Ma jiraa xayawaan cusub gurigaaga? Waa wakhti aad ku ogaan karto waxa lagu quudinayo jiir, in la siin karo cuntada, taasina waa mamnuuc, marka loo eego mid ka mid ah marar dhif ah, iyo waxa ay cuni karto iyada oo aan wax xaddidan lahayn. Inkasta oo jiirka jimicsigu uusan si khaas ah u cunin, ma heli karo "waxa xun". Cuntadooda waa in lagu dheellitiraa, iyo cuntada - si fiican loo kariyey.
Maxaad ku daadin kartaa foornada lagu qurxiyo guriga?
Sida dhammaan waxyaabaha nool, jiirka waxay u nugul yahiin cuduro kala duwan, taas oo keeni karta hab khalad ah oo nolosha ah iyo cunto aan habooneyn oo la sameeyay. Ka hor intaadan baranin waxa la doonayo in lagu quudiyo rinji guri dabiici ah, waxaad u baahan tahay inaad sheegto dhowr qodob oo muhiim ah:
- ee cuntada waa in ay ahaato mid yar sida dufanka suurtogalka ah;
- borotiinka xayawaanka ah ee jiirka waa in ay tagaan qaybo dhexdhexaad ah, iyo haddii aad rabto inaad xayawaanka ku daaweyso hilibka, waa in la kariyaa oo aan baruur lahayn;
- waa la ogol yahay in lagu xakameeyo jiirka iyada oo lafo digaag ah - waxay ka qarin doontaa ilkaha ku saabsan;
- Cunto khaas ah oo laga helo firileyda waa in ay ahaato mid joogta ah, laakiin had iyo jeer ma aha - mararka qaarkoodna xayawaanku waxay u baahan yihiin in ay wax ka qabtaan wax macaan leh oo dhadhan fiican leh;
- inta lagu jiro sanadka, si joogto ah ula daawee rat kula buuxinta vitamin.
Liiska cuntooyinka lagu quudin karo doomaha gudaha:
- Dalagga iyo badarka : bakeeriga, masago, shaciir, bariis, galley.
- Beeraha iyo miraha: qoob-ka-darka, miraha yaryar, cananaaska, canab, canab, cherry, qaraha, strawberry / strawberry, karamberriga, rasuulka, cambe, shimbiraha, ash buur, currant, macmacaan, bilberry, cows, tufaax.
- Khudaarta cagaaran iyo cagaarka: basil, zucchini, mashiinka dabacasaha, karootada, qajaarka, dhir, salaar, celery, bocorka, dill, zucchini.
- Borotiinka xoolaha : hamarus, badeecada badda, hilibka caanaha ah, hilibka badeecadda, ukunta.
- Waxyaabaha caanaha laga sameeyey: caano, kefir, jiis, caano la dubay.
Maxaad quudineysaa dareerka uurka leh?
Xaalad gaar ah nolosha nolosha xayawaanku waa soo qaadashada faraca. Si aad u dabiiciyan waxaad xiiso u yeelan doontaa su'aasha ah waxa la siinayo digaagga guriga marka ay uur leedahay. Cuntada iyada ah muddadaas waa in ay ahaato mid kala duwan sida ugu macquulsan oo ka kooban wax soo saarka waxtar leh. Uma baahnid inaad ku xadgudubto daaweyn aan caafimaad lahayn. Halkii laga cuni lahaa buskudka, waxaa fiican in loola dhaqmo curdida ilmaha iyada oo aan lagu darin. Maalin kasta waa inay cunaan miro iyo qudaar. Ha ilaawin borotiinka xayawaanka ah, laakiin hilib ama ukun ku dar 2-3 jeer toddobaadkii. Haddii qafisku uusan aheyn dhagax dhagax ama dhagax madow - waa wakhti aad ku iibsato.
Maxaa la siinayaa digaagga cusub?
Faafidda quudinta ayaa u baahan in si xoog leh loo quudiyo si carruurta ay u helaan nafaqo wanaagsan iyadoon waxyeellayn hooyadooda. Inta lagu jiro mudadaas waxaa wanaagsan in la siiyo cunto dareere ah, sababta oo ah jiirku wuxuu yeelan doonaa wakhti yar oo lagu cuno cuntada qalalan. Waa lagama-maarmaan in la siiyo cayayaanka laba jeer maalintii, badeecada caanaha-caanaha iyo borotiinka xayawaanka ah, iyada oo aan la xaddidin miro iyo khudaarta. Sidaa darteed, maxaad ku quudin kartaa dhalashada hoyga gudaha:
- hilibka iyo khudaarta cagaaran ee khudradda ka samaysan (cunnuga ilmaha);
- Beeraha, jiiska, kefir;
- hilibka, digaaga, kalluunka - la karkariyey iyo milix la'aan.
Sidee ayaad u quudin kartaa rat yar?
Haddii ay sidaas dhacdo in hooyada riiggu diido in ay quudiso caruurtu hal sabab ama mid kale, waxaad ku qasbanaaneysaa inaad carruurtaada ku quudiso adigoo sii mariya sirinjeer ama kateetar. Waxa la rabo in la quudiyo foosha dhalida waa arrin aad u muhiim ah. Labada maalmood ee ugu horeeya ee aad ku hayn karto caanaha roodhiga ah. Ka dibna si tartiib tartiib ah ugu wareeji caanaha qalalan ee qalalan, oo ku daraya caanaha riyaha. Ka hortagga enteritis-ka markaad quudineyso, waxaad u baahan tahay inaad ku dhufatid carrabka hore ee saxda ah "Biovestin".
