Halabuurka qorraxda

Halva waa bariin dhaqameed, kaas oo galbeedka uu aad u jecel yahay oo jecel yahay. Xitaa magaca macmacaan ee carabiga macnaheedu waa "macaan". Maanta waxaa loo soo saaraa meel kasta, waxaadna iibsan kartaa halva inta badan dukaanka cuntada. Cunto caadi ah, sida laga soo xigtay taas macaan oo laga sameeyey nuts, maanta ayaa isbeddelay qaar ka mid ah noocyo kala duwan. Tusaale ahaan, halkii laga cuni lahaa nuts waxay bilaabeen inay isticmaalaan miraha gabbaldayaha. Oo sidaas daraaddeed waxaa jiray halva sunflower. Seeds ayaa ka fog in ay noqoto midda kaliya ee ay ka kooban tahay, halabuurka hargabka sunta ayaa sidoo kale waxaa ka mid ah mass caramelized, badanaa sonkorta, iyo wakiilka xumbo. Doorka ugu dambeeya waa xididada licorice ama saponarii. Sidoo kale, lakabyo kala duwan ayaa lagu dari karaa: lowska, sisinta shinni, iyo shukulaatada shukulaatada ayaa laga heli karaa kor. Qiimaha nafaqada ee halva, waxay kuxirantahay qaaciddada ugu dambeysa, way kala duwanaan kartaa, laakiin marna ma yarayso. Tani waa mid ka mid ah alaabta macmacaanka ugu sarreeya.

Waxyaabaha ay ka kooban tahay Halgaraynta qoraxda

Iyadoo ay jirto xaalad macaan, badeecadani waxay leedahay habdhaqameed cunto isku dheelitiran, oo ay ku jiraan borotiinka iyo dufannada, iyo xayawaanka carbohydrate. Inta badan dhan, dabcan, ugu dambeyntii - 54 garaam. Dufanka ayaa ku jira kaalinta labaad - 29.7 garaam, sababtoo ah qaybta ugu muhiimsan halkan waa miraha saliidda. Laakiin borotiinada ee wax soo saarka ee halva sunflower sidoo kale wax badan - 11.6 grams. Iyada oo joogtada ah ee halva waa badeecad qallalan, biyaha ku jira waa 2.9 gram oo kaliya, tanina waxay tahay heer caadi ah. Haddii dukaanku kuugu muuqanayo badeeco leh qoyan qoyan ama calaamadaha gogolka ku yaalla xirmada, markaa xaqiiqdii maahan wax qiimo ah. Waxay ahayd mid hore u burburay, ama waxaa loo kaydiyey si qaldan. Carbohydrateska waxaa lagu soo bandhigaa halva oo ah qaabka ay ku jirto xayawaanka caanaha iyo sonkorta fudud, kuwaas oo si dhaqso ah u burburay jirka. Sidaa daraadeed, macaanku waa il heer sare ah oo tamar ah oo loogu talagalay kuwa leh khibrad jireed oo weyn. Inta soo hartay waa inay ku koobnaadaan isticmaalka, maadaama qiimaha tamarta ee halva ay tahay 516 kcal halkii garaamba, ku dhawaad ​​isku mid ayaa laga helaa shukulaatada caanaha leh ee caloronka leh. Laakiin halva waxaa jira walxo kale oo badan oo faa'iido leh, tusaale ahaan, fitamiinnada kooxda B iyo vitamin RR. Waxaa sidoo kale jira tiro badan oo ah walxo macdan ah, oo aan loo beddeli karin jirka aadanaha. Gaar ahaan, halva ayaa hodan ku ah birta, fosfooraska, potassium, magnesium iyo calcium.