka ayaa ah in uu yimaado wakhtigii loogu talagalay kulan, isaga oo aan ka jeedin dareenka ku hareeraysan, wuxuu awoodaa inuu qaato mas'uuliyadda ficilkiisa iyo ballanqaadkiisa;
- lebis, laakiin qofka ayaa ku soo laabanaya wakhti kasta - dadkani waxay mar walba ilaaliyaan hooskooda, taas oo muujinaysa maqnaanshahooda;
- gaabis, taxadar la'aan, madaxu hoos u dhaco - qofka, inta badan, wuxuu ka muuqday wax, ama uu si xun u dareemo;
- marxalad fiiqan, shumacyo joogto ah oo ka socota qeylada ugu yar - sida qofku raadsado taageerada aragtida dadka kale, waa uu walwalaa oo aad u kacsan.
Marka maadadaadu socoto, isticmaal talaabada labaad, sida aad u ogaan kartid dabeecada qofka - waa is-qabsi:
- jilicsan - qofkuna wuu daalan yahay, ama haddii aad dhowr jeer ku kulantay kulanka, aadna gacmaha ku riixday meesha ugu dambaysa, dareenkaaga waa la dayacay oo aanu kuu tixgelin weyneyn;
- faraha iyo xayawaanka godka gooyaa
- tani waa calaamad muujinaysa isku dhac, qofku wuxuu muujinayaa kalsooni la'aanta adiga; - Gacanta labaad waxay ku dhejisaa garabkaaga - mid ka mid ah manipulator ama qofka ka hor inta aanad ku qiimeynin, sida aad adigu u sameyso (had iyo jeer, xidhiidhku wuxuu noqonayaa mid xiiso leh);
- wuxuu labadii gacmoodba ku dhufanayaa timirta - sugo codsi ama fariin muhiim ah.
Halkan waxaa ku yaal labo dhibcood oo aad horay u arki kartid horumarka sii socoshada xiriirka. Marka xigta, waa inaad is barbardhigtaa dabeecadda qof ahaan wadahadal lala yeesho waxa aad naftaada u aragtay inta lagu jiro kormeerka hordhaca ah.