Bil kasta waligaa ma timaado marxaladda fursadda, sababtoo ah iyaga ayaa si joogta ah uula qabsanaya qorshooyinka, laakiin mararka qaarkood waxay u muuqataa in ay fududahay in dib loo dhigo maalmahaas marka loo eego dib u dhigista. Dhab ahaantii suurtagal ma aha in la daahiyo imaatinka caadada iyo, haddii ay suurtagal tahay, sida loo sameeyo?
Maxaa la sameeyaa si loo daahiyo caadada maalmo yar?
Sideen u daahin karaa imaatinka caadada? Waxaa jira 2 wajood: isticmaalka daaweynta dadweynaha ama daawooyinka. Habka ugu dambeeya waa la doorbidi karaa sababtoo ah kalsoonidiisa - qofna ma sameynin cilmi baaris ku saabsan saameynta daaweynta dadweynaha. Bal aan eegno hababkaas faahfaahin dheeraad ah.
Sidee loo joojiyaa caadada haweenka?
Si loo daahiyo bilawga caadada uurka, labadaba waxay ka hortagi karaan uur qaadidda afka, iyo progestins. Ugu dambeyntii waxaa loo isticmaalaa daaweynta endometriosis iyo cudurrada kale, iyo dib u dhac ku yimaadda caadada waa in la qaato 2 usbuuc ka hor bilowga. Ka-hortagga uur-qaadidda ee dib-u-dhiska caadada waa in la qaataa iyadoo aan la kala goyn, laakiin waxaa habboon in la xusuusiyo in muddo gaaban loo oggolaado jirka in loo adeegsado daaweynta iyo joojinta jawaab-celinta.
Daawe kasta oo aad doorato, waxaad u baahan tahay oo keliya inaad qaadato kormeerka dhakhtarka, xadgudubyada hababkaasi waxay horseedi karaan wareeg aan caadi ahayn. Waxaa intaa dheer, hababka noocan oo kale ah ee daahinta caadada haweenka ayaa ka horjoogsanaysa haweenka qaba cudurrada faafa.
Sidee loo daahiyaa bilawga bilaha daaweynaha dadweynaha?
Markaad ogaato waxyeelada suurta galka ah ee daawooyinka hoormoonta, haween badan ayaa ku fekeraya sida loo maro caadada haweenka oo leh habab dawladeed, iyagoo u maleynaya in ay ammaan yihiin. Fikirkan mar walba run ma ahan. Qaar ka mid ah daawooyinka dadku waxay sidoo kale waxyeeli karaan caafimaadka. Sidaas awgeed waa in sidoo kale loo isticmaalaa taxadar. Intaa waxaa dheer, sida hore loogu xusay, waxtarka daawooyinkaan lama xaqiijin. Haa, waxaa jira dumar ka caawiyay miisaaniyadda, laakiin waxaa jira kuwa isku dayay dhammaan cuntooyinka daawada dadweynaha markiiba, laakiin weli ma aysan gaarin saamaynta la rabay, sidaas darteed wax waliba waa shakhsi. Waxa kale oo lagama maarmaan ah in la xusuusto in tijaabooyinka ku saabsan wareegga caadadaada lagu fulin karo kuwa leh xasillooni. Dumarka, si joogta ah uga cabanaya caadada caadada, ma aha lagama maarmaan in la joojiyo caadada. Laakiin digniin iyo ogeysiis ku filan, waa wakhti aad uga hadasho siyaabaha.
- Habka ugu caamsan ee loo maro caadada dumarka leh liin. Waxay yiraahdaan vitamin C si mucjiso ah ayey u saameyneysaa xididdada dhiigga, taas oo ka dhalatey bilawga caadada caadada ah in dib loo dhigo dhowr maalmood. Si loo gaaro arrintan, waxaad u baahan tahay inaad cuntid 2 liin 4-5 cisho ka hor inta aanad bilaabin caadada. Laakiin waxaa haboon in la xusuusto in isticmaalka badan ee liinta ay dhaawici karto habka dheef-shiidka, sidaa daraadeed waa lagama maarmaan in la sameeyo tijaabadan iyada oo taxadar leh iyo, dabcan, ma aha calool madhan.
- Haddii ay jirto baahi loo qabo in la joojiyo billaha hore ee biloow 10-20 saacadood, waxaad isticmaali kartaa decoction-ga nettle.
Wixii diyaarinta, hal qaado oo ah caleemaha nettle waa in lagu shubay galaas biyo ah karkaraya iyo ha soo dhiga. Faleebo cabitaanku waa diiran yahay dhalada saddex jeer maalintii. Badanaa macnaheedu waa in aan loo isticmaalin, maadaama ay soo baxdo kor u qaadista dhiigga. - Ka joojinta wareegga dhiigga wuxuu caawin karaa fitamiin K iyo geedo yaryar oo ay ku jirto, tusaale ahaan, basbaaska biyaha. Maraq geedka waxaa loo diyaariyaa sida soo socota. 40 garaam oo dhirta qalalan ku shub ½ litir oo biyo ah. Ka dib dabka yaryar, isku kari ilaa 5 daqiiqo. Marka xigta, maraqku wuxuu ku adkaysanayaa 2-3 saacadood, geddigoodana saddex jeer maalintii ayuu qaadanayaa 30 daqiiqo cuntada ka hor. Waa inaad bilowdaa qaadashada maraq ku saabsan 4 maalmood ka hor inta aan la gaarin billowga caadada.