Marka qofku si xun u arko, oo tani run ahaantii waxay ku bilaabataa runtii inay siiso raaxo daro, wuxuu ka fikiraa sidii loo horumarin lahaa aragtida shan daqiiqo. Markaa, si aad u qaadato ficil fara badan, isla markiiba dareentid in la nasiyo. Dabcan, muddo gaaban, indhaha ayaan si buuxda loo daaweyn karin. Laakiin wax la qabto, si ay adduunka ugu dhakhsaha badan u noqoto wax yar cad, weli waa suurtagal!
Sidee ayaan si dhaqso leh u hagaajin karaa indhahayga?
Xitaa qaliinka la adeegsanayo lasers iyo teknoolajiyadda kombiyuutarka ee adag ma soo saari karaan natiijo shan daqiiqo ah. Marka hore, waxay sii socotaa wax yar. Marka labaad, ka dib marka wax la qabto, bukaanku wuxuu qaadataa waqti badan si uu u bogsado.
Si aad u caawiso indhaha waxay noqon kartaa cunto ay ku jirto cunidda cunnaanta ku filan, beerka, caanaha, cabitaan cusub oo la jarjaray, dhirfin iswada leh oo lagu daro kaluun. Laakiin xitaa habkan, inkastoo waxtar leh, ayaa isbeddel la dareemi doonaa oo kaliya dhowr bilood gudahood.
Sidee, markaa, si kor loogu qaado indho indhaha 5 daqiiqo? Iyada oo la kaashanayo palmming! Tani waa jimicsi sahlan, oo aan qaadin wax ka badan dhowr daqiiqadood, laakiin isla markiiba ka dib waxa muuqaalkeedu yar yahay. Waa in la sameeyaa sidan oo kale:
- Indhahana u xidh gacmahaaga. Isla markiiba, toosi farahaaga gebi ahaanba. Cadaadiska ha saarin boogaha.
- Dabool indhuhu, laakiin indhaha ha xirin.
- Fadhiiso si lafdhabarku u daboolan yahay, laakiin waxaad dareemeysaa raaxo, muruqyada ma cidhiidhi.
Dhammaan tani waa lagama maarmaan in la nasiyo! Qoraha jimicsiga - Luqadaha - wuxuu leeyahay in nasashada dhamaystiran indhaha la gaari karo oo keliya haddii aan iftiin ku dhicin.
Marka jimicsiga aasaasiga ah la barto, waxaad yareyn kartaa adigu. Si arrintan loo sameeyo, fiiri sawir ama warqad, xusuusnow. Ka dibna indhahaaga xir oo sawir shayga aad aragtay. Marka ugu dambeyntii bilaabato in uu qaato hooska madow - isbedelka layliga waxaa sidoo kale loo tixgelin karaa inuu yahay mid la yaqaan!
Sidee kale oo aad si dhakhso leh u hagaajin kartaa aragga indhahaaga?
Waxaa jira layliyo kale oo gacan ka geysanaya hore u iftiiminaya. Tusaale ahaan, tan: maalinta jidka, ama taagan daaqada, dooro nooc ka mid ah qoraallada la aqrisan karo. Ka fogow shayga fogaanta aad ka akhrisan karto qoraalka. Ku bilaw xoqid, laakiin ha joojin fiirinta sheyga oo xoogga saar, marka aragtadu noqoto mid fiiqan (tani waxay dhacdaa ka dib markaad aragto).
Inta badan jimicsiga, mudada dheeraadka ah ee aragtida ba'an ayaa noqon doonta. Sidaas awgeedna waad arki kartaa.