Badanaa waxaan sugnaa safar iyo safar baddan oo leh hanti baaxad weyn, isku dayaya in la tixgeliyo dhammaan duruufaha si loo helo nasashada ugu fiican ee ugu macquulsan. Laakiin tani mar walba ma suura galin, maya, maya, xitaa cabashooyinka gabdhaha waxaa la maqlay "fasax bille ah oo fasax ah, waxaanan aadayaa badda." Maxaad ku sameyneysaa kiiskan, isku day inaad dib u dhigto fasax ama bishiiba badda, laakiin wakhti cajiib ah ayaad heli kartaa? Aynu ka wada fikirno sidii loo hubin lahaa in fasax bille ah aan loo jebin.
Bil walba badda dhexdeeda - maxaan sameeyaa?
Dabcan, waxay dhammaan ku xiran tahay sifooyinka jidhka - gabdhaha qaarkood waxay dareemaan inay aad u xun yihiin bilihii ay u baahnaayeen badda, sariirta si ay u seexdo qoolanka embriyaha, si aan qofna u taaban. Xaaladdan oo kale, dabcan, way ka fiicantahay in laga fekero isbeddelka fasaxa. Hase yeeshe, haddii shaki ku jiro oo dhan ay ku xiran tahay tixgelinta nadiifka ah, ka dibna joojiya welwelka, nasashada bisha ee badda dhexdeeda ma aha mid caqabad ku ah. Waxa kaliya ee aad u baahan tahay inaad sameyso waa kaydinta tampons ama iibsato koobka caadada. Labadan iyo waxyaabo kale oo nadaafadda ah ayaa suurtogal ah in ay suurtagal noqoto in la maydho bilo goor oo badda dhexdeeda ah iyada oo aan wax dhibaato ah u keenin jirka. Dhakhaatiirta haweenka, dabcan, laguma talin in lagu maydho marxalado bilo ah, sababtoo ah bakteeriyadu waxaa lagu xiri karaa ilma-galeenka ilma-galeenka yar oo ilma-galeenka ah. Laakiin haddii aad runtii rabto inaad dabaasho, markaa waad sameyn kartaa, markaad ka baxdo biyaha, suufku wuxuu u baahan yahay in la bedelo isla markiiba. Laakiin inkasta oo labada maalmood ee ugu horeeya, marka billaha badan yahay, waa la rabaa in laga ilaaliyo biyaha qoyan.
Waxa kale oo jira halis ah dhiigbax kordhaya haddii biyuhu aad u diiran yihiin. Sababtaas oo kale, bil gudaheed, waa inaad ka fogaataa booqashada saunas, qubeyska iyo diidmada hababka qurxinta ee ku lug leh kuleylka. Sunburn sidoo kale wuxuu hoos u dhacayaa xayiraadda, laakiin kaliya waqtiga ugu kulul ee maalinta, subaxda iyo saacadaha habeenkii waxaad ku dhejin kartaa qorraxda caafimaadkaaga. Run, madadaalada madow waxay u egtahay inaysan dhici doonin - inta lagu jiro caadada caadada, haweeneydu waxay joojinaysaa soo saarida melanin, oo mas'uul ka ah mugdiga.
Fasax bil kasta ah: dooran dabaasha
Waxay dhici kartaa in koobka caadada ama tampon ay ku fashilmaan inay iska ilaaliyaan ceebeyn, waxaad u baahan tahay inaad doorto dharka saxda ah. Ha ahaato midab mugdi ah, pareo waa in ay noqotaa madow. Xaaladdan, xitaa haddii uu jiro "shil", waxaad si ammaan ah u heli kartaa qolka loogu talagalay beddelidda dharka. Ma waxaad u maleyneysaa inaad jeceshahay dharka madow? Waa hagaag, qofna kuma qasbid inaad tagto wargeysyada fasaxa, qaado taxaddarradan dheeraadka ah ee labada maalmood ee ugu horeeya, marka qoondaynta ay ka badantahay. Waqtiga intiisa kale, suurtogalnimada in soodajinta si xoog leh hoos u dhacdo. Waa hagaag, haddii aad 100% ku kalsoon tahay nadaafaddaada, ka dibna xiro dharka midabka leh ee aad u jecel.
Ma rabo in aan fasax la joogo caadada!
Haddii aadan rabin in bil kasta lagu bilaabo badda, waxaad isku dayi kartaa inaad u soo guurto taariikhdooda ama taariikh dambe. Waxaa jira siyaabo dhowr ah oo loo adeegsado "khiyaanada" jidhka, tusaale ahaan, in dib loo dhigo bil kasta by hababka caan ah ama ka horimanaya si loo dedejiyo weerarkooda. Hase yeeshee, waxaa haboon in aad uga taxaddariso farsamooyinka noocan ah, laakiin waxaa kale oo lagama maarmaan ah in la tixgeliyo in haweenku ay dareemaan falcelin