Haddii alaabooyinka loogu talagalay shahaadada muhiimada ay u leedahay bani-aadamka, waa lagu qiyaasi karaa, ka dibna haweenka dheddigku waxay si cad u helayaan shan goor. Tani maahan wax la yaab leh, sababtoo ah kaliya soo-gaadhista sahayda nadaafadda, wakiillada jinsiyada caddaaladdu waxay ugu dambeyntii dareemeen difaac xitaa maalmahaas aan aad u fududeyn iyaga naftooda.
Waxa loo isticmaali lahaa halkii laga heli lahaa gogosha - dharka suufka lagu duubay lakabka faashad, maqaarka unugyada - ma ahan ilaalin lagu kalsoonaan karo oo ka soo baxa baxsiga, sidaas darteed haweenka bilaha bilood ah waxay u hoggaansamaan xayiraado badan: ha ku socon dharka cad ama dhagan, , ka baxsan madadaalada firfircoon. Muxuu ahaa kharashka ku hareeraysan meel kasta oo ka mid ah qalabka gargaarka degdegga ah ee faashadda iyo suufka "haddiiba"? Suurtagalnimada isticmaalka gaasku wuxuu badbaadiyey haweenka dhibaatooyin badan, waxayna u ogolaadeen inay "maalmo muhiim ah" sameeyaan oo aanay ahayn mid aad muhiim u ah.
Waa maxay gaasta?
Qashinka waa shubka nuugaya ee unugyada daboolaya waxyaabo gaar ah oo korka iyo hoose ka hortagaya socodka dhiigga caadada. Markii hore, lakabka wax lagu nuugo waxaa laga sameeyay qashir xayawaan, laakiin hadda waxaa lagu beddelay waxyaabo khafiif ah. Dusha sare ee gogolka waxaa lagu daboolay lakab kale oo khaas ah, kaas oo, dareeraha gudaha ah ee ka gudba, ayaa ka hortagaya dibadeeda. Qeybta hoose ee shuban, waxaa jira lakab ah dabacsanaan, taas oo ay ku xiran tahay dharka.
Sida loo isticmaalo gaasta?
Xaqiiqdii, su'aasha "Sida loo isticmaalo suufka haweenka?" Ma dhalin jahwareer xitaa gabdhaha ugu da'da yar ee marka hore la kulmay baahida loo qabo isticmaalka alaabta nadaafadda. Si kastaba ha ahaatee, haddii ay dhacdo, waxaan ku xusuusineynaa in: gaasku ku yimaado baalashyo iyagoon lahayn. Doorashada ugu horeysa ayaa ah mid aad u doorbideysa, maxaa yeelay waxay ka ilaalisaa cidhifka dharka dharka muuqaalka lafdhabarta, marka lagu daro, baalashu si ammaan ah ayey ugu xiraan gogol-xaadhka bustayaasha waxayna yareeyaan suurtagalnimada barakaca inta lagu jiro socodka. Haddii aad qabtid dheecaanno badan, waxaa fiican in la doorto burkida baalashooda, sababtoo ah waxay leeyihiin niyadjab weyn. Neefsashada gariirku waxaa lagu go'aamiyaa tirada dhibcaha. Labo dhibcood - qiyaaso dheellitiran, sida kuwa ku habboon maalmaha ugu horreeya ee caadada, saddex ilaa afar dhibcood - qafiif, afar ilaa shan dhibcood - si aad u culus. Sidaa daraadeed, si ay u awoodaan inay si sax ah iyo si tartiib ah u isticmaalaan gogosha, waxaa lagama maarmaan ah in marka hore la go'aamiyo tirada badan ee qarsoodiga. Sidee loo sameeyaa tan? Haddii aad dareentid inaad ku bedesho gariirta hal saac ama ka badan - waxaad u baahan tahay inaad qaadato noocyo badan oo "dhibco". Waqtiga habeenkii waa inaad isticmaashaa gogo 'gaar ah' habeenkii, taas oo ka duwan kuwa caadiga ah, way dheeraanayaan oo ballaadhan yihiin. Haddii aysan jirin dukaankan, waxaad si fudud u dooran kartaa fursada leh dhibco badan.
Maxaan sameeyaa khalad ama sida loo isticmaalo gaasta si habboon?
- Mararka qaarkood waxaan dareemaa ur aan fiicnayn. Markuu dhiiggu ku yimaado hawo, waxaa laga yaabaa inuu uray murugo xun. Si looga hortago tan, waa lagama maarmaan in la beddelo gogosha ugu yaraan saddex ilaa afar saacadood kasta.
- Dharka miisaanku waa uu nadiif yahay. Hubi haddii aad si amaan ah ugu hagaajisay qashinka dharka. Mararka qaarkood waa la bedelay ama lafdhabar u ah, taas oo keenta inay dillaacdo.
- Ka dib marka la isticmaalo goomaha, cuncunku wuxuu dhacaa. Isku day inaad bedesho marar badan ama aad dooratid cadaanyo leh "jilicsan".
Maxaan u isticmaali karaa meeshii gariirku?
Waxa kale oo ay dhacdaa in "maalmo" bilaabaan si lama filaan ah, mana jiraan waxyaabo nadaafadeed oo lagama maarmaanka ah. Maxaa la samaynayaa kiiskan? Gabdhaha badan waxay weydiinayaan in ay suurtogal tahay in la isticmaalo gogosha maalinlaha ah, haddii ay caadi ahaan si ku meel gaar ah u maqan yihiin. Jawaabtu waa - waa suurtagal, laakiin waxay ku habboon yihiin oo kaliya maalmaha koowaad iyo kuwa ugu dambeeya, marka qoondeyntu aanay aad u badneyn. Wakhtiga intiisa kale, isticmaal faashad ama maro jilicsan.