Sonkorowga mellitus ee dumarka uurka leh
Cudurkaan waa kor u kaca sonkorta dhiigga, taas oo saameyn aad u xun ku leh ilmaha caloosha. Haddii ay dhacdo marxaladaha ugu horreeya ee uurka, halista dhiciska iyo muuqaalka caanaha dhalmada ee cunugga saameynaya qaybaha muhiimka ah ee cirridka - wadnaha iyo maskaxda - ayaa si weyn u kordhaya. Sonkorowga uurka leh, oo u muuqda mid u dhexeeya uurka, wuxuu sababaa kobaca uurjiifka ah oo badan, kaasoo badanaa keena hyperinsulinemia, taas oo ah, ka dib dhalmada, sonkorta dhiiga ilmaha ayaa hoos u dhacda.
Cilmi-baadhayaashu waxay abuureen qaar ka mid ah qodobo halis ah oo kordhiya suurtogalnimada in haweeneydu ay ku dhacdo cudurkan inta lagu jiro uurka. Kuwaas waxaa ka mid ah:
- aad u cayilan;
- dhalashada. Waxay soo baxday in Negroes, Hispanics iyo Asians ay leeyihiin sonkorowga uurka inta badan inta badan;
- heerka sare ee sonkorta;
- dhaxalka;
- dhalashada ilmo weyn;
- dhalashada hore ee ilmaha dhintay;
- polyhydramnios.
Baaritaanka sonkorowga macaanka ee macaanka
Haddii aad si lama filaan ah u aragto calaamadaha khatarta ku jira, markaa waxaad u baahan tahay inaad aragto dhakhtar si uu u qoro baadhitaan dheeraad ah inta udhaxeysa 24-ka iyo 28-ka toddobaad ee uurka. Si arrintan loo sameeyo, waxaa lagugu martiqaadayaa inaad sameyso "baaris afka ah ee dulqaadka jirkiisa ee gulukooska". Taas awgeed, bukaanku waxaa la siiyaa cabitaan biyo ah oo ay ku jirto 50 grams oo sonkor ah. Kadib 20 daqiiqo, kalkaalisada ayaa dhiig ka qaadeysa xididka waxayna go'aamisaa sida wanaagsan ee jirkaagu u nuugo sonkorta dhiiga iyo metabolizes xal macaan.
Daaweynta sonkorowga macaanka ee jilicsan
Kiniinnada kiiskan halkan ma caawin doono. Marka hore waxaad u baahan tahay inaad sameyso cunto sax ah iyo cunto gaar ah. Sidoo kale, gabdhaha uurka leh waa inay daawadaan miisaankooda. Inta lagu jiro cuntada, waa inaad ka taxadartaa wax kasta oo macaan iyo baruur. Tusaale ahaan, isku day inaad beddesho dufanka xayawaanka leh saliidda cuntada - saytuunka, sisinta, saliidda gabbaldayaha, nuts. Waa inaad sidoo kale ku dartaa cuntada cuntada ee rootiga cuntada, laga bilaabo kareemka, badarka iyo baakada. Laakiin isticmaalka bariiska iyo baradhada ayaa xaddidan, sababtoo ah waxay ku jiraan waxyaabo badan oo istaarijin ah, taas oo kordhisa sonkorta dhiigga. Midhaha, waxa ugu wanaagsan in la cuno miraha cusub iyo tiro yar.
Talaabada xigta ee daaweynta waa in la sameeyo layliyada jirka. Heerka cadaadiska waa in uu go'aamin dhakhtarkaaga.
Haddii siyaabahan aysan ku caawin, haweeney ayaa lagu daaweynayaa bukaan jiif oo leh daaweyn insulin oo xoogan. Dhammaan nidaamyada isku dhafan waa in haweeney la qaato qiyaaso cayiman oo insuliin ah, kaas oo ka caawiya jidhka inuu jebiyo carbohydrateska iyo hagaajinta dheef-shiid kiimikaadka.
Maqaarka leh sonkorowga sonkorta leh
Waxaan kuu soo bandhigeynaa qiyaastii aad diyaar u aheyd maalintii. Sidaas awgeed:
- quraacda waxaan karsanaa boorashka biyaha iyo wax kasta oo khudrad ah. Ka dibna ku shuba shaaha kulul, ku dar caanaha yar yar oo jarjar rootiga rootiga la jeexay subagga;
- 2 saacadood ka dib waxaan qabanqaabinnaa cunto fudud: Kefir iyo curds cusub oo la mariyo bran.
- Qadada waxaan ku shubnaa maraq khudradeed, ka dibna waxaan ku dhejin karnaa hilib la kariyey, tufaax iyo ku shub hal galaas oo ey eey la kariyey;
- for snack: shaah kulul leh caano;
- Cuntada: kalluunka la shiilay leh kaabajka, cutlets karootada iyo shaaha.