Xasaanadku waa awooda jidhka ee ka soo horjeeda saameynta microbes iyo shisheeye shisheeye. Si kastaba ha noqotee, inta badan jidhka bini-aadamku wuu daciifiyaa, taas oo kor u qaadeysa su'aasha ah sida loo soo celiyo difaaca jirka oo dib loogu soo celiyo awoodda hore ee shaqada, lumay xiriir la leh cudurrada.
Sidee loo soo celiyaa difaac ka dib marka daawada antibiyootikadu?
Waxaa la ogyahay in ay sabab u tahay daaweynta antibiyotikada dheeraadka ah, difaaca jirka ayaa hoos u dhigi kara 75%. Microflora oo ku nool jirkeena ayaa bixiya shaqooyinka ilaalinta. Qaadashada antibiotics waxay yareysaa tirada bakteeriyada faa'iido leh. Inta badan daaweynta laba toddobaad ka dib, waxaa lagama maarmaan ah in la soo celiyo awoodda shaqo ee caadiga ah ee jidhka mudo bilo ah. U soo celi waxyaabaha caadiga ah ee bakteeriyada faa'iido leh ee wax ka geysta soo celinta nidaamka difaaca, talooyinka soo socda ayaa caawin doona:
- Si aad ula qabsato dysbacteriosis waa suurtagal, adoo isticmaalaya maalin galaas oo ah kefir iyo walxo kale oo caano ah.
- Si caadi ah loo mariyo habka dheef-shiidka, waxaa lagu talinayaa in lagu daro cuntada lagu daro rootiga, adoo badalaya sida caadiga ah.
- Dib u soo celinta difaaca ayaa sidoo kale suuragal ah in lagu caawiyo daawooyinka loo yaqaan 'immunostimulating drugs', taas oo magacaabi karta dhakhtar.
- Waxa kale oo muhiim ah in la buuxiyo cuntooyinka leh fitamiino, gaar ahaan ascorbic acid iyo fitamiin B. Si taas loo sameeyo, waxaad u baahan tahay inaad isticmaasho badda badda, eeyga, miraha iyo miraha.
Sidee loo soo celin karaa difaac ka dib daaweynta kemotherabi?
Jidhka iyo hawlaha difaaca waxay ku dhacaan sababtoo ah kiimiko. Waxaad dib ugu soo celin kartaa cuntada caadiga ah ee caafimaadka leh, waxaad u baahan tahay inaad ku darto miraha iyo khudradda cusub, gaar ahaan rummaanka iyo tufaaxa, casiirka miraha iyo khudaarta cagaaran.
Si loo soo celiyo unugyada dhiiga gaduudan waa inay cunaan cuntooyinka birta leh ee birta ah, sida salmon, karabe, jaallo, khudaarta cagaaran.
Siyaabo kale oo loo soo celin karo xasaanadda, waxay ku lug leedahay isticmaalka decoctions:
- immortelle;
- kalandula;
- dhoobo;
- budo ah yaryar;
- qorshayn;
- qadhaadh .
Daaweynta waxaa muhiim ah in laga reebo dufanka xayawaanaadka iyo khamriga.
Sidee loo soo celiyaa difaaca jirka ee daaweynta dadka?
Waad ku hagaajin kartaa xaaladaada adigoo u adeegsanaya cuntooyin waxtar leh.
Si looga hortago cabitaanka dysbakteriosis on calool madhan sida wakiilka:
- Chamomile, dhir, dill, basasha la jarjarey (walxo kasta oo qaado) iyo laba xabo oo toon ah ayaa lagu shubay biyo karkaraya.
- Ka dib markaad ku adkaysato, ku dar qaacidada kefir (nus litir).
- Ka dib labaatan daqiiqo, cab cabitaan.
Waxay faa'iido u tahay in la isku daro isku dhafkan ka hor sariirta: toonta (3 xabo) ayaa lagu suuxay xidid yar oo ginger ah, beedka iyo qoriga malab.