Maalin kasta dhakhtarrada dunida oo idil waxay sheegaan in ay lagama maarmaan tahay in la cuno xaq u lahaanshaha dhallinta iyo caafimaadka muddo dheer. Laakiin bixinta talo-bixintu marwalba way ka sahlan tahay marka loo eego xaqiiqda.
Iyo maxaa dhacaya haddii aad si joogto ah rabto in aad wax u cuntid? Ha ku daboolin afkaaga adigoo cajalado iskugu xiraya? Ka fiirso xaaladahan qosolka ah ee xaaladaha ah ee gaajada iyo cakirnaanta eeyaha ay isugu yimaadaan dagaal aan kala go 'lahayn! Sida ay ku dheheen, qosol adigoo qaawan!
1. Sababta ugu weyn: "Si aad u noolaato"! Waan ku qanacsanahay, waxay u dhawaaqeysaa dhiirigelinta!
Aroortii, dadkani sida tooska ah ayay u kacaan oo ka soo baxaan sariirta oo keliya si ay u qaboojiyaan!
2. Isla markiiba waqtiga subaxa wakhti qurxoon, isla markiiba fekerka waxa la cuno ee qadada!
Dareenka gaajada kama tago hal daqiiqo.
3. Cunto la'aantu waxay keeneysaa niyad jab buuxa iyo rabitaan ah inay soo dejiyaan dhammaan "gaajada" dadka kale.
Nasiib darro, dhacdooyinka noocan oo kale ah waa in si taxadar leh loola dhaqmaa, maxaa yeelay dadkani ma aha in ay eedeeyaan, waxa ay qabtaan oo ay ku yiraahdaan xaalad kacsan ee gaajada.
4. Dhawaaqyada naxdinta leh ee caloosha ku jira caloosha ayaa lagu soo rogaa muraayad, sababtoo ah dhinaca dhinaca, waxay u egtahay in dabeecad weyn uu u baxsaday ugaadhsiga.
In kastoo mar kasta rajo aan cidna ogaan, weli.
5. Waxyeelada kiniiniyada marwalba way dhammaataa.
Iyo xitaa haddii qofku qaboojiyo duumo badan, way adag yihiin.
6. Cunto raashinka laga qaado dadka kale maahan caado, laakiin caado ahaan.
Sababtoo ah cached waa loo baahan yahay maalmaha "madow". Run, ugu badan tahay "abidba gaajaysan" dadka ku jira "madow" maalmo, waxba ma hayso.
7. Xaqiiqda dhabta ah waxay kaliya u muuqataa inta lagu jiro furitaanka iyo xidhitaanka qaboojiyaha.
Oo si lama filaan ah uga soo baxa gudaha gudaha, waxaa jira waxyaabo ay ka muuqdaan dhadhan fiican oo aan caadi ahayn?
8. Doonista ugu weyn ee nolosha waxay ku koobantahay riyada ah inaad haysatid cunahaaga.
Dadka dareenka leh ee gaajada waa caajis badan si ay u kariyaan cuntadooda.
9. Shirkadaha asxaabta, isla xaaladdan marwalba way dhacdaa - waxaad leedahay fry french on saxanka, dhowr daqiiqo - ma jiro shiil.
Oo aad bay u adag tahay in la sharaxo saaxiibadaa in noloshu ku xiran tahay saxan.
10. Gaajada dadka waxay mar walba raacaan qaanuunka: "Waxaan qaadan doonaa laba waxyaalood oo kaliya."
Laakiin dhab ahaantii waxay soo baxday in erayga "lammaane" uu leeyahay macnaha gebi ahaanba ka duwan.
11. Dhammaan dakhliga ku soo gala waxa badanaa lagu bixiyaa cuntada.
Oo ma waxaad ku riyootaa hanti, sababtoo ah aad muhiim u tahay in "buuxiyo calooshaada."
12. Qiyaasidda kalooriyeyaasha wareegyada sida xitaa ma maqal. Hana rabin!
Sababtoo ah kalooriyeyaasha looma tixgelin karo dhammaan.
13. Xawaaraha cunnida cuntada waa mid u dhowdhow ultrasound.
Dad badan oo qaba dareenka joogtada ah ee gaajada ayaa qiray in sababtoo ah cuntada cunida dhaqsaha ah, cirridahooda ayaa dhaawacan.
14. Makhaayadda waxaa ku hareereysan rusheyn aan ciriiri ahayn markaad aragto cunto.
Waxyaabaha ugu muhiimsan ee arrintani maaha inay cabsi galiso dadka soo booqda.
15. Gaajo aan caadi ahayn waa saaxiibkaaga joogtada ah.
Oo had iyo goorba diyaar baan u ahay inaan kula kulmo kuwa ku quudiya.
16. "Gaajada" marwalba ma daneeyso kuwa xun ee ku saabsan xanuunkaaga ee kudaha fri.
Waxa ugu muhiimsan waa inaad jeceshahay.
17. Markaad jalaato waxaad leedahay dareen gaar ah.
Sababtoo ah ma jirto wax aad u wanaagsan!