Cunto sax ah iyo cunto tayo sare leh ayaa fure u ah nolosha dheer ee xayawaankaaga. Bakeyga qurxinta waxaa loogu yeeraa jiirka, waa in la quudiyo by waxa ay ku quudiyaan xayawaanka kale ee noocyada this. Xayawaankani wuxuu u baahan yahay inuu si joogto ah u qariyo ilkaha, sidaas darteed waa inuu si joogto ah u calaliyo. Cunto khudradeedku ma aha mid aad u nafaqo, sidaas darteed waxaad u baahan doontaa inaad ku quudiso xayawaankaaga badan.
Sidee loo quudiyaa bakaylaha guriga?
Hadda, si faahfaahsan, waxaan ka fekereyn karnaa sidii loo quudin lahaa bakaylaha gudaha ee bakaylaha:
- Hay. Tani waa saldhigga cuntooyinka xayawaankaaga. Sii carruurta iyo dadka waaweyn waxay ku jiri karaan tiro xadidan. Hayadu waxay gacan ka gaysataa dhiirrigelinta cuntada iyada oo loo marayo mindhicirada, waxay ka caawisaa in laga fogaado sameynta burooyinka dhogorta ee caloosha.
- Dhirta dhirta adag. Cunto noocan oo kale ah ee ku saabsan cuntada ayaa ka caawiya hagaajinta tayada dheefshiidka, waxay kor u qaadaa koritaanka caafimaad iyo horumarinta xayawaanka. Isticmaal jilicsan, liniin, bjørk, maple iyo ash. Sii bakaytiyada noocyadaas ah sida khudaarta, khudradda, miro ama saxaradda laguma talinayo. On nafaqada, cuntadani waxay u dhigantaa hay "cows". Kuwa yar yar ee saqafyada iyo caleemaha, cunnada nafaqada badani waxay heli doontaa.
- Nafaqada guud. Sii xayawaanka si aad u cuntid miro, shaciir ama hadhuudh. Waxa si gaar ah faa'iido leh in la siiyo miro bakayle, taas oo saameyn ku leh dheefshiidka. Isku day in aad siisid xayawaanka xayawaanka xayawaanka ah, mararka qaarkood caanaha uumiga leh cookie busta leh.
- Sidee habboon in lagu quudiyo bakaylaha leh jirridda casiir leh? Karootada ayaa ugu fiican tan. Sidoo kale waa raaxada ugu jecel. Isku day in aad bixiso tufaax jecel, khudaar, qaraha ama muuska. Laakiin kaabashku waa ka fiican yahay in la siiyo, waxay inta badan ka xanibtaa shubanka ee bakaylaha.
Sidee habboon in lagu quudiyo bakaylaha?
Xeerar dhowr ah oo ku saabsan sida si haboon loogu quudiyo bakaylaha:
- biyaha iyo quudinta waa inay ahaataa mid tayo sare leh;
- ku quudi xayawaankaaga waqti isku mid ah;
- iyadoon loo eegin nooca cuntada aad dooratid, caanaha waa in ay joogteeyaan cuntada si joogto ah;
- marka loo eego cunto yaryar yaryar Isla markiiba ka dib marka aad iibsatid xayawaan, sii isaga oo keliya cuntadaas taas oo caanaha naas-nuujiyey;
- Dhammaan miraha iyo khudaarta si fiican ayaa loo dhaqaa oo loo bixiyaa cayriin;
- Cuntada waa in ay ahaato mid kala duwan oo siman.
Maxay ku quudin karin bakaylaha?
Haddii aad go'aansato inaad bixiso xayawaanka cagaarka ah, iska ilaali dhirta soo socota: xayiraad, xayawaan, digitalis iyo belladonna, johannesört wort and horseetail. Dhirta Kuwani waa sun.
Marnaba ha siin cawska qoyan ee qoyan, waxay ka dhalataa calool xanuun. Haddii aadan raacin, waxaad ku hagaajin kartaa xaalada iyadoo la adeegsanayo caleemo dhogorta, qoryaha ama chamomile.
Qodobka aanad awoodi karin inaad ku quudiso bakaylaha, sidaas darteed waa macaan. Sonkorta iyo alaabooyinka ay ku jirto waxaa si adag loo mamnuucay. Sonkorta for bakayle - sababta keentay dysbiosis, caloosha iyo cayil.
Ha siin boogaha badan oo booge ah, waxay ka dhalisaa xanaaq iyo gaas. Khamrigu wuxuu jecel yahay abuurka sainfoin, laakiin kharashkoodu wuxuu u nugul yahay xayawaanka. Ka badan ma aadan ku dari kartaa bakayle ah oo looxyo, sidaas darteed waa kaabajka cad. Dabcan dhammaan
Imisa jeer ayaa lagu quudin karaa bakaylaha?
Waxaa la sheegay in kor-u-qaadayaashu ay aad u baahanyihiin oo u baahan yihiin cunto si joogto ah. Waxyaabaha ugu muhiimsan ee ganacsigan ma aha in la aqbalo buurnaanta xayawaanka. Waxaa fiican inaad ku shubto laba malqacadood oo subax ah. Haddii fiidkii foornada la faaruqiyo, fiidkii ku shub qaybtaas. Haddii xayawaanku ka baxo cunto yar, waxa macquul ah inuu beddelo cuntada. Aroortii waxaan ku shubeynaa hal qaadada, iyo fiidkii horeba saddex. Haddii bakaygu ka tagay raashinka fiidkii, markaa qaybtan waa la yarayn karaa. Haddii aadan u hoggaansanayn sharciyadan, bakayle ayaa si deg deg ah u bilaabi doona miisaanka xad-dhaafka ah, kadibna wuxuu bilaabi doonaa inuu ku dhaco buurnaanta.