Qarniga kow iyo labaatanaad maahan wax loogu yeero qarniga xawaaraha, sababtoo ah nolosha, gaar ahaan magaalooyinka waawayn, dhab ahaantii waxay ku jirtaa qaylo aad u daran. Marka hore subaxdii si ay u shaqeeyaan, markaa kaliya markaad guriga ku sugantahay ... Iyo maalin dhan, lugaha badanaa aad ayay u daalan yihiin culeyska waxayna u baahan yihiin nasasho. Iyo lugaha, dabcan, waxaad u baahan tahay inaad daryeesho in ay yihiin jilicsanaan iyo qurux badan. Fursad aad u fiican wuxuu noqon doonaa mid raaxo leh oo lafdhabar u ah guriga, ka dib marka dhan, ka dib markaad guriga ku soo noqoto, haweeneydu sidoo kale waa inay la macaamishaa dhaqaalaha, sidaa daraadeed waxaa haboon in la tixgeliyo ikhtiyaarka in cagaha ay nasanayaan, xitaa haddii aad sii wado meel aad ku istaagtid. Waa ikhtiyaarkan oo waxay noqon doontaa lafdhabarta lafdhabarta.
Koofiyadaha orthopedic ee guriga loogu talagalay
Sidaa awgeed, waa maxay xayawaanka orthopedic? Sida kabo kasta oo lafdhabarka ah , waxaa si gaar ah loogu talagalay in lagu hubiyo in cagahaaga aysan ahayn mid raaxo leh oo keliya ka dib maalin adag, laakiin sidoo kale si ay u ilaaliyaan caafimaadkooda. Ugu horreyn, aan ka taxadarno raaxada nadiifinta guryaha lafdhabarta ee guriga. Maalin aad u adag, waxaad inta badan rabtaa duugo dabcis ah, iyo xayawaanka lafdhabarta ayaa ku siin doona. Intaa waxaa dheer, in ciddida cagahaagu aad u dhaqso badan tahay haddii aad ku socoto cagaarsho ama kabaha gurigaaga caadiga ah.
Laakiin, laga yaabee, tayada ugu muhiimsan ee dharka lafdhabarta ah waa in uu bogsiyo lugahaaga iyo ka hortag fiican oo ka mid ah xididdada varicose. Badanaa inta badan dadka lafaha miskaha ah waxay ku talinayaan dadka ay ka cabanayaan cagaha fiidmeerka ee qaabka khafiifka ah.
Farqiga ugu weyn ee udhexeeya lafdhabarta iyo kuwa caadiga ah waa sida ay u shaqeeyaan. Sida caadiga ah, marka hore waxay leeyihiin masax gaar ah oo keliya oo leh noocyo kala duwan oo ah gargaarka iyo maareynta maskaxda. Laakiin inta badan waxay dhacdaa in jeexjeexayaasha xuubka ah ee jajabkii hore aysan gebi ahaanba ka duwanayn kuwa caadiga ah, keligoodna waxoogaa si ka duwan ayaa loo sameeyaa gudaha, leh, tusaale ahaan, lakabyo miisaan gaar ah.
Waxaa habboon in la ogaado in doorashada xayiraadaha guryaha dumarka ee dumarka ay tahay arrin halis ah. Waxaa lagugula talinayaa inaad tagto dhakhtarka orthopedist, si aad u hesho kabo loo sameeyey amar gooni ah, sida kiiskan waxaad hubaal ka dhigan doontaa in kabuubyadu yihiin kuwo ku habboon oo aad u caawimaan, oo aysan sii xumayn caafimaadka.