Turmeric - codsi

Turmeric waa mid ka mid ah noocyada sinjiga. Xididkan geedka this waa la qalajiyey oo la jajabiyey si fiican, dhalid oo ah faa'iido leh oo dhadhan fiican leh. Curcuma waxaa si weyn loogu isticmaalay daawada iyo qurxinta, iyada oo ay ugu wacan tahay hantidiisa daawada.

Faa'iidooyinka of turmeric

Waxaa la ogyahay in daawadani ay ku jirto fitamiino badan, gaar ahaan kooxda B. Waxaa sidoo kale ka mid ah iodine, calcium iyo fosfooraska, taas oo aan lagama maarmaan u ah waxqabadka caadiga ah ee qanjirka thyroid iyo nidaamka dheefshiidka. Waqtigan xaadirka ah, sifooyinka noocaan ah ee daawooyinka cayayaanka ayaa la darsay:

• saameynta anti-bararka (sababtoo ah maaddada antibiyootiga aan dabiiciga aheyn);
• saamaynta dib-u-nooleynta;
• nadiifinta dhiigga iyo jidhka oo dhan;
• ka hortagga cudurada qanjidhada;
• korodhka codka iyo lafdhabarta ah ee uurka.

Isticmaalka xawaashkaas ee qaababka qurxinta ayaa xitaa aad u ballaaran.

Xasaasiyadda timaha

Si aad u hesho timo caafimaad leh oo qurux badan ayaa kaa caawin doonta maaskaro fudud oo ah sharoobada. Waa ku filan inaad isticmaasho kaliya hal mar bishiiba waana mid aad u fudud in la kariyo:

1. Isku qas 1 qaado shiidan iyo malab dareere ah ee baaquli dhoobada ah ama caag ah.
2. Si tartiib ah ku shub shubka 1 qaado oo yar oo caano ah oo la diiriyo oo si fiican isku walaaq.
3. Isku darka soo baxay ayaa si siman u dalbaday nadiifinta timaha qoyan, si tartiib ah u xoqin madaxa.
4. Ka tag maaskaro 15-20 daqiiqo hoosta shukumaanka.
5. Ku maydh biyo madaxa diirran, ku maydh qufac dabeecad kasta leh liin.

Isticmaalka joogtada ah ee maaskarkan ayaa kaa caawin doona:

• ka takhalus qufac iyo xayawaan;
• dib u soo celi maqaarka, dhaawaca dhaawac yar;
• xoojinta timaha;
• siin khafiif ah iyo midabka dahabka fudud.

Turmeric wajiga

Waxyaabahan waxa loo isticmaalaa diyaarinta daawooyinka iyo daryeelka caafimaadka ee dhammaan noocyada maqaarka. Curcuma ee kondhomoole waa qayb muhiim ah, sababtoo ah wuxuu leeyahay sifooyinka antioxidant wuxuuna hagaajiyaa microcirculation dhiig. Tani waxay keenaysaa dib u noolaansho weyn iyo soo celinta dheelitirka biyaha. Intaa waxaa dheer, hufan aad u hufan maqaarka dhibaatada iyo hababka yar-bararka yar.

Maaskada ugu caansan ee la jaanjusay wajiga:

1. Mid ka mid ah shaaha ah ee turmeric, malab iyo caano isku qasan ee suxuun aan non-metallic ah.
2. Codso qiyaasta 15-20 daqiiqo.
3. Si fiican u mayr jilibka, wejiga ku maydh biyo qabow.

Qalabka 10 (2-3 jeer toddobaadkii) ayaa si weyn u wanaajin doona midabka iyo riixitaanka wejiga, hagaajinta iyo qoyaan maqaarka.

Xasaasiyadda finanka iyo bararka ayaa loo isticmaalaa maaskarada nadiifinta iyo ka-horjeeda:

1. Isku-darka laysku daro malab oo si siman loo siman yahay oo isku walaaq.
2. Kashitsu waxa ay wajahday dhaqdhaqaaqyo dhaqdhaqaaqyo waxayna u baxaan 10-15 daqiiqo.
3. Biyo raaci isku dar ah isku dhafka biyo qabow.

Waxaa sidoo kale lagu talinayaa in lagu daro dhirbaaxada mashiinka dhoobada leh saliidaha lagama maarmaanka ah ee maqaarka. Saabuun dabiici ah oo si wanaagsan loo aasaasay oo leh ciriiriga daaweynta finanka iyo finanka, oo la isticmaalo maalin kasta dhowr toddobaad.

Wareerka jidhka

Laabashada aromaticku waxay ka caawisaa in laga takhaluso cellulite iyo goosebumps. Waa ku filan inaad ku darto qadar yar oo ah dhirbaaxada jirkaaga ee caadiga ah ama isku darka loogu talagalay. Saameyntu ma qaadan doonto waqti dheer si aad u sugto iyo natiijooyinka muuqata ee aad arki doonto dhowr toddobaad.

Sidoo kale, turmeric waxaa loo isticmaalaa in laga takhaluso timaha aan loo baahnayn. Waxaa la ogsoon yahay in qaybaha ka kooban dhirta ay si weyn u yareyn karaan hawsha timaha timaha. Sidaa darteed, si caado ahaan u diyaariso caleemaha of turmeric iyo xal saline ah, kaas oo lagu dabaqi jiray isla markiiba ka dib markii xasiloonida ama shugaring. Haddii maqaarku uu xunyahay ama aad u nugul, cusbo iyo biyo ayaa lagu beddelaa saliidda qumbaha. Isku dar ayaa si siman loo daboolay aagagga la daweeyey, waxaana loo oggol yahay inay istaagaan ilaa ay gebi ahaan qalalan yihiin. Codsiga joogtada ah ee nidaamyada noocan oo kale ah ayaa kaa caawin doona si aad u yareeya heerka koritaanka timaha aan la rabin, lambarkooda dambe.