Jeansku si adag ayaa loo aasaasay wardoonada dhammaan haweenka moodada ah iyo xilli kasta, naqshadeeyayaasha ayaa bixiya noocyo xiiso badan. Dabcan, santuuqyada yar-yar ee la gashado oo iftiimaya waxay u muuqdaan kuwo aad u muuqda, laakiin halkan ayaa ah qiimaha asaasiga ah ee mararka qaarkood mararka qaar cabsi geliyo. Sidaa darteed sababta aanad isku dayin inaad abuurto lammaanahaaga gaarka ah ee gaarka ah? Waxaa jira laba ikhtiyaar, marka loo eego suurtogalnimada in la nadiifiyo joornaalka, labaduba waxaan ka fiirsan doonnaa hoos.
Sidee loola jeeda jilicsanaanta cadaanku?
Waa wax caadi ah in ereyga "iftiimiso", marwalba waxaan kudhoweynaa iskudhaf. Nacfiyeyaasha leh chlorine ee ay ka kooban waxay dhab ahaantii iska jiido caadiga ah oo casri ah oo casri ah. Halkan waxaa ku qoran sharaxaad badan oo tallaabo tallaabo ah oo ku saabsan sida loola jeeda jilicsanaanta cadaannada:
- si aan u bilowno, waxaan diirimeynaa biyaha kululeeyaha weelka birta, waxaad isticmaali kartaa baaldi caadi ah;
- ka dibna ku dar biyo, ku dar 200 ml oo miiro (oo leh chlorine, hubso!);
- sida ugu dhakhsaha badan ee biyaha boogi karo, waa wakhti ay ku fududaato jilibyada: waxaanu ku rideynaa surwaalka baaldi, ma nadiifin karno dabka;
- markaa qiyaastii 20 daqiiqo (ugu yaraan) kuleyl aad u hooseeya waa in la kariyaa jooniska illaa inta midkoodna uusan ku qancin.
Waxaa jira fursado badan, sida loola jeesado jeermiska isla markaana isla markaa isku mid noqda. Waxaad ku xiran kartaa nodules ee surwaalka, ka dib marka ka dib marka ay ka shaqeeyaan waxay yeelan doonaan dhir dabeecado iyo sawirro. Isticmaal xargo aan ciriiri lahayn oo ku duub dharkooda si aad u hesho qaabab.
Sidee loo fududeeyaa jooniska soodhaha leh?
Haddii aad rabto in aad jeebka ka jajabiso dhar dhuuban, cadaanku wuxuu noqon karaa mid dagaal badan. Waxaa fiican in la isticmaalo soodhaha. Dharka ku dhaq saabuun, ku dar soodh yar oo dhaqso sida caadiga ah. Si kastaba ha ahaatee, ma awoodi doontid inaad ku muujisid qaabkan aad u xoogan,
Haddii aad go'aansatid in aad jajabiso jootooyinkaaga soodhada, waxa fiican inaad samayso qaabka gacanta. Xaqiiqdu waxay tahay in xiriirka soodhawrku uu waxyeello u geysan karo dusha mashiinka dharka . Intaa waxaa dheer, iyada oo gacmaha lagu dhaqo waxay fududaan doontaa in la xakameeyo isbeddelka midabka.
Kuwa aan runtii ku kalsoonayn hababka dadweynaha ee dharka midabaynta ama caddaynaya, qaababka leh midabada caadiga ah dharka ayaa sameyn doona. Waxaad u baahan tahay inaad tagto dukaamo khaas ah oo aad doorato rinjiga, dhawr tone ah oo ka yaraada waxa dharka asal ahaan ka soo jeeda. Kadibna, sida ku qoran tilmaamaha, dheehdo jootooyinkaaga. Habka ugu fudud waa inaad weydiisaa shaqaalaha nadiifinta nadiifka ah haddii ay samaynayaan adeeggan noocan oo kale ah, oo kaliya wax u dhiibo xirfadlayaasha.