Marka laga reebo suurtogalnimada in lagu quudiyo jiirka jilicsan ee yaraaday:
- sida ugu dhakhsaha badan ee ay indhaha u furayaan indhaheeda, waxaad bilaabi kartaa in ay siiyaan cunnooyinka canugga ee qalalan, iyo sidoo kale iyaga oo kiciya caanaha riyaha si joogta ah ee kareemka qaro weyn;
- laga bilaabo 2.5 toddobaad, waxaad si taxadar leh u geli kartaa cunto fudud oo siiriyaal ah, hilibka la kariyey, muuska;
- 3 toddobaad gudahood waxaad u fasiri kartaa jiirka jimicsi weyn oo aad ku baran kartid inaad cabto.
Miyuu suurtagal yahay in lagu quudiyo digaag leh hilib?
Cunto xayawaanku waa lagama maarmaanka u ah jiirka, laakiin waxaad u baahan tahay inaad ogaatid sida saxda ah ee loo cuno hilibka. Marka hore, hilibka cayriinka ah waa gebi ahaan aan la aqbali karin. Waa in la kariyaa ama la kariyaa lammaane, waa daruuri dufan ah. Waxay noqon kartaa hilibka lo'da leh shimbir. Marka labaad, ma ahan lagama maarmaan in si qiiro leh loo tiriyo tiro ka mid ah alaabooyinkaas, maxaa yeelay farqiga dheeraadka ah ee borotiinku waxyeello u geysto jidhka oo keenaya da 'ahaantiisa deg dega ah. Aynu cunno hilib labo jeer toddobaadkii - marar badanna ha noqotee.
Ma u dari karaa jiirka jiiska?
Waxaa loo isticmaalaa in lagu arko kartoonada sida jiirka jahawareer leh jiis. Xaqiiqdii, xayawaankani ma aha dhamaanba hiwaayadeeda, oo tani waxay u fiicantahay, maaddaama tani soo saartey cayilka. Quudinta jiirka jajabka leh ee jiiska waa inay dhexdhexaad noqdaan - 2 maalmood oo kasta iyo tiro yar. Xaaladdan oo kale, farmaajada waa inay noqotaa mid aan la isku halleyn karin oo aan la dabooli karin. Noocyada kala duwan ee farmaajada leh caaryada ayaa guud ahaan aan la aqbali karin ee cuntada jiirka.
Miyaan quudin kartaa muuska jiirka gudaha?
Mooska cagaaran waa shey la mamnuuco jiirka. Kuwii bislaaday waa kuwo aad u faa'iido badan oo suurad wacan. Guud ahaan, jiirka gudaha waa mid aad u jecel miro iyo qudaar, iyo sababtoo ah nafaqadaas waxay helayaan fitamiinada lagama maarmaanka u ah koritaanka iyo horumarka wanaagsan. Waxa la siinayo caanaha marka laga reebo muuska: si joogto ah u siin tufaaxaaga xayawaankaaga, taariikhda, plomme, blueberries, boveberries, strawberries, raspberries, qolada, qajaarka cusub (marka laga reebo xilliga uurka iyo dhallaanka), kaabajka, karootada, bocorka, yaanyada.
Meeqa jeer maalintii ayaa u baahan tahay inaad ku darsato jiir?
Sababtoo ah jiirka yaryar ayaa awoodi kara inay saacadaha saacadda ku dhajiyaan, su'aasha xigta waxay soo baxaysaa - inta jeer ee ay ku quudiso jiirka si aaney u baahnayn, laakiin isla markaa ma aysan cunneyn. Cayilka waa in wax kasta, sababtoo ah cuntada waa in aysan aheyn mid joogto ah. Intaas waxaa sii dheer, hadhaaga cuntada waa in isla markiiba la nadiifiyaa. Raashinka raashinka waa inuu helaa 2 jeer maalintii - subaxa iyo fiidkii. Subaxani waa inay noqotaa mid fudud, laakiin qaybta fiidku waa inay noqotaa nafaqo badan, taas oo lagu sharraxayo nolosha habeenkii xoolaha.
Ka reeban waa xaamilada uurka leh iyo naas-nuujinta. Waa in la quudiyo 3-4 jeer maalintii. Nafaqada joogtada ah iyo nafaqada ayaa lagama maarmaan u ah jiirka yar. Waxaa lagugula talinayaa in aad marwalba ku quudiso quudinta waqti isku mid ah, sidaa daraadeed jeexjiruhu wax dhibaato ah kuma laha dheefshiidka. Sababtaas awgeed, si weyn uma badali kartid raashinka xoolaha. Wax kasta oo cusub waa in si tartiib tartiib ah loo bilaabo.
Maxaad ku dari kari weydo dhaqdhaqaaqa gudaha?
Xulashada cunto fiican ee jiirka, waxaad u baahan tahay inaad ogaatid waxa aad ku dari karto jiir, iyo sababta aadan u lahayn. Iyo ugu dambeyntii waa mid aad u muhiim ah, sababtoo ah alaabooyinka qaar ayaa macno ahaan u jilciya jiirka. Waa kuwan waxa aanad awoodi karin inaad dabbaalato:
- shukulaatada iyo macmacaanka;
- soodhada;
- sausages sigaar iyo joodariyo;
- dalagga miraha;
- farshaxanka;
- cagaarka cagaaran;
- Brussels iyo kaabajka cas.
Laga soo bilaabo cuntada dhirta si halis ah halis u ah jiirka waa dhirta soo socda:
- qoryaha;
- fern;
- ubaxa dooxada;
- begonia;
- azalea;
- isweydaarsi;
- tulip;
- narkotus;
- caleemaha yaanyada.