Ma aha sir ah in xididka sinjiga uu yahay wax soo saarku aad u faa'iido u yahay caafimaadka. Kaniiniga kareemka ah waa mid aad loo jecel yahay lana ixtiraamo, labadaba wax lagu karsado iyo daawada. Iyada oo, suxuunku wuxuu noqdaa mid udgoon oo udgoon, iyo cuduro badan oo aan la helin raad la'aan.
Faa'iidooyinka xididada fuusha oo lumaya miisaanka ayaa la ogsoon yahay tan iyo markii la soo dhaafay. Maanta, cuntooyinka dietariga ah waxay sameeyeen cuntooyin badan, oo ay ugu mahad celineyso taas oo udubdhexaadkani ka caawineyso kaliya in la saxo tirada, laakiin sidoo kale xoojinta caafimaadka. Dhaqanka qarniyo badan ayaa muujiyey in laga takhaluso halbowlaha naasaha haddii aad si joogto ah u cuni lahayd nooc kasta oo salad, cabitaan, shaah ama tinctures oo kudhaca miisaanka oo lumay. Maqaalkani, waxaan ka hadli doonaa sifooyinka noocan ah ee badeecadani iyo sida ay u caawineyso dhimista miisaanka.
Codsiga gin-maskaxeedka aasaasiga ah ee miisaanka
Waa in la ogaadaa in xididka faleebadu yahay deebaajo qiimo leh oo fiitamiinno ah iyo walxaha raadraaca. Sidaa darteed, waxaa badanaa lagula talinayaa in la isticmaalo inta lagu jiro daaweynta cuduro badan. Xididku waa fitamiinnada A, C, B2 iyo B1. Sidoo kale waa ilaha zinc, birta, iodine, magnesium, potassium, sodium iyo fosfooraska iyo asiidhyada amino ee muhiimka ah iyo cusbada.
Xitaa waqtiyadii hore, haweenka bariga waxay ogaadeen sirta isticmaalka xididka ginger ee miisaanka. Si ay u noqdaan kuwo jilicsan oo firfircooni ah, waxay u isticmaaleen badeecadan iyagoo ku dhufanayay cunnooyin oo waxay isku dayeen inay cabaan dhowr koob oo ah shaaha faleebada maalintii. Habkani waa in lagu baabi'iyo kiilogaraamyada xad-dhaafka ah ayaa ka badbaaday ilaa maanta.
Hantida ugu weyn ee asalka ah ee sinjiga ee miisaanka lumay waa caadigeynta dheef-shiid kiimikaadka iyo aasaasidda nidaamka dheef-shiidka. Waxa kale oo ay ka caawineysaa in la xanibo dareenka gaajada, waxay u adeegtaa hab dabiici ah oo loogu talagalay dhiirigelinta iyo xajmiga niyadda, taas oo aad muhiim u ah inta lagu jiro dhibaatada qallafsan ee leh kiilogaraamidda nacaybka.
Dad badan oo isku dayay in ay cunaan cuncun oo leh xidid kufsi miisaan khasaare ah ayaa hore u haystay inay ku qanacsan yihiin waxqabadkooda. Isticmaal alaabadaasi waxay noqon kartaa mid ka duwan midka. Habka dhaqameedku waa cabitaan sahlan oo ka sameysan sinjiga. Bariis ayaa lagu shubay laba litir oo biyo diirran ah oo loo oggol yahay inay istaagaan. Ilaha "elixir" ee quruxda badan ayaa la cabi karaa diirimaad ama qabow, 3-4 jeer maalintii. Wixii dhadhan, waxaad ku dari kartaa malmal ama liin. Arinta noocan ah ee asalka ah ee kaftanka culeyska miisaanka ayaa kaa caawinaya in laga takhaluso kiilogaraamyada la neceb yahay, si loo baabi'iyo xanuunka daba dheeraada, sidoo kale waxay u adeegtaa sida CVVI, cudurada afka, cudurrada infakshanka iyo infakshanka.
Miisaanka culus ee luminta, waxaad isticmaali kartaa xididka sinjiga siyaabo kala duwan.
Marka loo eego kuwa nafaqada leh, ka dib dhowr wiigood oo ah isticmaalka shaaha joogta ah ee asalka ginger ee natiijooyinka miisaanka ladaga muuqan doono. Si aad ah u yareeya miisaanka, hagaajinta waxtarka, hagaajinta fayoqabka, iyo sida loola tacaalo, iyo niyadda.