Si aad si fiican u sharaxdo riyadii aad aragtay habeenkii, waa inaad isku daydaa inaad xasuusato sida ugu macquulsan. Tusaale ahaan, haddii qofku iibsado kabo riyo ah, ka dibna waa muhiim in la tixgeliyo sida ay u ekaatay, dareenka imtixaanka, iwm.
Waa maxay sababta riyadu u iibsato kabaha?
Iibsashada kabaha riyadu waa xaaladaha badankood calaamad wanaagsan oo ballanqaaday nasiib wacan . Dadka keligood ah, sida riyadu waa macneheedu waa in lala kulmo qof ku haboon, oo ay la kulmi doonaan cidda ay ku dhisantahay xiriir adag oo joogto ah. Waxaan ogaan doonaa waxa ay u eg tahay inaad iibsato kabo gaboobay - tani waa calaamad xun, taas oo muujinaysa dhibaatooyinka iyo dhibaatooyinka badan ee nolosha. Haddii aad u baahan tahay inaad iibsato kabo huruud ah, macnaheedu waa in qof jecel uu ka fekerayay khiyaano muddo dheer ah.
Waxaan ogaan doonaa waxa kabaha cas ee cusubi ku riyoodaan. Riyadan waxay calaamad u tahay tamarta nolosha ee riyadu, taas oo gaari doona gool kasta. Haddii kabaha ay madow, ka dibna ugu dhakhsaha badan si ay u soo qaybgalaan dabaal weyn. Aragtida habeenkii, halkaas oo haweenay iibsatay kabo buluug ah oo cusub, waxay muujinayaan jiritaanka riyo ah in ay la kulanto ninkeeda iyo buugga riyadeed wuxuu muujinayaa in rabitaanku uu si dhakhso ah u iman doono. Waxay noqon doontaa mid xiiso leh in la ogaado waxa ay tahay riyada in ay soo iibsato kabo cusub oo cagaaran. Guryaha noocan oo kale ah waxaa loola jeedaa in nolosha mustaqbalka ay ka buuxsami doonto khibrado shucuur oo kala duwan.
Dad badan ayaa xiiseynaya waxa riyada ah ee kabaha caadiga ah ee iibsada riyo. Riyadan oo kale waxay ballan-qaadday soo bixitaanka waxyaabo cajiib ah nolosha. Haddii aad u baahan tahay inaad iibsato kabaha diirran, markaa waxaad awoodi doontaa inaad hesho caawimaad dhab ah. Aragtida habeenkii, halkaas oo inta lagu jiro iibsashada kabaha, keligoodna aan la isticmaalin, waa calaamad aan fiicnayn oo ballanqaadaysa soo ifbaxa dhibaatooyinka maaddooyinka. Haddii uu jiro dalool hoose, ka dibna qof jecel ayaa isbedeli kara.